Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
10 módja a libidó növelésére
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Ha úgy érzed, hogy a szexuális vonzerő nem azelőtt volt, ne aggódjon, néha előfordul, és nem vagy egyedül. Bizonyos esetekben a libidó csökkentését bizonyos betegségek okozzák, ezért orvosi beavatkozást igényel. Sok esetben azonban ez a probléma gyógyszer nélkül megoldható. Catherine Hood szexológus azt javasolja, hogy tarts be bizonyos szabályokat, amelyeken keresztül a szexuális életed ismét élénk érzésekkel fog feltöltődni.
Mérsékelt mennyiségű alkohol
Néhány alkoholtartalmú idegi feszültség enyhülhet és egy romantikus hullámra hangolódhat. Az alkohol depresszáns, és ha túllépik, akkor egy teljesen ellenkező probléma merül fel.
Afrodiziákumok
Sajnos nincs mágikus bájital a szenvedély felkavarására, de vannak afrodiziákumok, amelyek olyan élelmiszerekben találhatók, mint a spárga, az osztriga, a csokoládé. A jó szexuális működéshez szükséges antioxidánsok és nyomelemek hozzájárulnak a nemi szervek egészségéért felelős nemi hormonok fejlődéséhez, és a feniletilamin növeli a szexuális vágyat.
[1]
A dohányzásról való leszokás
Ismeretes, hogy a dohányzás befolyásolja a véráramlást a nemi szervekbe, mert a hajók szűkülnek. Ráadásul a dohányfüst vonala biztosan nem járul hozzá a romantikus hangulathoz.
Fizikai tevékenység
A mérsékelt rendszeres testmozgás elősegíti a nemi szervek véráramlását. Ezen kívül a gyakorlatok segítenek érezni az energiát és energia terhelését. Bármi, ami javítja az önbecsülést, szintén növeli a libidót.
Tömörítsen vissza
A túlsúly túlzottan nemcsak önbecsülését és szexualitását érinti, hanem a vérkeringést is, amely befolyásolja a vér áramlását a nemi szervekbe. A perineum izomfeszültségei is hatékonyak.
Masszázs
A masszázs izgalmas, és enyhíti a feszültséget, a szorongást és a fáradtságot, ami megakadályozza a kellemes hangulatot. Kapcsolja be a nyugtató zenét, és indítsa el a hátmasszázs.
Szex az érintésre
A sötétség teljes sötétségében a szexuális kapcsolatok egy kis csípősségét is hozzáadhatják. Mindez a képzelettől függ, mert más érzékek súlyosbítják.
Ginkgo Biloba
Ez a gyógyszer a ginkgo biloba fák leveléből készül. Javítja az agy és a nemi szervek véráramlását. A Ginko Biloba fokozza a stimuláció és az orgazmus hatását.
Növelje az önbecsülést
Semmi sem zavarja a szex iránti érdeklődést, mint az alacsony önbecsülést. Kényeztesse magát, pihenjen, tegyen mire régóta akart, valami, ami jobban érzi magát.