Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A nevetésterápia gyógyítja a szívet
Utolsó ellenőrzés: 30.06.2025
Az Amerikai Szív- és Érrendszeri Sebészek Társasága azt állítja, hogy az egészséges nevetés oldja a stresszt és az izomfeszültséget, javítja az immunitást és kezeli a magas vérnyomást.
A tudósok szerint minden alkalommal, amikor valaki nevet, a következő 45 percben csökken a szív- és érrendszerben lévő felesleges feszültség, javul a vérkeringés és az érrendszer rugalmassága. A szakértők emlékeztetnek arra, hogy a stresszt a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okának tekintik.
Az orvosok megjegyzik, hogy a nevetés csökkenti a stresszhormonok – a kortizol és az epinopril – szintjét azáltal, hogy növeli az immunitásért felelős hormonok hátterét. Egy jó vicc növeli az endorfinok jelenlétét, amelyek természetes módon termelődnek az agy neuronjaiban, és képesek csökkenteni a fájdalmat és javítani az érzelmi állapotot.
A kardiológusok azonban megjegyzik, hogy az előírt nevetőterápia jól működik az egészséges életmóddal - testmozgással, a túlsúly és a rossz szokások hiányával - kombinálva.