Bizonyára sokakat megihletett a nemrég Londonban megrendezett olimpián a sportolók atlétikus testalkata és egészséges megjelenése. Természetesen ilyen eredményt elérni nem könnyű - ahhoz, hogy egy sportoló tehermentesítse alakját, minden nap kimerítően kell edzeni. Dr. Michael Mosley saját tapasztalatai alapján próbálta megállapítani, hogy a diéta alternatívát jelenthet-e a nehéz fizikai megterheléssel szemben, és meghosszabbíthatja-e az életet.
