Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A túlzott mobiltelefon- és számítógép-használat depresszióval és álmatlansággal jár együtt
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
A mobiltelefonok és számítógépek túlzott használata negatív hatással lehet a fiatalok mentális egészségére, alvászavarokat, depressziót és fokozott stressz-szintet okozhat – állítja Sara Tome, a göteborgi Sahlgrenska Akadémia kutatója.
Következtetéseit egy 4100 fős kutatás eredményeire alapozza, amelyben kérdőívek segítségével vettek részt, valamint egy 32 lelkes információs és kommunikációs technológiai felhasználó bevonásával végzett mintavételes felmérés adataira. A tanulmány résztvevőit egy éven keresztül figyelték meg.
Sarah Tome saját munkájában például azt foglalja össze, hogy a mobilkommunikáció túlzott használata alvási patológiához vezet fiatal férfiaknál, és többek között depressziós zavarok kialakulásához mindkét nemnél. A számítógéptől való elválaszthatatlanság növeli az alvási nehézségek, a stressz és a depresszió esélyét a lányoknál, míg az erősebb nem ebben az esetben csak a normális alvást kockáztatja.
„Összefüggés van a szisztematikus számítógép előtt ülés és az alvási problémák, valamint a depressziós epizódok között mind a férfiaknál, mind a nőknél” – hangsúlyozza Sarah Tohme.
A tanulmány egyik fő következtetése, hogy az egészségügyi hatóságoknak tájékoztatniuk kellene a fiatalokat a fejlett technológiák lehetséges negatív mellékhatásairól. Ebben az esetben különösen kívánatos a „használatuk megszakítása, az aktív munka utáni regenerálódási idő, a saját hozzáférhetőség korlátozása”.
[