Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Top-10 termék sugárzó és egészséges bőrre
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Mint tudja, a szépség belülről kezdődik, tehát mielőtt hatalmas mennyiséget költene drága bőrápoló eljárásokra, kezdd a táplálkozással.
A bőr egészséges és sugárzó volt, emlékezzetek ezekre a 10 termékre, amelyek hűséges segítők lesznek a szépség és egészség felé.
Mandula
Ezek az anyák nagy mennyiségben tartalmazzák az E-vitamint, amely semlegesíti a szabad gyököket a bőrben, és jelentősen javítja az állapotot. Ez különösen igaz a szórakozás után reggelig egy éjszakai klubban, amikor a bőr elveszti a friss megjelenést.
[1]
Sárgabarack
Tartalmaznak A-vitamint, melyet testünk retinol-ként kezel - anyag, amely biztosítja a sejtszövet megújulását és megakadályozza a ráncok megjelenését.
Brazil Nut
Védi a bőrt szelénnel - olyan anyaggal, amely segít a bőrnek a leégésből való felépülésében.
Dió
Ez a fajta hüvelyes bogyó nagyon hasznos. A készítményben lévő fehérjék aminosavakat szállítanak, amelyek karcolásokat, zúzódásokat és kopásokat okoznak gyorsabban, és nem rontják a megjelenésünket.
Rákok
A rákhús, mint kiderül, kiváló akut páciensre. Cinket tartalmaz, amely a bőrön fellépő gyulladást kiküszöböli.
Zöld tea
Az antioxidánsoknak köszönhetően, melyek a zöld tea részét képezik, bőrünk rugalmasabb és bársonyosabb lesz.
Narancs
Ha nem tudsz megszabadulni a sötét karikától a szemed alatt, akkor mindig használjon narancsot. A C-vitamin, amely élénk gyümölcsökből áll, gyorsan megbirkózik ezzel a feladattal.
Lazac
Egy csodálatos termék, amely gazdag omega-3 zsírsavakban, amely képes a bőr száraz területeinek hidratálására és az elasztin és a kollagén termelésének javítására.
Napraforgóolaj
Ha a szervezetnek van hiánya az olajban található linolsavnak, akkor legalább egy tonna tejszínt fogyaszthat, és a bőr is unalmas lesz. Ez az anyag hozzájárul a külső sejtek puha rétegének kialakulásához, ami miatt a bőr simább lesz.
Teljes búza kenyér
Nagyon hasznos, mert olyan anyagot tartalmaz, mint a niacin, amely kioltja a bőr gyulladását és kis sebeket gyógyít.