Javított spermiumminőség

Hogyan javítható a sperma minősége, és hogyan érhető el ez? A tény az, hogy számos tényező befolyásolja az ejakulátumot. Ezek lehetnek rossz szokások és bizonyos gyógyszerek szedése is.

A férfi urogenitális rendszerben a környezet és a gyulladásos folyamatok jelenléte negatív hatással van a spermiumokra. Mindenesetre a problémát orvosilag kell megvizsgálni.

A rendszeres szexuális élet nagy hatással van a spermiumok minőségére. Ha egy férfi nem él gyakran szexuális életet, az ejakulátuma panghat és besűrűsödhet. Ebben az esetben a spermium több ondót tartalmaz, mint amennyi spermiumot tartalmaz. Ez megtermékenyítési problémákhoz vezethet. Végül is a spermiumok összeragadhatnak, ha sok van belőlük.

A vitaminok és a megfelelő táplálkozás segítenek javítani a sperma minőségét. Ezenkívül a rendszeres testmozgás is pozitív hatással van rá. Szükséges minden negatív tényező kiküszöbölése és a saját egészségi állapotának gondos figyelemmel kísérése. Ebben az esetben a sperma kiváló minőségű lesz.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mi jó a spermának?

Nem sok férfi tudja, mi jó a spermiumnak. Tehát erre a kérdésre elég hosszasan lehet válaszolni. Mivel szinte minden befolyásolja a spermiumok pozitív tulajdonságait.

Az ökológia jelentősen hozzájárul ehhez az egész folyamathoz. De ebben az esetben valószínűleg nem lehet bármit is tenni. Ha azonban beilleszti a testmozgást a napi egészségprogramjába, a helyzet korrigálható.

Ne feledkezz meg a megfelelő táplálkozásról. A vitaminok pozitív hatással lehetnek a spermiumokra. Ajánlott minden nap gabonaféléket és gyümölcsöket fogyasztani. Ez a két kritérium nemcsak pozitív hatással lesz a spermiumokra, hanem kiváló minőségűvé is teszi azokat.

Gyakrabban kell szexuális életet élni. Ebben az esetben a sperma nem fog stagnálni, és a minősége sokkal jobb lesz. Ezenkívül folyamatosan orvosi vizsgálaton kell részt venni az általános állapot nyomon követése érdekében. Természetesen tanácsos megszabadulni a rossz szokásoktól, mert azok negatívan befolyásolják az ejakulátumot. Ha betartja ezeket az egyszerű szabályokat, akkor a sperma kiváló minőségű lesz.

Vitaminok a spermiumhoz

Jót tesznek-e a vitaminok a spermiumnak, és melyikre érdemes figyelni? A tudósok bebizonyították, hogy a gabonatermékek, valamint a gyümölcsök is befolyásolhatják a sperma minőségét. Elengedhetetlen, hogy beépítsük őket a napi étrendünkbe. Ez nemcsak az ejakulátum minőségét javítja, hanem a megtermékenyítést is elősegíti.

A helyzet az, hogy a gabonatermékek nagy mennyiségű enzimet, szénhidrátot, valamint B-, PP- és A-provitamint tartalmaznak. Ezek azok az összetevők, amelyek annyira szükségesek a spermium számára.

A B1-vitamin tehát megtalálható a marhamájban, a gabonafélékben, a kenyérben, a sertéshúsban és a tojássárgájában. Ezért ezeket a termékeket egyszerűen el kell fogyasztani. Ami a B2-vitamint illeti, az igen nagy mennyiségben van jelen a tejtermékekben, a gabonafélékben, a kenyérben és a spenótban. A B6-vitamin húsban, banánban, halban és diófélékben található. A B3-vitamin sörélesztőben, halban, gabonafélékben, diófélékben és baromfiban található.

A fenti termékeket mind be kell építeni a napi étrendbe. A férfiak egészsége érdekében speciális vitaminkomplexek szedése is ajánlott. Így a sperma minősége is javulni fog.

Sperma termékek

Vannak speciális termékek a spermium minőségének javítására. A napi étrendnek tartalmaznia kell gabonaféléket, valamint gyümölcsöket. Ezek sok hasznos vitamint tartalmaznak.

Gabonafélék fogyasztása ajánlott, különösen hasznosak a hajdina, a zab, a kukorica és a rizs. Természetesen számos vitamint tartalmaz a marhahús, valamint a baromfi is.

A tenger gyümölcseit is előnyben kell részesíteni. Különösen fontos, hogy gyakran fogyasszunk halat. A spenótnak is pozitív hatása van a spermiumokra. Természetesen nem sok férfi szereti. De ennek ellenére a fogyasztása pozitív hatással lesz a spermiumokra. A banán és a diófélék B6-vitamint tartalmaznak, ami befolyásolja a sperma minőségét.

A természetes termékeket sem szabad elfelejteni. Ilyenek például az omega-3 zsírsavak, az L-karnitin, a cink és a szelén. Így az első komponens megtalálható a spermiumokat termelő sejtekben. Ezért ennek az elemnek a használata segít növelni a spermiumok számát.

Az L-karnitin viszont egy zsírsavakat tartalmazó tápanyag. Ezek azok, amelyek az ondó anyagcsere-energiáját termelik. Ennek köszönhetően javul a spermiumok koncentrációja, mennyisége és mobilitása.

Cink. Ennek a mikroelemnek a használata lehetővé teszi a spermiumok számának növelését az alacsony spermiumszintű férfiaknál. Fontos azonban megérteni, hogy a termék túlzott használata a spermiumok mozgékonyságának csökkenéséhez vezethet.

A szelén javítja a spermiumok mozgékonyságát. Azonban nem minden betegnél van pozitív hatása. Mindezen összetevők fogyasztásával a spermiumok kiváló minőségűvé válnak, és teljesen felkészültek a megtermékenyítésre.

Sperma tabletták

Érdemes-e spermiumtablettákat szedni, és szükséges-e? A helyzet az, hogy bizonyos esetekben nem lehet gyógyszerek nélkül meglenni. De csak a kezelőorvos írhatja fel őket, önállóan nem szedhet gyógyszereket.

A Spermactin egy ilyen készítmény. Fumarátot, acetil-L-karnitint és fruktózt tartalmaz. A SpermaPlant L-karnitin-L-tartarátot, L-arginint, citromsavat, csalánkivonatot, fruktózt és aeroszilt tartalmaz.

Jó gyógyszer a PROfertil, amely L-arginin-monohidrokloridot, folsavat, nátrium-szelenátot, E-vitamint és egyéb összetevőket tartalmaz.

A sperma minőségének javítására jó gyógymód a Speman nevű gyógynövényes készítmény. Tartalmaz hímivarú orchidák gumóinak porát, iránytű saláta magvak porát, argyreia gyökérkivonatot, hosszú levelű astercnate magvak porát és más összetevőket.

A Tribestan száraz Tribulus terrestris kivonatot tartalmaz. Érdemes figyelmet fordítani a Tentex forte-ra, valamint a Viardo-ra, a Veronára és az Indigalplus-ra is. Mindezek a gyógyszerek nagy hatással vannak az ejakulátum mennyiségére és minőségére. Tilos önállóan szedni a tablettákat. Mivel a problémák eltérőek lehetnek, az öngyógyítás ahhoz vezethet, hogy a spermiumok még rosszabb minőségűek lesznek.