Masszázs scoliosis 1 fok
Utolsó ellenőrzés: 19.11.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A scoliosis sokak számára ismerős kifejezés, amely a gerinc görbületét jelenti a tengely egyik vagy másik oldalára. Különféle kritériumok szerint osztályozzák, beleértve a lokalizációt, a származást, az alakot, a súlyosságot stb. Az 1. Fokú gerincferdülés a négy legenyhébb formája. A masszázs képes vele kijavítani a helyzetet. [1]
Az izmok szerepe a gerinc állapotában
Az emberi anatómiából ismert, hogy a gerinc állapota nagymértékben függ az izmos fűzőtől. Mély és felületes gerincizmok csoportjából áll, amelyeknek köszönhetően a csigolyák össze vannak kötve és a gerinc fiziológiai hajlítása biztosított, védve van a fizikai terheléstől, lehetővé válik az egész test mobilitása és a vér ellátása az agynak. [2], [3]
A masszázs révén az izmokra hatok, megerősödnek, és ezáltal a testtartás is korrigálódik. [4]
Technika masszázs gerincferdülésre
A gerincferdülés masszázsa során fontos, hogy azt szakember végezze, aki ismeri a munkáját. 2 elmélet létezik arról, hogyan kell hatni az izmokra. Egyesek azzal érvelnek, hogy helyes, ha ellazítjuk őket a homorú oldalról, és a domború színnel hangoljuk fel őket, mások pedig az ellenkezőjét. [5]
Valójában a masszázsterapeutának azonosítania kell a feszült és legyengült területeket, miközben eltávolítja a megnövekedett hangot az elsőből, és aktiválja és erősíti a másodikat. [6]
1 fokos gerincferdülés esetén reflexmasszázs technikát alkalmaznak, amelynek célja a mély szövetek és a vérellátás ösztönzése, és egyik fajtájaként az aktív pontokat érintő szegmentális masszázs. [7]
A gerinc görbületének lokalizációja: C alakú mellkasi, ágyéki, S alakú, a gerinc mindkét részét érintő, meghatározza a manipuláció típusát. Minden esetben alapvető technikáit használják, amelyek a következők:
- az egész hát simogatása;
- a homorú rész masszázsa;
- konvex;
- hosszú és rövid izmok körkörös masszázs;
- egyenes vonalú mozgások a bordaközi tereken.
A mellkasi régió 1. Fokú gerincferdülése esetén a masszázs a következő:
- nyak;
- trapézizom;
- mell;
- has.
Az ágyéki görbületnél a masszázs a következő mozdulatokkal folytatódik:
- egyenes és kör alakú ágyék;
- simogatás, a kismedencei izmok dagasztása;
- megnyomja a hát domború részét, mintha megpróbálná visszaállítani a megfelelő helyzetbe;
- dolgozzon a lábakkal, különös figyelmet fordítva a gerinc domborulatának oldalán lévő végtagra.
Az S típusú scoliosis az előző két technika kombinációját igényli. Az eljárás időtartama 5-30 perc lehet, és az optimális mennyiség 10-20 évente 3-szor. [8]
Masszázs 1 fokos gerincferdüléshez gyermekeknél
A masszázs különösen hatékony 1 fokos gerincferdülés esetén gyermekeknél. Ez nem csak a további progresszió megállításának módja, hanem a gerinc görbületének teljes korrigálása is.
Ezenkívül a masszázs enyhíti a gyermek ideges ingerlékenységét, normalizálja a véráramlást, javítja az ízületek és szalagok rugalmasságát, stabilizálja az anyagcserét, és jótékony hatással van a bőrre.
Az eljárást legkorábban étkezés után 30-40 perccel kell elkezdeni. Az ülést az asztalon fekve, a pozíció megváltoztatása nélkül hajtják végre. Simogatást, ütögetést, dörzsölést, dagasztást, rezgést használnak masszázstechnikaként, de nem erőteljes cselekvésként.
Az egyik tanfolyamnak legfeljebb 20 eljárást kell tartalmaznia, amelyek időtartama fokozatosan 15 percről 60-ra nő. A másodikat 2-4 hónap, a harmadik-4-6 hónap után ajánlott elvégezni.
A masszázs évente háromszor fizioterápiás gyakorlatokkal, úszással, fizikai aktivitással, fehérjében és rostban gazdag ételek fogyasztásával, a megfelelő munkaszervezéssel és az alvóhellyel (kemény matrac használatával) gyümölcsöt hoz és enyhíti a problémát.
Ellenjavallatok az eljáráshoz
Annak ellenére, hogy a masszázs befolyásolja az emberi test felületét, számos ellenjavallata van a belső patológiákkal kapcsolatban. Közöttük:
- rosszindulatú daganatok;
- veseelégtelenség;
- tuberkulózis;
- neurális problémák;
- krónikus betegségek akut stádiumban.
A masszázst nem is végezzük gennyes folyamatok jelenlétében a bőrön, allergiás megnyilvánulásokban és más bőrgyógyászati betegségekben.