Édes a terhességben

A terhes nők megváltoztatják ízlését. Egyesek elutasítják kedvenc ételüket a magzat hordozásának teljes időtartamára, és néha a szoptatás időtartamára; mások kezdik szeretni, amit sem a terhesség előtt, sem a terhesség után nem vonz. Az ízek teljesen szeszélyesek és édességek.

Sajnálatos módon olajjal készült krémek, vajas zsemlével és lekvárral készült sütemények meglehetősen kalóriatartalmúak, de nem túl táplálóak. Az ilyen édességekből feleslegben lévő szénhidrátok tartalékban vannak az anya és a gyermek zsíros szövetében, ami később bonyolítja a születési folyamat menetét. Ezért jobb, ha a citrusfélékből, a banánból, a kukoricából és a durva lisztből szénhidrát energiát vonzunk. Egyél gyümölcssaláta, koktélok, házi készítésű gyümölcslevek.

• A második trimeszterben jó a terhes édesítőszerek számára, hogy teljes egészében a szénhidrátok gyümölcs- és zöldségforrásaira váltsanak. Fagyasztott bogyók, aszalt gyümölcsök, kandírozott gyümölcsök, diófélék is alkalmasak. Ahelyett, hogy cukrot adnánk, jobb, ha hozzáadnánk a mézet.

Egy jó kérdésre "Lehetséges-e enni édes a terhesség alatt?" Javasolja a félig viccelő választ: ha lehetetlen, de valóban akar, akkor lehetséges. Minden nő, aki ismeri az anyaság örömét, ismeri a helyzetet, amikor igen, elviselhetetlen, hogy felhagyjon ízletes. Bár egy darab, még egy korty is. Valószínű, hogy semmilyen étel nem lesz minimális dózisban - ugyanolyan torta vagy csokoládé édesség. De van egy véleménye, hogy az édes a terhesség alatt húz, ha egy nő unatkozik, szomorú és a vérben nincs elég endorfin. A rokonok figyelmének, a barátokkal való kommunikáció, a családi ünnepek és a pozitív érzelmek előidézése sokkal jobban felkeltheti a hangulatot, mint bármely édesség.

Miért szeretne édes fogat a terhesség alatt?

Az ízlésváltozások (néha - perverziókig) számos változatban vannak, a tudományos - alternatívaként ("a gyermek akarta"). Valójában miért akarod édeset a terhesség alatt? Ezek állandó, rögeszmés vágyak.

A népszerű válasz az, hogy édes finomságok kívánatosak az ideges túlcsorduláshoz, stresszhez és bizonyos fogászati betegségekhez (fogszuvasodás, fogágybetegség). Ez különösen igaz a sovány nőkre, akiknek a természete azt kérdezi, hogy a szervezet tápláló és energiatartalékokat igényel. A liszt, a zsíros és az édes vágyak különösen súlyosak a terhesség kezdetén. A természet hangja után hasznos olyan termékeket választani, amelyek a megfelelő energiát adják és nem azonnal szereznek meg, de egy ideig.

• Az ideális édes lehetőség a terhességre a muesli.

Véleményünk szerint a jövő anyja íze öntudatlan, de fontos jel a jövőbeli apa számára. A felelős ember minden bizonnyal teljesíteni fogja szeretettjeinek tetszését, még akkor is, ha "Nem tudom mit, de igazán akarok".

De ha egy terhes nő magzatai veszélybe sodorják őt vagy a csecsemőt, az ízlés témáját a szülész-nőgyógyásznál kell megvitatni.

Édes tea a terhesség alatt

Ha egy nő mindig iszik teát, akkor nem szabad megfosztania magától az ilyen élvezetet a helyzetben. A terhesség alatt az édes tea mennyiségének a folyékony részek teljes kétliteres arányát kell tartalmaznia. Ezenkívül magas minőségűnek kell lennie, természetes összetevőkből, ízek nélkül.

Továbbra is tisztázni kell, hogy mely tea jobb, és nincs tiltás bizonyos fajtákon.

A korlátozás csak a koncentrációra vonatkozik - erős fekete vagy zöld tea, mert a koffein tartalom károsíthatja a magzatot. Javítsák az ital tulajdonságait citrom, tej, méz.

• A fekete tea gazdag B, C-vitaminokban, nyomelemekben.
• A zöld tea csökkenti a nyomást, pozitívan befolyásolja a fogzománcot.
• A fehér tea hasznos kalciumot tartalmaz.
• A sárga tea pótolhatatlan a toxikózis miatt.
• A piros tea (a ribizli levelekből, málna) jó remedy a megfázásnak.
• Hasznos fűszernövények és bogyók.

A megfelelő tea segít az émelygés, az ödéma, emésztési zavar. Meleg, forró - minden ízhez. Különösen hasznos a tea mézzel - ez az édes terhesség helyébe lép, ami sem a nőnek, sem a babának nem jár.

A cukorral szembeni ellenérzés a terhesség alatt

A nők ízére a legendák helyzetében. Ezt általánosságban a hormonális és pszichológiai okok miatt hívják.

Ez megtörténik, és fordítva, hogy még azt a gondolatot is, amit valami nő fordít. Különösen undor és édes a terhesség alatt. Mit tegyek?

• Még ha ez is a megfelelő termékre vonatkozik, tartsa a gyomrot, és ne kényszerítse rá, hogy elfogadja az elfogadhatatlant. Próbálj helyettesíteni az édes terhesség hasonló összetételét és hasznosságát. Talán az elutasítást éles vagy túlságosan szagtalan illat okozza - kevésbé ízesített ételeket kínálnak neki.

Az elkeseredés első hetében a korai toxikózis áll. Ha rosszul, émelygés és gyengeség jelennek meg reggel, reggelizni kell az ágyban (teával egy zsemle, cracker). Ha az undor erős, a kiszáradásig és a testsúlycsökkenésig, meg kell osztania egy problémát orvosával, és szükség esetén - kórházi beállításban.

A cukrászsütemény gazdag zsírokban gazdag. Ha egy nő korábban megkapta őket mérsékelten, akkor a test nagyobb része a megszokott módon élesen növeli az epének termelését. Ez viszont irritálja a bélnyálkahártyát, amely hányingert okoz. Az üdvösség az egészséges táplálkozásban van.

[1], [2]