Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A közlekedési zaj növeli a stresszt és a szorongást
Utolsó ellenőrzés: 03.07.2025
A mesterséges hangok, mint például a forgalmi zaj, elnyomhatják a természetes hangok stresszre és szorongásra gyakorolt pozitív hatásait – derül ki a PLOS ONE folyóiratban megjelent tanulmányból. A tanulmányt Paul Lintott, a Nyugat-angliai Egyetem munkatársa és Leah Gilmore, a Bat Conservation Trust (Egyesült Királyság) munkatársa végezte.
Természetes hangok és hatásuk
A természetes hangokról, mint például a madárdal, korábban kimutatták, hogy csökkentik a vérnyomást, a pulzusszámot és a légzést, valamint mérséklik a stressz és a szorongás szubjektív szintjét. Ugyanakkor a mesterséges zajok, mint például a forgalom vagy a repülőgép hangja, negatívan befolyásolhatják az emberi egészséget és jólétet.
Hogyan végezték a tanulmányt?
68 diák önkéntes hallgatott meg három 3 perces hangképet:
- Hajnalban rögzített természetes hangkép az Egyesült Királyságbeli Nyugat-Sussexben.
- Ugyanaz a táj, kiegészítve a 32 km/h sebességű forgalom zajával.
- Ugyanaz a táj a 65 km/h-s forgalom zajával.
A meghallgatás előtt és után a résztvevők speciális skálák segítségével értékelték hangulatukat és szorongásuk szintjét.
Főbb megállapítások
- A zavaró tényezők nélküli természetes hangok jelentősen csökkentették a stresszt és a szorongást, valamint segítettek helyreállítani a hangulatot egy stresszes helyzet után.
- Amikor a közlekedési zajt is hozzáadták, a természetes hangok pozitív hatásai csökkentek. A 64 km/h sebességgel haladó forgalom hangjai okozták a legnagyobb stresszt és szorongást.
- A szorongás és a stressz csökkentésében a legjobb eredményeket a közlekedési eszközök nélküli hangzásvilág mutatta.
Ajánlások
A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a városokban a forgalom sebességének csökkentése nemcsak a biztonságot javíthatja, hanem a természetes hangoknak a városlakók egészségére és jólétére gyakorolt hatását is javíthatja.
„Tanulmányunk azt mutatja, hogy a természetes hangok csökkenthetik a stresszt és a szorongást, de a mesterséges zajok, mint például a forgalom, elnyomják ezt a hatást. A városokban a forgalom sebességének csökkentése fontos lépés annak érdekében, hogy több ember tapasztalja meg a természet egészségre gyakorolt pozitív hatásait” – vonták le a következtetést a szerzők.