Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Hogyan növelhető a potencia?
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
[Hogyan növelhető a férfiak ereje?
Sokféleképpen lehet növelni a hatékonyságot: testmozgás, gyógyszerek, sebészeti módszerek.
A szexuális vágy enyhe csökkenése segíthet a gyógynövények csaláncolásában és infúziójában. Például a lóhere rétjének magjainak kivágása. A leveshez 1 evőkanál kell. Egy kanál lóhere rétes magot és 200 ml vörösbort. Az elegyet vízfürdőn fél órán át keverjük. Vagy még ezt az infúziót is: egy evőkanálnyi ara rizómát töltöttünk egy pohár forró vízzel, és ragaszkodunk hozzá. Szűrjük és itassuk. Természetesen vannak gyógyszerek, amelyeket a gyógyszeripar kínál nekünk. A Viagra már évek óta a legnépszerűbb. A gyógyszer hatása az artériák terjeszkedésére és a véráramlás javítására alapul.
Egy másik gyógyszer - a Cialis ugyanaz, de hosszabb. A tabletták hatása körülbelül 40 óra.
Ezeknek a gyógyszereknek finoman inniuk kell a vese- és májkárosodásban, szívbetegségben, vérszegénységben, gyomorfekélyben, véralvadási rendellenességekben szenvedőknek. Ne használja az időseket vagy a 18 év alatti személyeket. Mellékhatások: szédülés és ízületi fájdalom.
Hogyan növelhető egy nő ereje?
A szexuális vágy megsértése a nőkben frigiditásnak nevezik. A statisztikák szerint a nők 25% -a aggódik a probléma miatt. Gyakran előfordul, hogy a pszichés problémákkal kapcsolatos frigiditás például a nemi erőszak után van. Nehéz kezelni. De előfordul, hogy az ok a hormonális patológia vagy a vénás betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, az anaemia, a menopauza, a depresszió.
Vannak olyan gyógyszerek, amelyek növelik a szexuális vonzerőt a nőknél, például Angelika Forte. Ez az eszköz lelassítja az öregedést és javítja a reprodukciós funkciót. Az Angelica Forte-t kapó nő testében a normális hormonális egyensúly fokozatosan helyreáll. A készítmény összetétele guarana-kivonatot, astragalust és E-vitamint tartalmaz, joggal az ifjúsági vitaminnak.
Szintén népszerűek a masszázsolajok és kenőanyagok. Például masszázs olaj Zester.
Célszerű felvenni a diéta a hús, hal, tojás, pörköltek, sajt és fűszerek, torma, gyömbér, avokádó, dió, aloe lé méz, tengeri kelkáposzta, articsóka, spárga, zeller, kókusz, datolya, alma, fahéj, hagyma, keserű csokoládé, füge és méz. Hasznos lehet tudni, hogy a nők libidója növelheti a közönséges tökmagot. Érdemes használni a narancsszínű olaj, geránium és szegfűszeg, levendula és a pacsuli, pézsma, ibolya, muskátli, szantálfa és a jázmin egy masszázzsal.
Hogyan növelhető a potencia otthon?
A szexuális vágy hiányában fontos tudni, hogyan lehet növelni a hatékonyságot anélkül, hogy egészségre ártana. Ismeretes, hogy a szexuális elégedetlenség különösen a férfiakban súlyos endokrin és pszichiátriai rendellenességeket okozhat.
Az első dolog, hogy megpróbáljuk nem túlzottan dolgozni és aludni legalább 6 órán keresztül.
Eat bab, gabonafélék, sajt, málna, marhahús. Ezek a termékek biztosítják a testet a tesztoszteron normál mennyiségben történő előállításához szükséges fehérjével. A káposzta, az alma és a dogrose a C-vitamin pótolhatatlan forrása, aktív szerepet játszik a hormonok szintézisében is. Ügyeljen arra, hogy enni fokhagymát, mandulát és italt.
Hasznos növényi tinktúrák: tribulus, gát, ginkgo biloba stb.
Kipróbálhatja a növényi összetevőket tartalmazó gyógyszereket, például a Laveront. Ez növeli a férfiak szexuális vágyát. Egy órával a közelségig tart. A mellékhatások sokkal kevésbé gyakoriak, mint a Viagra szedése során. A kellemes bónusz - a hatóanyag növényi kivonata pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre, és segíthet a depresszió elleni küzdelemben.
Levitra - tabletta a hatásfok növeléséhez, 10-szer erősebb a Viagránál. A gyógyszer ugyanazokkal a mellékhatásokkal jár: fejfájás, hasmenés, csökkent látás. A Levitra ellenjavallt a vesék, szív, gyomorfekély és hemofília betegségeiben.
Az Impaza - egy viszonylag új gyógyszer, a Viagra és a Levitra eltérő cselekvési elvével rendelkezik. Ez egy homeopátiás gyógyhatású készítmény, gyakorlatilag semmilyen mellékhatással. A gyógyszer hatása meghosszabbodik - több mint 3 hónap.
Természetesen fontos, hogy a közelben van egy szeretett és kívánatos nő. A csökkentett hatékonyságot az urológus vagy a szexuális terapeuta segítségével kell kezelni, és bizonyos esetekben, amikor a betegség oka pszichológiai problémák - és egy pszichoterapeuta.
Táplálkozás, amely növeli a hatékonyságot
A hatást befolyásoló termékek afrodiziákumok. Megfiatalítják az ember testét, és megengedik neki, hogy magabiztosan érezze magát szeretett nőjével.
Nagyon hasznos elegendő mennyiségű fehérjét fogyasztani, például mogyoró és pisztácia. A szexuális vágy javítására hasznos gyümölcsök lehetnek citromok, valamint füge. A hagyma nagyon hasznos a hormon egyensúly helyreállításához a testben. Hasznos gyógynövények: sós, sárgarépa, ánizs, tarragon. Tartalmazza a menüben gomba, csalán, gyermekláncfű, túró, kefir, joghurt, ecet, hús, baromfi, kagyló, kukorica, gesztenye, bab.
Ételek, amelyek növelik a hatékonyságot
Sokan azt kérdezik, hogyan lehet növelni a hatékonyságot az étkezési szokások megváltoztatásával. Íme néhány élelmiszerek, amelyek jótékony hatással férfiuralom: magvak, olajos hal, avokádó, olívaolaj, torma, méhkenyérrel, sovány hús, hajdina, árpa kása, narancs, papaya, dinnye, barack, körte, banán, tojás. Kerülje a dohányzást, ne hagyja abba a szója, a füstölt termékek, a só, a gyorséttermek.
Olyan eszközök, amelyek növelik a hatékonyságot
Számos gyógyszercsoport létezik, amelyek javítják a hatékonyságot. A Levitra és a Viagra javítják a véráramlást. Impaza - homeopátiás szer, amely aktiválja a NO-cintazu enzimet. A Viagra és a Levitra egy órát vesz igénybe egy órával a szex előtt, Laveron - 40 percig. Megfizethetőek, az interneten és az otthoni legközelebbi gyógyszertárban vásárolhatók meg. A beadáskor fellépő káros hatások nagyon ritkák. Nincsenek addiktív hatásuk.
Íme néhány gyógyszercsoport a hatás fokozására: alfa-adrenoblockerek, prosztaglandin E analógok, androgének, tokoferolok, nitrogén-oxid szintézis aktivátorok. Néha a tesztoszteront injekció formájában is adják.
Mellékhatások: szédülés, homályos látás, orrdugulás, kézremegés. Ezért a hatóanyagok növelése ellenjavallt súlyos szomatikus betegségek esetén.
Vitaminok, amelyek növelik a hatékonyságot
Hogyan növelheti a hatékonyságot vitaminok bevitelével és étellel való fogyasztással? Milyen vitaminok hasznosak a szexuális vonzerő növelésében?
A fő vitamin, amely felelős a férfiak erejének és reproduktív funkciójának, E-vitaminnak ismerik el. Ez megakadályozza az izomgyengeség kialakulását. Annak érdekében, hogy elegendő mennyiséget kapjon, fel kell töltenie az ételt növényi olajokkal, inni kell a tejet, húst, csirkét és fürjtojást kell fogyasztania. C vitamin is szükséges. Káposztából, gyümölcsből, bogyókból, kutya rózsaból kapható. B-vitaminok szükségesek az idegrendszer működéséhez. A B1 és B3 vitaminok nagy mennyiségben találhatók vörös halban, B6-ban borsóban, banánban és sajtban. Ne felejtsd el a vajat és a halolajat - most már kapszulákban kerülnek értékesítésre, így a halolaj csúnya ízeivel való társulások irrelevánsak.
Hogyan növelhető a potenciál alternatív eszközökkel?
Sok ember álmodik egy jó hatékonyságról, amikor egy meghitt életben kudarcok kezdődnek. És nem mindenki akarja, vagy nem kaphat tablettát az ellenjavallatok miatt. Az alternatív gyógyászat az egyetlen út.
Vegyünk 200 g mézet és olvassuk fel egy vízfürdőbe. Keverjük össze egy liter meleg vízzel, és alkalmazzuk a péniszre. Hagyja 5 percig. Tanfolyam - 10 nap.
Nedves mustár vakolat és csatolja a lábát. Kedvezően hatnak a vérkeringésre és növelik az erekció időtartamát.
Egy evőkanál őrölt kávét összekeverünk egy teáskanállal magnéziaszőlővel. Öntsük a keveréket egy pohár forró vízzel, és tüzet rakunk. Ne hagyja forralni a húsleves. Távolítsa el a húsleveset a tűzből az első buborékokkal. Vigyél egy csalit az intimitás előtt.
Grillezni 100 g szárított virágot a kakukkfű, és öntsünk egy pohár forró vizet. Étkezés után naponta kétszer használhatja. Inni egyszerre, hogyan lesz hűlni.
Gyakorlatok, amelyek növelik a hatékonyságot
Hogyan növelhető a hatás a testmozgáson keresztül? Vegyél egy fitballot és nyomd meg. A golyó felhúzása tökéletesen segít a hasi sajtó megerősítésében. A labda maradjon stabil. Egy megközelítéshez 10-12 push-up-ot készíthet és pihenhet.
A fenék és a medence izmai erősítik a "Bridge" gyakorlatot. A hátadra kell feküdnöd, kezedet lefelé, emelni és lassan leengedni. Egy megközelítéshez ismételje meg 10-12 alkalommal. Készíts 3 megközelítést.
A következő gyakorlat erősíti a vállizomokat és az izmokat a hát alsó részén. Ezt viszonylag síkos talajon kell elvégezni. Fogadja el a pózokat, mind a push-up-okhoz. Ezután, egyenesen tartva a kezét, húzza meg a lábad magad alatt. Ha a lábszárak 90 fokos szögben vannak, akkor fordítsa meg a csúszó mozgást. Összesen három megközelítést lehet tenni 12 alkalommal.
Karkötő erősítő
Nem is olyan régen kitalált egy karkötőt, ami növelte a "Power Balance" hatékonyságát. Megvédi minket a mobiltelefonok és a vezeték nélküli internet, a számítógépek és a tabletták káros kibocsátásától. Növeli a szervezet természetes, pozitív frekvenciáját. Ennek hatása hasonló a töltött természetes kövek hatásához. Tudod hordani éjjel-nappal. Különböző színek vannak. Most már tudja, hogyan növelheti a hatékonyságot és megvédheti magát a káros elektromágneses sugárzástól, egyszerűen egy karkötőt visel a karján. Nagyon elegáns és néz ki, mint egy óra. Akcióját önmagára már tesztelték labdarúgócsillagok, motoros versenyek és híres hollywoodi színészek.
A karkötő működésének tudományos bizonyítéka a testen. Nagy szerepet játszik a placebo-hatás, így a karkötő segíthet, ha hisz az ereiben. De nem remélhetsz egy karkötőt, meg kell tennie más intézkedéseket, amiket a cikkben leírtunk, hogy érzékeljük a férfi hatalom növekedését. Ne hordjon karkötőt olyan személyeknek, akiknek allergiája van, vagy ha szívritmus-szabályozó van beültetve.
Hogyan növelhető a hatáserősség gyógyszer nélkül?
Érdekli, hogy hogyan növelheti a hatásosságot gyógyszerek nélkül? Íme néhány tipp. Először is, a vacsora legyen könnyű. Ellenkező esetben a szervezet minden erejét megadja az élelmiszer emésztésében. Egyél 50 g mandulát. Mossa le meleg vízzel és mézzel. Másodszor, aludjon körülbelül 15 percig, kap egy ébresztőóra, ne aludjon sokáig. Egy álom után el tudsz játszani, húzni, forgatni, vagy ugorhatsz egy kötelet. Ne hagyd fáradtságot. A felmelegedés után vegyen egy kontrasztos zuhanyt. A nap enni tápláló ételt: gyümölcsöt, tenger gyümölcseit. Egyél rendszeresen, snack nélkül. A kolbász és az alkohol, különösen a sör, kizárják.
Élünk abban az időben, amikor sok eszköz van, hogyan növeljük a hatékonyságot, a legfontosabb, ha tudjuk, hogy ez a probléma teljesen megoldható.