Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A testmozgás segít legyőzni a rákot
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
A rochesteri Mayo Klinika kutatói szerint a rákot túlélők aktív életmóddal a felére csökkenthetik a kiújulás kockázatát.
A testmozgás egyértelmű előnyei ellenére sokan úgy gondolják, hogy a napi tevékenységeik elegendőek ahhoz, hogy eleget mozogjanak.
„Orvosokként testmozgást javasolunk a pácienseinknek, de senki sem vizsgálta a fizikai aktivitás hatását az egészségükre, a közérzetükre, és nem követte nyomon az eredményeket” – mondja Dr. Andrea Cevilli.
Azoknál a betegeknél, akik mell- vagy vastagbélrákban szenvedtek és rendszeresen mozogtak, körülbelül 50%-kal csökkent a rák kiújulásának kockázata.
Kiderült, hogy azok maradtak fizikailag aktívak leggyakrabban, akik már a diagnózis felállítása előtt is sportoltak. Továbbra is folytatták korábbi aktív életmódjukat, és nem lassítottak le a tempójukról.
Dr. Chevilli szerint sok beteg nincs tisztában azzal, hogy a mozgásszegény életmód nemcsak sebezhetővé teszi a szervezetet a különféle betegségekkel, köztük a rákkal szemben, hanem akadályozza a szervezet felépülését egy súlyos betegség után is.
„A tanulmányban résztvevők többsége őszintén hitte, hogy a kertészkedés vagy a házimunka ugyanolyan pozitív hatással lehet, mint egy sor testmozgás. A valóságban azonban az ilyen munka minimális energiafelhasználást igényel, és nem tudja meghozni a várt eredményt” – mondja az orvos.
A tudósok felfedezték, hogy a túlsúlyos nők vannak a legnagyobb veszélyben az emlőrák kialakulására vagy kiújulására, a betegség megfelelő kezelése ellenére is. A betegség kiújulásának kockázata ebben az esetben 30%-kal, a halálos kimenetel lehetősége pedig 50%-kal nő. A szakértők ezeket az eredményeket hormonális zavarokkal és gyakori gyulladásos folyamatokkal hozzák összefüggésbe.
Azt is megfigyelték, hogy a betegek a legkomolyabban az onkológusok tanácsait hallgatták a jó fizikai állapot fenntartásának előnyeiről. Azonban a szakemberek közül, akik rendelkeztek ezekkel az információkkal, kevesen beszéltek a betegekkel ezeknek a tevékenységeknek a szükségességéről.
A tudósok remélik, hogy a további kutatások segítenek megszervezni a rákos betegekkel végzett munkát a gyógyulás szakaszában, és világossá válik az is, hogyan lehet optimális feltételeket teremteni a fizikai aktivitáshoz az ilyen betegek számára, mivel a fáradtság, az életerő hiánya és az élet iránti érdeklődés elhalványulása a rákos megbetegedések társai.
[