Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A táplálkozási szokások és a serdülőkori mentális zavarok kialakulása közötti összefüggés bizonyítottan fennáll
Utolsó ellenőrzés: 30.06.2025
Az ausztrál Deakin Egyetem tudósai szerint a „junk food”-ot fogyasztó tinédzsereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki mentális egészségügyi problémák.
A 2005 és 2007 között végzett tanulmány 3000, 11 és 18 év közötti ausztrál serdülő étkezési szokásait és mentális egészségét vizsgálta. A kutatók szoros összefüggést találtak a fiúk étrendje és a mentális egészség között: minél egészségesebb volt az étrendjük 2005-ben, annál jobb volt a mentális egészségük 2007-ben, és ez az összefüggés a dohányzás, a testsúly és a társadalmi-gazdasági státusz figyelembevétele után is fennállt.
A visszacsatolás, azaz a mentális egészségügyi problémák következtében fellépő étrendi változások nem bizonyítottak.
Azok a tinédzserek, akik javítani tudtak az étrendjükön, javulást mutattak mentális egészségükben. Azoknál pedig, akik rosszabbul kezdtek étkezni, különféle mentális zavarokat diagnosztizáltak, beleértve a depressziós zavarokat is. Ez a tanulmány hangsúlyozza, hogy ezek a mentális állapotbeli változások nem kapcsolódnak a résztvevők súlyának vagy fizikai aktivitási szintjének változásaihoz.
A tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a serdülők depressziójának egyes esetei megelőzhetők lennének a gyermekek étrendjének ellenőrzésével.