Mítoszok és igazság a krónikus székrekedésről

A székrekedés, az emésztési zavarok leggyakoribb panaszai elviselhetetlenné teszik az ember életét. A székrekedés érzi a puffadást, fejfájást és ingerlékenységet, de a székrekedés tüneteinek könnyebb, különösen hosszú távú kialakulása, vagy a krónikus székrekedés tüneteinek csökkentése időigényes és költséges.

Krónikus székrekedés: mi ez?

A krónikus székrekedés definíciója különbözik a különböző egészségügyi állapotú emberek típusától. Néhány embernél a krónikus székrekedés néhány hét alatt ritka bélmozgást jelent, ami meglehetősen nehéz ideje számukra. Mások számára a krónikus székrekedés a bélmozgás és a száraz széklet kialakulását jelenti.

Például sokan nem tudják, mi a krónikus székrekedés, milyen érzés van a bélmozgás közben, de nem számít, mennyi ideig ül a WC-ben, a székletürítés egyszerűen nem történhet meg.

A krónikus székrekedés során széket kell képeznie, ez lehet kis térfogatú és tömeges, vékony, mint egy ceruza, vagy ritka, kemény székletformációk kombinációja.

Jellemzően a krónikus székrekedés meghatározása olyan széklet, amely hetente kevesebb, mint háromszor gyakori, és ez az állapot több hónapig tart. A szakértők azonban úgy vélik, hogy sokan úgy gondolják, hogy krónikus székrekedést szenvednek, de valójában alulbecsülik a székletürítés gyakoriságát, így ez a meghatározás nem pontos.

Minden évben az Egyesült Államokban a krónikus székrekedés mintegy 2,5 millió ember látogatásához vezet, és a krónikus székrekedés kezelésére vásárolt gyógyszerek több száz millió dollár költségei.

[1], [2]

A krónikus székrekedés terjedése

Az emberek egyre hajlamosabbak a székrekedésre. A múltban a krónikus székrekedés, hasmenés, irritábilis bél szindróma vagy akár vizelet-inkontinencia szenvedő emberek maguk is tartják ezeket a problémákat. Az idő nagy részében otthon maradnak, és kellemetlen tüneteket szenvednek. Ma az emberek nem hajlandók olyan problémákat elfogadni, mint a krónikus székrekedés. Tudják, hogy az orvostechnikai eszközök kiváló módszer, és ezek az egészségügyi problémák sikeresen kezelhetők.

Az orvosok az alábbiak szerint magyarázzák a krónikus székrekedés tüneteit

• Túlzott stressz a bélmozgások során.
• Kemény szék
• A szék hiányos evakuálása.
• Az evakuálási módszerek alkalmazása, mint a medencei szervekre gyakorolt hatás.
• Érzés, hogy nem tudsz járni vagy nem tudsz bélmozgást végezni (bélelzáródás miatt).
• A bélmozgások gyakoriságának csökkenése.

A krónikus székrekedés összefügghet a normál vagy lassú székletürítéssel, a funkcionális bélrendszeri betegségekkel (diszszinergikus bélmozgásokkal), vagy mindkét tünet kombinációjával. Lassú bélmozgással vagy hosszú széklet késéssel a székrekedés egy személyhez jut. A végbélben lévő akadályokat a széklet kiürülésének nehézsége vagy képtelensége jellemzi. A derékdiszfunkció (a kiszáradás megjelenésének gyenge energiája), az alsó medence alsó része, amely a végbélt körülveszi, és a kismedence izmai, nem működnek rendesen. A székrekedés harmadik típusa irritábilis bél szindróma (IBS) esetén jelentkezik, ahol a székrekedés a hasmenéssel jár.

Krónikus székrekedés: mi okozza?

Evés után az emésztőrendszeren áthalad. A belek vízből és tápanyagokból táplálkoznak. Általában a folyamat addig folytatódik, amíg egy szék nem alakul ki. A bélben vannak mozgások, összehúzódások, amelyek célja a széklet elválasztása a testből.

Mivel a székrekedés gyakran kemény székletekhez kapcsolódik, az egyik elmélet szerint a székletből túl sok víz felszívódik, száraz és kemény marad. Egy másik elmélet az, hogy a testnek a vízhez való rendellenes hormonális reakciói krónikus székrekedést okozhatnak. További kutatások szükségesek a székrekedés jobb megértéséhez, valamint a belek, a hormonok és az agy közötti titokzatos kapcsolat feloldásához.

[3], [4]

Krónikus székrekedés: mi a normális és mi nem?

Ha Ön vagy szeretett embere krónikus székrekedést szenved, a szorongás és a katasztrófák sokasága a probléma ismeretének hiányából eredhet. Egy személy nemcsak túlzottan félt attól, hogy mi okozhatja a problémát, de a krónikus székrekedés okozta kellemetlenségek maguk is áthidalhatatlanok lehetnek.

A székrekedés súlyosbíthatja munkakörülményeit, és még szabadidős tevékenységekhez is vezethet (ezek különböző tevékenységek, mint például a turizmus, az amatőr művészi tevékenységek, a rajzolás, a testnevelés - a rehabilitáció, a kezelés és a kulturális oktatás céljára szolgáló tevékenységek). Ezért fontos, hogy ismerjük a krónikus székrekedés tényeit és megvitassuk az Ön személyes egészségügyi helyzetét az orvosával.

Vessünk egy pillantást néhány mítoszra a krónikus székrekedésről, majd határozzuk meg a valódi tényeket.

Krónikus székrekedés - 1. Mítosz Ha nincs legalább egy bélmozgása naponta, ez nem normális.

Igazság Az emberek kevesebb, mint 50% -ánál kevesebb, mint egy bélmozgás van naponta.

Krónikus székrekedés - Mítosz 2 Kevesebb, mint öt vagy hat bélmozgás hetente, krónikus székrekedésnek számít.

Az igazság a felnőttek 95% -a hetente három-21-szer tölti a bélmozgást. A tartomány - mindössze hármas bélmozgás - normális.

Krónikus székrekedés - Mítosz 3 A bélmozgás során a bélben felhalmozódó toxinok nem ritkák.

Az igazság A közhiedelemmel ellentétben nincs bizonyíték arra, hogy a "toxinok" a bélmozgások során felhalmozódnak - ritka széklet vagy székrekedés esetén olyan betegségekhez vezetnek, mint a rák. Ha azonban a hashajtók vagy a magnézium tejének megpróbálása után még mindig székrekedést érez, az ideje, hogy orvoshoz jusson a diagnózis felállításához.

Krónikus székrekedés - 4. Mítosz A bélmozgások száma az életkorral nő.

Az igazság A bélmozgások száma az életkorral együtt csökken.

Krónikus székrekedés - Mítosz 5 A krónikus székrekedés nem befolyásolja az emberek egészségét.

Igazság A krónikus székrekedés komoly probléma, amely a lakosság 15% -át és 20% -át érinti.

Krónikus székrekedés - 6. Mítosz Ha jól eszik, gyakorol, és sok folyadékot inni, soha nem szenved a krónikus székrekedés.

Igazság Néha a pszichológiai problémák kiváltják a krónikus székrekedés hatását. Például gyermekkorban a szexuális vagy fizikai bántalmazás után... Vagy a szülői válás, szétválás vagy halál következtében fellépő stressz felnőttkorban krónikus székrekedéshez vezethet. A székrekedést gyakran depresszióval kombinálják.

A krónikus székrekedést az autoimmun betegségek, például az alacsony pajzsmirigyhormon-termelés is okozhatja.

[5], [6], [7]

Krónikus székrekedés: miért veszélyes a test?

Ha egy személy 1946 és 1964 között született, csoda lehet, hogy a krónikus székrekedés az életkorral növekszik. Számos oka van a székrekedés okozásának az öregedés során.

"Mivel a felnőtt korúak, hajlamosak vagyunk kevésbé mobilizálni, kevesebbet tudunk enni és inni, és sokkal kevesebb rostot szedünk a napi étrendünkben" - mondják az idősek - mindezek a szokások, amelyek krónikus székrekedést okoznak.

Ezután a betegek véleménye szerint több probléma merül fel, ha már van székrekedés. A hashajtók bevitelétől függően tovább halad és súlyosbodik. Néhány nap múlva a hashajtók szokása súlyosbíthatja a krónikus székrekedés lefolyását, és a hashajtó típusát meg kell változtatni, majd újra és újra.

[8]

Rossz szokások

Nem csak az életmód vezet székrekedéshez, hanem olyan szokásokhoz is, amelyek a krónikus székrekedés kockázatát okozzák. Sok vényköteles gyógyszer provokációt okoz, és azokat, amelyeket általában az ízületi gyulladás, hátfájás, magas vérnyomás és allergiák kezelésére használnak. És még a depresszió krónikus székrekedéshez is vezethet.

Ha az idősebb emberek több, mint egy gyógyszert vesznek igénybe az egészségügyi problémák kezelésére, akkor a krónikus székrekedés lehet az eredmény. A székrekedést súlyosbító leggyakoribb gyógyszerek olyan kábítószerek, mint a kodein és a tylenol, valamint az oxikodon, a propilén és az acetaminofen, amelyeket néha az osteoarthritis, a gyulladásos ízületi gyulladás, a lemezbetegség és más problémák súlyos fájdalmának kiküszöbölésére használnak.

Mivel a fájdalomcsillapító gyógyszerekről ismert, hogy krónikus székrekedést okoznak, sok orvos készen áll a székrekedés kezelésére, és ezzel egyidejűleg a krónikus székrekedés kezelésére előírt fájdalomcsillapítók fejlesztik őket, és komoly akadályt jelentenek az egészségre.

[9], [10], [11]

Székrekedés gyógyszerek

Minden korosztályban bizonyos gyógyszerek krónikus székrekedéshez vezetnek, ideértve néhány fájdalomcsillapítót is, a fájdalom, antidepresszánsok és a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek kezelésére. A vasgyógyászati kiegészítők, melyeket sok fogamzóképes nő vesz részt a napi multivitamin adagban, növeli a krónikus székrekedés kockázatát, különösen a terhesség alatt.

Mit javasol a gyógyszer a krónikus székrekedés enyhítésére? Aktív pihenés és napi gyakorlatok. Nézze meg a folyadékok és italok adagjait, még akkor is, ha nem érzi szomjúságot, mert idősebbek, felnőttek néha elveszítik ezt a mechanizmust, ami arra figyelmeztet, hogy sok folyadékot igyunk. Adjunk hozzá több rostot a táplálkozáshoz, és szükség esetén fontolja meg a hashajtót.

A krónikus székrekedés enyhítése érdekében az orvosi szakemberek a magnézium-hidroxid (magnézium-tej vagy magnézium-tej Ducolax® tejének) kis adagját is ajánlják.

[12]

Krónikus székrekedés: az orvos látogatása

Ha krónikus székrekedés van, vagy ha a székrekedés új, vagy megváltoztatja a normális bélmozgást, hívjon orvost. Mivel a krónikus székrekedés a súlyos problémák korai tünete lehet, mint például a vastagbélrák, az orvos megkérdezi Önt a betegség történetéről, fizikai vizsgálati adatairól, majd javasolja, hogy laboratóriumi vizsgálatokat végezzen szűrés céljából. A krónikus székrekedés oka lehet bizonyos orvosi körülmények, mint például a hypothyreosis, az irritábilis bél szindróma, a Parkinson-kór, a cukorbetegség és mások. A betegség kezelése segíthet a krónikus székrekedésben.

Orvosa végbélvizsgálatot végez, hogy megvizsgálja az aranyéreket, vagy hogy megvizsgálja az anális sphincter izom működését. Ha a történelem tartalmaz fizikai vizsgálatot, és a laboratóriumi eredmények nem adnak nyomokat arra vonatkozóan, hogy mi okozza a krónikus székrekedést, orvosa elrendelheti a vastagbél és a végbél röntgenvizsgálatát, hogy kizárja a súlyosabb problémákat.

[13], [14], [15]

6 lépés a krónikus székrekedés enyhítésére

A krónikus székrekedés az alábbi lépésekkel enyhíthető.

1. rendszeresség

Minden reggel ugyanabban az időben menjen a WC-be. Hogy ez legyen a reggeli szokásod, a feladatod, mivel a vastagbél motoros aktivitása jelenleg a legmagasabb.

2. Hallgassa meg a testét

Ne hagyja figyelmen kívül azt a vágyat, hogy szennyezést cselekedjünk. A belek perisztaltikája - mozgás, bél trigger - jön és megy. Ha figyelmen kívül hagyja ezt a vágyat, elveszítheti a leürítés képességét.

Minél hosszabb ideig marad a széklet a bélben, annál nehezebb megtenni, mivel több víz felszívódik a bélben, és a széklet nehezebb lesz a testből kiüríteni. Az étkezés után is növekszik a vágy, hogy megtisztuljon, ezért használd a tested jeleit.

3. kipiheni magát

Mivel a stressz zavarhatja az egész test relaxációját, beleértve a beleket is, fontos, hogy bizonyos típusú relaxációs technikákat használjunk naponta. Sok páciens nem tudja ezt az információt helyesen megérteni, mert túlságosan elhamarkodott következtetéseket levonni. Túl kevés időt töltöttek, hogy gondoskodjanak a szerveikről, mondják az orvosok.

4. Növelje a folyadékbevitelt

Igyon sok folyadékot. Ajánlatos naponta legalább nyolc pohár folyadékot (lehetőleg vizet) inni. Többet kell inni a forró napokon és amikor dolgozol. Ez mégis megakadályozza az éhségérzetet.

5. Diétás rost

A rost összetételében a diétás rost természetes hashajtó. A plantain tinktúrák vagy a metilcellulóz segítik őket - rengeteg folyadékot biztosítanak a belek számára a krónikus székrekedés enyhítésére.

A búzakorpa a leghatékonyabb a beteg krónikus székrekedésének enyhítésére. A búza korpa kötetet ad a székletnek, és növeli a széklet mozgásának sebességét a belekben.

6. Beszéljen orvosával a gyógyszerekkel kapcsolatban.

A kábítószerek, hashajtók segíthetnek a székrekedés enyhítésében, de óvatosan és rövid ideig kell őket bevenni. Forduljon orvosához, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.

[16], [17], [18]

Orvos tanácsai

Miután az orvosa meghatározta a diagnózist, enyhítheti a krónikus székrekedést, ezek a módszerek között lehet interdiszciplináris megközelítés, étrendi és életmódbeli változások, valamint a pult és a vényköteles gyógyszerek.

Ha kezelőorvosa úgy gondolja, hogy a krónikus székrekedés rendszeres orvosi kezelést igényel, konzultálhat egy nőgyógyászsal, aki speciális székrekedés tapasztalattal rendelkezik. A székrekedés kezeléséhez hosszú utat lehet elérni, mielőtt hosszú távon javítaná az életét a krónikus székrekedés kezelésére.

Ha találkozik orvosával, van egy lista a kérdésekről, amelyek részletesen leírják a krónikus székrekedés jeleit és tüneteit. A fő probléma az, hogy az orvosok hogyan adnak információt a székrekedésről.

Az orvosok túlságosan rémisztően néha kezelik a tüneteket, amikor a betegek azt mondják, hogy krónikus székrekedésük van, és a betegeknek meg kell győződniük arról, hogy a székrekedéssel kapcsolatos problémáikat leírják. Az orvosoknak viszont több kérdést kell feltenniük, hogy megtudják, mi történik a testben.

Ahhoz, hogy megértsük a krónikus székrekedést okozó mechanizmust, az orvostudomány speciális vizsgálatokat végez, beleértve a kolonoszkópiát, a széklet és az anális vizsgálat megszüntetését.

[19], [20]

Orvos megvizsgálása után

Orvos által végzett vizsgálat után az orvosi becslések szerint a krónikus székrekedéssel rendelkező betegek egyharmada normális eredményt kaphat a székrekedés kezelésében. A vastagbél és a végbél állapota normálisvá válik, de még mindig fennáll a túlérzékenység, a fájdalom és a kellemetlen érzés a bélmozgás során, amelynek célja a széklet felszabadítása.

De a krónikus székrekedésben szenvedők majdnem egyharmada gyenge megkötés, az orvosok szerint. Azok a személyek, akik gyengén megkötöttek, nem tudják kiüríteni a székleteket a belekből, vagy nehezen használhatják a széklet eltávolítására szolgáló további mechanizmusokat. A bélproblémákkal küzdő sok ember nem tudja, hogy a székrekedés okozza ezt az állapotot, és gyakran nem kérnek más orvosi segítséget, mint hashajtók.

Azok számára, akik krónikus székrekedést szenvednek el a székletürítéssel, az orvosok biofeedback módszert javasolnak. Ez egy egyszerű, nem invazív kezelés, amely segít megjavítani a kismedencei izmok rendellenes összehúzódását és az anális sphincter külső összehúzódásait a bélmozgások során. Az ilyen terápiát kategorikusan az egyetlen viselkedés korrekciójának hatékony módja, és amikor a betegek megtudják, hogy helytelenül viselkednek, megkérdezhetik az orvost, hogy hogyan javítsák meg.

A hagyományos hashajtók segíthetnek a krónikus székrekedés enyhítésében. Az orvosok a széna, a magnézium és a szál kiegészítők termékeit ajánlják. Ezek a gyógyszerek növelik a bélrendszeri folyadék szekrécióját, és segíthetnek a krónikus székrekedés enyhítésében is.

[21], [22], [23], [24], [25]

Figyelmeztető jelek a krónikus székrekedéshez

A bélrendszeri szokások megváltoztatása figyelmeztető jel lehet, hogy a vírusos vagy bakteriális fertőzések, az obstrukció, a gyulladásos bélbetegség (IBD) a testben zajlik, vagy lehet vastagbélrák. Ha az alábbi tünetek közül egy vagy több, forduljon orvosához:

1. Két hétnél hosszabb székrekedés.
2. 2 napnál hosszabb súlyos hasmenés.
3. Enyhe hasmenés egy hétig.
4. Nem sikerült a bélmozgás.
5. Véres hasmenés.
6. Fekete vagy gyantás kal.

Az orvos segít felismerni a székrekedés típusát - nem állandó vagy krónikus, és előírja a megfelelő kezelést.