Fóbiák és félelmek
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Minden lakója a bolygó folytassa a különféle fóbiák és a félelmek, és ha nem próbál megszabadulni tőlük, olyanok, mint egy árnyék, kövesse az emberek gyermekkor, annál is inkább súlyosbítja a pillanatban az emberi érés.
Fóbia - a nagy félelem, súlyosbítja a bizonyos körülmények között és helyzetekben, és kíséri vegetatív funkciózavar (izzadás tenyér, nehézlégzés folyamat zavara a normális szívritmust, izgalom). A félelem hasznos lehet, mivel elősegíti a túlélést, de amikor túlságosan megnő, megszünteti a védelmi funkciót. A fóbiák és félelmek krónikus stresszt, súlyos betegséget, erős érzelmi rendellenességet okozhatnak.
Az a feltétel, amely egy olyan személyben fordul elő, akit a fóbiák és félelmek leküzítettek, gyakran kábaságba vezet, és nem ellenőrizhető. Ugyanakkor a személy elveszíti a gondolkodás képességét, és helytelenül értékeli a megjelenő tüneteket, osztályozva őket veszélyes betegség jeleinek.
[Mi okozza a fóbiákat és a félelmeket?
Ha a fóbiák és a félelmek gyakori gyakorisággal fordulnak elő, akkor az ember passzív és letargiás lehet, önmagában zárul, vagy fordítva, ok nélkül indít. Mielőtt elkezded harcolni a félelmeddel, meg kell határoznia a megjelenésének okait, amelyek lehetnek sokak, például:
- a vestibularis készülék munkájának megsértése - a térbeli orientációért felelős testület. Ha megtört, akkor az ember bizonytalanságot teremthet, amely később fóbiákká és félelmekké alakulhat.
- a gyerekkorból származó élmények és félelmek, felnőttkor emlékezetében.
- túlzott érzékenység és érzelem, gyenge psziché, gazdag képzelet.
- a családi konfliktusok, a szegénység jelenléte a szülők és a gyermekek közötti kapcsolatokban.
A tudomány háromféle fóbiát különböztet meg:
- Egyszerű, ha a fóbiák és a félelmek bizonyos dolgok okozzák (félelem a vízből, a rágcsálók, a gépjárművezetés, a konkrét számok stb.).
- Társadalmi. Ilyen félelem miatt a személy attól tart, hogy valamit nyilvánosan csinál, és minden lehetséges módon elkerüli a zsúfolt helyeket.
- Agorafóbia, ami bizonyos ismeretlen helytől való félelem alapján történik.
Ki kapcsolódni?
Hogyan kezelik a fóbiákat és a félelmeket?
A fóbiákat és a félelmeket meg kell legyőzni. Ez mind orvosi, mind pszichológiai hatással történhet. Azon túl, hogy az anti-depresszáns, nyugtatók, adrenerg blokkolók, használt és a meditáció (és ez jó a különböző szindrómák: a félelem vizsgák, zárt térben, magány). Továbbá, a fokozatos ismerkedés a félelmek okaival megtaníthat egy személyt, hogy legyőzze őket. Például, ha van egy félelem a repüléstől, akkor az a személy képes lesz előrelépés érdekében a kezelést, ha a lépés a gondolattól, hogy akció: kezd nézd meg a képeket, repülőgép, repülőtér látogatás, ülj az utastérben, és végül repülni valahol.
A fóbiák és félelmek más módon gyógyíthatóak. Egy személynek egyszerűen el kell távolítania a negatív gondolatokat, amelyek szörnyűek neki. Ha a képzelet kellemetlen képet fest, meg kell próbálnia változtatni a helyzetet, és mindent elképzelni vidám és vidám fényben. Szükség van a pozitívra, és gondolkodni valami kellemes, jó. Bármelyik kezelési módszer nincs kiválasztva, a célja az ő áll az a tény, hogy az a személy, fejleszteni a képességét, hogy szemtől szembe a fóbiák és a félelmek és marad egy kellemetlen helyzet vele és meggyőzni a személy nem intellektuálisan, hanem a tapasztalat, hogy valójában a helyzet nem veszélyes. A félelem miatt nyerhetsz, csak el kell kerülned az elkerülést és a harcot, nem szabad meggondolnod az elmédben.