Hosszirányú lapos lábak kezelése
Utolsó ellenőrzés: 19.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A hosszirányú lapos lábak kezelése időigényes és időigényes folyamat. Meg kell jegyezni azonnal, hogy felnőtteknél lehetetlen teljesen eltávolítani.
Csak a gyermekek kezelhetők, majd a betegség korai szakaszában. Nem érdemes megtenni magad semmit, szükség van szakemberrel való konzultációra. Nagyon függ a lapos lábak mértékétől.
Hosszirányú lapos láb 2 fokos kezelése
A 2. Fokú hosszirányú lapos lábak kezelése egy egész terápiás intézkedéscsomagot tartalmaz, amelyet világosan el kell végezni. Mielőtt átgondolná a kérdést, érdemes megjegyeznünk, mi is ez a betegség. A 2. Fokozat lecsapolását néhány változás jellemzi, ami nem észlelhető élesített szemmel. A betegség képes erősödni, és nagyon gyorsan. Ebben az esetben fájdalmak vannak a bokában, észrevehetően a járásváltozások és a lábszárak.
Mi köze ennek a betegségnek? Meg kell jegyezni azonnal, hogy lehetetlen gyógyítani, sajnos lehetetlen, de nagyon lehet enyhíteni az állapotot. Célszerű a fizioterápiás gyakorlatok támogatása. Körülbelül 15 percet vesz igénybe, naponta többször. Általában a gyakorlatok komplexét egyedileg fejleszti. Ezért csak néhány alapvetõ opció kerül bemutatásra.
Az első edzés a padlón ül. Szorosan csatlakoztatni kell a kiegyenesített lábakat, hogy a sarok és a térde könnyen megérintse egymást. Ezután a bal láb lábszára leginkább kiegyensúlyozatlan és a jobb lábfej elülső része mögött felhúzódik. Ez a gyakorlat minden egyes alsó végtagra vonatkozik.
Ezután üljön egy székre vagy egy kanapéra, és elkezd hajlítani a lábujjaidat, mindezt lassan. Tudod venni a labdát, és fogd meg a lábad. Ezután többször felfelé és lefelé emeljük. A következő gyakorlat egy kisebb tárgy, toll, ceruza vagy akkumulátor használatát jelenti. Az ujjaival kell felvenni és felemelni, többször megismételni.
Van néhány gyakorlás az állásra. Ehhez pontosan egy cikkre van szükséged, és fel kell másznod a zoknit. Ebből az állapotból kifelé kell menni, majd vissza kell térni eredeti helyére. Ajánlott a lábujjhegyre járni.
A gyakorlatok mellett masszázs is folyik. De önmagát nem szabad magatartania. Ezt a folyamatot a kezelőorvosnak teljes mértékben ellenőriznie kell. Ön maga is vásárolhat néhány masszázsszőnyeget, és csak azokat a helyeket helyezze el, ahol az emberek általában járnak. A hosszirányú lapos lábak kezelése összetett folyamat, amelyet szakember felügyel.
A 3. Fokú longitudinális sík lábazat kezelése
A 3. Fokú longitudinális sík lábazat kezelése nagyon bonyolult folyamat, mivel a betegség kialakulásának utolsó szakaszára van szükség. Ebben a szakaszban a betegség nyilvánvaló. A mozgásszervi rendszer munkája jelentősen romlik. Súlyos fájdalmak vannak, míg egy ember gyaloglásában nehézségek merülnek fel.
Segítségével egy személy csak konzervatív vagy sebészeti kezelést. Általában a második módszer előnyös. Az a tény, hogy gyakorlatok és masszázs segítségével a jelenlegi helyzet szinte lehetetlen. A felnagyítók, a korrektorok és az ortopéd cipők nem rendelkeznek megfelelő hatással.
A hosszirányú lapos lábak hatékony eltávolítása műtéttel járhat. Ez a technika lehetővé teszi, hogy megváltoztassa a tibia izom ínének normális irányát, annak irányával a nyakcsont csomópontja alá keresztezve. Ezután a varrást 1-2 cm-rel lerövidítik, amit egy tapasztalt sebész végez.
Természetesen megpróbálhatja kiküszöbölni a problémát a fizioterápiás gyakorlatok segítségével. Ehhez bizonyos feladatokat naponta többször 15 percig kell elvégeznie.
Gyakorolj egyet. Szükség van a padlóra ülni és a lábát egymásba terjeszteni. Ezután a jobb láb meg van meghajlítva, és a bal láb alsó lábát simogatja a jobb láb talpával. Ebben az esetben a láb belső felületére kell összpontosítani.
2. Gyakorlat. Ülni kell egy asztalra vagy egy kanapéra, és vegyen szivacsot vagy bármilyen más lágy tárgyat a lábával. Meg kell ragadnia ujjait és felemelni. A gyakorlat többször is megismétlődik. Hasonló eljárást ismételjük meg egy törülközővel. Összetört, és a lábujjak segítségével megpróbálja kiegyenesíteni.
Három feladat. A helyiséget egy kicsit körbe kell járni a lábfej külső részén, miközben hajlítsa az ujjait. A lakást a lábujjhegyen lehet mozgatni.
A masszázs szintén nagy segítség, de tapasztalt személynek kell ezt elvégeznie. Függetlenül ezt nem szabad megtenni. A hosszirányú lapos lábak kezelése összetett folyamat, amelyet szakemberrel kell ellenőrizni.
A hosszanti sík lábak kezelése gyermekeknél
A hosszanti síkság gyermekeken történő kezelése konzervatív módon végezhető, a műtéti beavatkozás ebben az esetben nem következik be. Ez a probléma lehet veleszületett, ezért a megszüntetéshez használjon speciális gipsz kötéseket vagy langet. Ez a fajta síkfa nagyon ritka.
Ennek a betegségnek a fő okai a törékeny csontok, gyenge izmok és szalagok. Ezért a kezelésnek van egy "tonizáló" karaktere. A probléma megoldásához terápiás masszázst és edzést használnak. És mindez minden esetben egyedileg történik. A speciális keményedési eljárások segítik a vérkeringést és javítják az izomtónust. Ennek érdekében a lábakkal szembeni kontraszt fürdők tökéletesek.
A gyermekek simogatását hasonló módon kezelik, mint a felnőtteknél. Ebből a célból speciális ortopéd lábbelit és talpbetéteket kell előírni. A gyermek nem járhat mezítláb a padlón. Hasznos lehet neki, hogy ezt egyenlőtlenségekkel, fűvel, homokkal vagy kavicsokkal tegye. A kezelés során különös figyelmet fordítanak a gyermek járására. A gyereknek párhuzamosan kell felállnia, és a láb külső peremére kell támaszkodnia.
Meg kell érteni, hogy a hosszanti sík lábak kezelésének legfontosabb és legfontosabb tényezője az idő. Nincs szükség rohanó dolgokra, mindent meg kell tenni helyesen és minőségi szempontból, ebben az esetben a probléma visszaszorul.
A hosszanti sík lábak felnőttekben történő kezelése
A hosszanti sík lábak felnőttek kezelését bizonyos gyakorlatok elvégzésével végzik. Természetesen az elhanyagolt esetekben a sebészeti beavatkozás nélkül nem lehet elvégezni. Ezt a kérdést kizárólag a kezelőorvos határozza meg.
Tehát a legtöbb esetben a fizioterápiás gyakorlatok segítségével vehet igénybe. A gyakorlatok célja a lábujjak motorteljesítményének fejlesztése. Ehhez az objektumot a padlóról gyűjtik, felfelé és lefelé mozognak. Mozgathatsz a lakáson a lábujjhegyen, nagyon jól segíti. A legfontosabb dolog nem a sima felületen járni. A gyakorlatok teljes körét össze kell hangolni az orvossal.
A terápiás gimnasztika mellett speciális ortopéd talpbetéteket és cipőket is ajánlunk. Ajánlatos speciális masszázsszőnyeget elhelyezni a lakásban, ez erősíti a hatást.
Meg kell érteni, hogy a minőségi kezelésnek lassúnak és hatékonynak kell lennie. Ehhez kötelező a terápiás intézkedések teljes skálája. Nyilvánvaló, hogy egyetlen gyógyszer sem képes megszüntetni ezt a problémát.
Lehetőség van masszázs használatára. De szakemberré válik. Végül is sok a betegség fejlettségétől függ. A hosszirányú lapos lábak kezelése összetett folyamat, amely türelmet igényel.