Alvási rendellenesség a gyermekben
Utolsó ellenőrzés: 02.05.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az alvási viselkedés társadalmilag meghatározott, és a problémák a szokásos szokásoktól vagy normáktól való eltérésekként definiálhatók. Egy olyan társadalomban, ahol a gyermekek szokásosan alvás nélkül élnek a szüleikkel, ugyanabban a házban az alvási problémák a leggyakoribb problémák, amelyekkel a szülők és a gyermekek szembesülnek. Általában a gyermek megszokja a 4 és 6 hónap közötti éjszakai alvás rendszerét.
[1]
Az alvászavarok okai gyermekeknél
Alvászavarok a gyermek kora után megszerezni különböző formái, beleértve az elalvási nehézség éjjel, gyakori éjszakai ébredések, atípusos nappali álmosság, függőség etetés vagy maradjon a kezét, hogy aludni. Ezek a problémák kapcsolódnak a szülők elvárásaihoz, a gyermek temperamentumához és biológiai ritmusához, valamint a gyermek-szülő interakcióhoz. Veleszületett biológiai minták szerepet játszanak az első életévben, míg az érzelmi tényezők, valamint a kialakult szokásokat előtérbe az idősebb gyermekek számára. Amellett, hogy a fenti alvászavarok gyakoriak a 9 hónapos korukban és újra - 18 hónap, amikor ott volt a félelem, elszakadás a szülők és a félelem a kívülállók, a növekvő gyermek képes mozogni önállóan irányítani a környezet, a hosszú délutáni alvás, serkentő játékok lefekvés előtt.
[2]
Ki kapcsolódni?
Mi van, ha a gyermeknek alvászavarai vannak?
Történelem
Az anamnézis a gyermek környezetére vonatkozó információk összegyűjtésére összpontosít az alvás során, az állandó alvási időről, az alvás rítusairól és a szülők elvárásairól. Hasznos lehet a gyermeknap módjának részletes leírása. Az anamnézist a gyermek életében fellépő stresszek jelenlétére kell vizsgálni, például az iskolai nehézségekkel, a traumatikus tévéműsorok megtekintésével, a kávét nem tartalmazó italokkal. Tájékoztatás arról, hogy nincs állandó ideje lefekvéshez, egy zajos, nem szervezett alvóhely vagy gyakori kísérletek arra, hogy a gyermekek manipulálják a szülőket az alvási viselkedéssel, jelzik az életmód megváltoztatásának szükségességét. A szülők kifejezett idegessége a családon belüli feszültségekről beszél vagy a szülők állandó és összetett problémákat vetnek fel.
A több éjszakára töltött alvó napló segít a gyermek alvászavarának azonosításában (például alvás, éjszakai félelem). Az idősebb gyerekek és serdülők körültekintő felmérése az iskolai helyzetről, a barátokról, a gondokról, a depresszió és a hangulat tüneteiről gyakran derül ki az alvászavarok okából.
Ellenőrzés, laboratóriumi és műszeres vizsgálat
Ellenőrzés, laboratóriumi és műszeres vizsgálat általában nem ad hasznos információt.
Az alvászavarok kezelése gyermekeknél
Az orvosnak az alvászavarok kezelésében betöltött szerepe az, hogy magyarázatot adjon és tanácsot adjon a szülőknek, akiknek a gyermek napi rendjét úgy kell megváltoztatniuk, hogy elfogadható ütemtervvel és éberséggel rendelkezzenek. A megközelítések az életkortól és a körülményektől függően változnak. Az élet első évének gyermekeit megnyugtathatjuk a kiolvasztással, háttérzajt adva, a kezedben vagy a gyermekágyban. Ugyanakkor a gyermek állandó mozgásszervi megbetegedése nem ad lehetőséget arra, hogy megtanuljon önállóan elaludni, ami fontos fejlődési szakasz. Alternatív megoldásként a szülők nyugodtan ülhetnek a gyermekágy mellett, amíg a gyermek el nem alszik, így a gyermek megtanul nyugtatni és elaludni anélkül, hogy a karjában lenne. Minden gyerek éjszaka felébred, de a gyermekek, akik saját maguk elaludtak, elaludhatnak. Ha a gyermek nem tud elaludni, a szülőknek meg kell győződniük arról, hogy nincs olyan objektív oka, amely zavarja az alvást, és megnyugtatja a gyermeket, de akkor hagyja, hogy a baba elaludjon magától.
Az idősebb gyermekek számára a "lelassulás" időszak bevezetése az ágynemű előtt, csendes tevékenységekkel, például az olvasással, javítja az alvást. Az ágynemű állandó ideje nagyon fontos, és fix rituálék működik a kisgyermekek számára. Ha olyan gyermeket kérdezel, akinek van formált beszéde a nap eseményeinek felsorolása, akkor ez gyakran a rémálmok eltűnéséhez vezet és álomban jár. A napi fizikai aktivitás ösztönzése, a traumás televíziós műsorok és filmek elkerülése, az alvási idő megváltoztatásának elutasításának elutasítása szintén segít megelőzni az alvászavarokat egy gyermekben. Stresszes események (például mozgás, betegség) akut alvászavarokat okozhatnak idősebb gyermekeknél; Mindig abszolút hatékony ebben a helyzetben a gyermek támogatása és megnyugtatása. Ha továbbra is megengedi, hogy a gyermek ilyen helyzetben aludjon a szüleivel, akkor szinte mindig ez nem oldja meg a problémát, hanem csak meghosszabbítja.