Cellulit és hogyan kell harcolni
Utolsó ellenőrzés: 23.11.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A cellulitika inkább női probléma, hiszen a férfi fiziológiája nem sugallja ezt a csúnya narancshéjat. De a nőknek megtalálniuk a legszfinanszírozottabb eszközöket a cellulitisz ellen, különösen a csípőben.
Olvassa el még: Cellulite: honnan származik a nyugtalanító "narancshéj"?
Mi a cellulit?
Ez nem csak a bőr csúnya megjelenése, hanem a szubkután zsír belső változásai is. Ebben az anyagcsere megszakad, a zsírszövet eltömődik toxinokkal, nem kap véreket, ezért az összes káros anyagot nem távolítják el az izom és a zsírszövetből. Ez a szövet már nem lesz sima és gyönyörű, amíg a vér áramlása vissza nem áll.
A nyirok is bonyolult, és a bőr alatt a kis csomók könnyen tapinthatóak, ami nehezen eltávolítható. Elegendő a comb vagy a fenék bőrének összenyomódása - és a narancshéj tisztán láthatóvá válik. A narancsbőr utolsó szakaszaiban narancshéj látható, és a bőr ujjaival történő összenyomás nélkül.
A cellulitis gyulladás, vagy sem?
Néhány évtizeddel ezelőtt úgy vélték, hogy a cellulitisz gyulladásos folyamat. De ez nem így van. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a cellulitis gyulladásos folyamata nem történik meg.
A betegség kialakulásának egyik oka az, hogy a cellulit a hormonok egyensúlyának hátterében felmerül a szervezetben. Különösen a cellulitisz fejlődése befolyásolja a nemi hormonokat. Ha cellulitisz fordul elő az elhízás hátterében, a fejlõdésének bûnözõje abnormális pajzsmirigy lehet. Ezután a cellulitisz kezelésére kerül sor, és máskülönben - ha ez a betegség nem társul a szervezet egyéb rendellenességeihez, hazánkban a cellulitisz általában kozmetikai rendellenességként javításra kerül, és nem súlyos betegségként.
A bulimia mint a cellulitisz oka
A bulimia olyan szörnyű betegség, amely a brutális étvágyat támadja meg, és aztán az ember hánytatja magát. Mivel a bulimia metabolizmus lelassul, egy személy nem tudja ellenőrizni a súlyát, és jobb lesz.
Francia orvosok úgy vélik, hogy a cellulitisz előfordulhat a bulimia miatt, különösen - mert az ember túlzás. A bulimia azt mutatja, hogy a szervezetben a betegség mellett számos más betegség is kialakul. Ezek közé tartozik a tiretoxioxia, cukorbetegség, idegesség. Mindezek a betegségek túlsúlyosak és cellulitiszhez kötődnek.
Ha problémája van a megnövekedett étvágyával, akkor meg kell változtatnia az életstílusát. Kevesebbet kell enni lisztet, édes, zsíros és fűszeres ételeket, valamint sportolni. Néha az emberek túl magasodnak, hogy megnyugodjanak, és örömet szerezzenek az ételekkel. Ez a leggyorsabb és legegyszerűbb forrás a pozitív megszerzésre. De ha ezt a forrást más, aktívabbakkal helyettesítené, akkor sokkal hasznosabbá teheti magát egy jó figura küzdelmében.
Kockázati csoportok
A nők sokkal tele vannak hajlamosak a cellulitra, bár a vékony embereknél is előfordulhatnak. Mindkettőnek egészséges étrendet kell kialakítania, és vitaminokat kell tartalmaznia a menüben.
Több mint 300 diétát regisztráltak a világon hivatalosan. És a diákok legalább egyikét a feleségek használják a testsúlycsökkenésre. Sokan rosszul fogynak: először kizárják a zsírt és a szénhidrátokat az étrendből, majd gyorsan fogynak. Ez nem járul hozzá a cellulitisz elleni küzdelemhez. A statisztikák azt mutatják, hogy csak egy 200-as nők veszik magukkal a kezüket, és fenntarthatják a súlyukat, miután több mint egy éve átélték a diétát.
Hol található a cellulitisz koncentrátum?
A csípőre és a fenékre először a narancshéj jelenik meg, és ott van a leginkább. Ez nem figyel sok éven át, de Amerikában, a nők úgy döntött, hogy a csípő és a fenék legyen sima és egyenletes, így a narancsbőr nevezte a „narancsbőr”, lefordítva a latin - „sejt”.
A narancsbőr diagnózisa
Van cellulitisz vagy sem, akkor ellenőrizheti a diagnosztikai központot vagy a dermatológiai osztályt. Van egy speciális számítógépes diagnosztika, amely segít meghatározni, hogy a cellulitisz milyen fejlettségi állapotban van, és ha van egyáltalán.
Abban az esetben, ha cellulitisz van, a nőnek helytelen aránya lesz az izomszövetnek és a zsíros szubkután szövetnek, és a szövetfolyadék nem lesz elegendő. A cellulitikus fejlődés kezdeti szakaszában különleges kezelés nem szükséges, elegendő az étrend megváltoztatása és a fizikai aktivitás növelése. A cellulitikus fejlődés későbbi szakaszaiban már szükség van speciális készítményekre.
A cellulitisz külföldön történő kezelése
Ott kezelik az emberi szervezetben különálló súlyos rendellenességet, ezért vállalják, hogy még akkor is, ha az illető másként egészséges. Amerikában, különösen figyelembe véve azokat a nőket, akik a menopauza időszakban.
Olvassa el még: Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a lábadon: 5 hatékony mód
Felismerve, hogy ez a betegség számos hormon elégtelen előállításához társul, a narancsbőr gyógyítható kenőcsökkel és krémekkel, hormonokkal a kompozícióban. Ezek a krémek tartalmaznak tesztoszteront és progeszteron hormonokat, amelyek segítenek a narancshéj elleni harcban.
A cellulitisz elleni küzdelem módszerei
Mivel minden ötödik nő 30-40 évig szenved cellulitiszon, hazánk orvosai új irányt gyakorolnak az orvostudományban - az esztétikai endokrinológiában. Ez egy tudomány, amely hormonkezelési módszereket alkalmaz a bőrhibák kijavítására.
Egyidejű betegségeket távolítunk el
Ezek a betegségek lehetnek fertőző gyulladás, limfo- és véráramlási rendellenességek, testtartás hiánya, varicositás, oszteoporózis, a lábak duzzanata.
Szükséges eltávolítani a fertőzést a szervezetből. Ezek kezelése érdekében orvos ajánlására gyulladáscsökkentő és fertőzésgátló gyógyszereket kell alkalmazni. Fertőzések lehetnek a szájüregben, a beteg fogakban és ínyekben. Ahhoz, hogy megszüntesse őket, fel kell venni a kapcsolatot a fogorvoshoz.
Javítani kell a testtartást
Ez speciális gyakorlatokon keresztül lehetséges, beleértve az ortopédiai készülékek segítségével. Ha egy személy meghajlik, van egy csapágy hibák, okozhat stagnálása a nyirok, a vér és a stagnálás árthatnak a vér áramlását az összes testrész, beleértve a csípő, fenék - a koncentráció a cellulit.
A cellulitisz megszabadulása érdekében fontos, hogy megszabaduljon a varikózis erektől
A varicositás a vénákban stagnáló jelenségeket és a véráramlás megszüntetését javasolja. A keringési rendszer egy, így a lábak ereiben a stagnáló jelenségek cellulit - stagnálnak a szubkután zsírszövetben.
Meg kell oldani a láb duzzadását
Ezt diuretikumokkal és gyógyszerek szedésével lehet elérni, ahogy az orvos azt javasolja. A lábak ödéma okozhat hormonális változásokat a 35-40 év közötti nőknél.
Mielőtt a menstruációs áramlás megkezdődik, a nő ösztrogénszintje növekszik. Ez befolyásolja a véráramlást és a nyirok áramlását, a lábak megduzzadhatnak. Ezhez társulhat a felgyulladás (gázok önkéntelenítése).
Szükség van a gasztrointesztinális traktus munkájának módosítására
Ezt orvos ajánlása alapján lehet tenni gyógyszerek és étrend segítségével. Ha az ember belseje és gyomrája jól működik, a véráramlás és a nyirok áramlás is javulni fog. Ezenkívül könnyebb lesz bevenni a vitaminokat és más hasznos anyagokat, amelyek a rossz bélműködés miatt nem szívódtak be korábban.
Le kell hagynia a dohányzást
A dohányzás bonyolítja az oxigén áramlását a véráramba, és vénás torlódást vált ki. A dohányzás az erek trombózisát is okozza, ez a cellulitisz kockázatát okozza a szövetben lévő toxinok felhalmozódása miatt.
A cellulitisz kezdeti szakasza
Hogyan ellenőrizheti, hogy hajlamos-e a cellulitisz kialakulására? Álljon a tükör előtt, állítsa be a hátát, tegye a kezét a varratokhoz. Tegye a lábát az "együtt" helyzetbe. Emelje fel a kezét.
Nézze meg a csípőjét. Ha felülről megvastagodnak, és mielőtt még nem, akkor ez lehet a cellulitisz fejlődésének kezdeti szakasza.
Ha még mindig kétséges, hogy van-e cellulitisz, szorítsa meg a hüvelykujját és a mutatóujját a csípőjén lévő bőrödön. Ha az ujjak között dudorok látszanak, azt jelenti, hogy a narancsbőr már magához ragadja a durva mancsát.
Ha ez nem mutató az Ön számára, forduljon szakemberhez - dermatológushoz és endokrinológushoz.
Hogyan kell kezelni a cellulitist?
Fontos, hogy a diétát olyan módon alakítsa ki, hogy ne legyen napi böjt és a túlfogyasztás napja. Ilyen etetési móddal a zsírok "tartalékba" kerülnek. Az anyagcsere lelassul oly módon, hogy a zsíros lerakódások egyre inkább.
Olvassa el még: A cellulitisz elleni kozmetikai módszerek
Alapvetően a derékra és a csípőre kerülnek.
Az ilyen instabil táplálás, kivéve a cellulitist, mellékhatásokhoz vezet. A brit szakemberek tanulmányai kimutatták, hogy a szigorú étrendben való részvétel rontja az emlékezetet és az agyi aktivitást egészében.
Különösen veszélyesek az úgynevezett gyors étrendek, amikor az ember szinte mindent, és a mono-étrendet határol, amikor a táplálék maximálisan kiegyensúlyozatlan.
Alternatív gyógyászat cellulit kezelésére
Ezeknek a recepteknek köszönhetően egy személy eltávolíthatja a narancsbőr megjelenését, fogyhat és csökkentheti a lábak duzzadását, és megbirkózhat más narancshéjat okozó egyidejű betegségekkel.
Az étvágycsökkentés receptje
Az étvágy csökkentéséhez használhatja ezt a receptet. Brew corn stigmas egy pohár meredek forró vízzel. Biztosítani kell, hogy legfeljebb 6 órán át, és szűrt. Ezt az infúziót 14 napig, aztán egy hónapos szünetben végezzük.
Dózis - 30 csepp naponta 4 alkalommal étkezés előtt.
Infúzió az anyagcsere gyorsulásához
Az anyagcserét aktiválni lehet, ezt a növényi díjat főzheti. Vegyünk 3 darab édeskömény gyümölcsöt és 3 darab kamilla kamilla virágot, 4 darab fekete bodza és 4 rész borsmenta (levelek). Öntsünk egy pohár forró vizet, és ragaszkodunk hozzá 3-4 órát. Az infúziót 1 evőkanál naponta 3 alkalommal 2 hétig kell bevenni. Ezután tegyen egy hét szünetet és folytassa a kezelést.
Infúzió ödéma ellen
Ha a cellulitisz a lábfej duzzadásával és a székrekedéssel együtt jár, érdemes ilyen infúziót szedni. Az ödéma és a cellulitisz ellen jól küzd, és aktiválja az anyagcserét is.
Vegyünk három részre varjútöviskéreg, másrészről gyermekláncfű gyökér, gyümölcs édeskömény, másrészről egy része petrezselyem, az egyik a levelek a borsmenta. Öntsük mindezt forró vízzel, és ragaszkodjunk a nap folyamán. Ezután naponta 400 g-os feszített infúziót kell szedni egy üres gyomorra. A kezelés időtartama legfeljebb 10 hét.
Diéta Piekhi
Edita Pieha étrendje segít megvédeni a narancsbőröket és a felesleges súlyokat. A hús helyett halat kell fogyasztania (a cape nem több, mint 1 alkalommal 2 hét alatt), vagy hús helyett hüvelyesek. A menünek tartalmaznia kell a káposztát, a céklát, a kukoricát, a gombaféléket, a gabonaféléket (csak a mannát kell törölni, ez segít megteremteni az extra kilogrammokat.
A menüben szinte nincs rajta paradicsom és burgonya peking, de vannak sárgarépák, sajtok, tojások, a tejet jobban kizárják az étrendből, mert rosszul felszívódnak egy felnőtt testében.
Termékek A Pieha szinte nem sót, és ha valami sós vizet akarsz, szójaszózt is használhatsz. A cukor elősegíti a cellulit lerakódásokat is, ezért jobb, ha a vízben feloldott mézzel helyettesítjük.
Ami a kenyeret illeti, a fehér nem jobb enni - több hasznos kenyér rozslisztből készült, fekete vagy szürke. Miután egy személy evett, könnyen érezni kellene az éhséget. Fel kell kelni, és sétálni ahelyett, hogy hazudnék. Gyaloglás gyalogosan nagyon jó az anyagcserére és a cellulitisz megelőzésére. A legjobb, ha legalább 30-40 percig gyalogolsz.
Hogyan válasszunk anti-cellulit diétát?
A megfelelő táplálkozás fő elve az, hogy minimálisra csökkentsük a sót és a cukrot a táplálékban - már elég a fogyasztott élelmiszerben. Ha egy személy sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, javítja a gyomor és a belek munkáját, mert a zöldségek és gyümölcsök sok rostot tartalmaznak. Lehetővé teszi az anyagcsere folyamatok, különösen a zsírsavak metabolizmusának aktiválását.
A legtöbb rostot cukkiniban tartják, jó ebben az értelemben is sárgarépa, áfonya, tengeri kel. Az utóbbi sok jódot is tartalmaz, ami javítja a pajzsmirigy működését, aktiválja a szervezet hormontermelését és javítja a zsíranyagcserét.
Fogyás éhgyomor nélkül
Ezt a súlycsökkentő módszert Minvaleev fiziológus töltötte be Szentpétervár városából. Ennek a súlycsökkenési módnak köszönhetően a szervezet nem tapasztal stresszeket, mivel az anyagcsere és az ember általában lelassul, de éppen ellenkezőleg, jobban felgyorsul, zsírokat gyűjt. Ha nem teszed ki a testedet a stresszre, akkor eléred azt a célt, amit magadnak állítasz - fogyni.
Tanulmányok kimutatták, hogy az ember által elköltött energiát két nap alatt pótolják. Ezért az élelmiszer mentése két nappal később is megtörténik - ez lehetővé teszi, hogy egy személy gyorsan és stressz nélkül fogyjon. Mit jelent az élelmiszer mentése? Vagyis a fizikai megterhelést követő harmadik napon jó reggelit kell biztosítanunk, és ez a menü tartalmazzon ásványi anyagokat és vitaminokat.
De ebéd és vacsora helyett inni kell. Vagy zöld tea vagy kávé, vagy gyógynövényes főzet. A koffein, amely a gabonaszemencében vagy a fekete teaben található, segíti a glükóz felszabadulását és a véráramba való bejutását.
A koffeint szimpatomotrenális gyógyszernek nevezik azért, mert a glükóz vérben szabad anyagot hoz létre. A koffein italok mellett vacsorázott italok csipkebogyóval (sok vitamint tartalmaz). Az íze és az immunitás növelése érdekében adj hozzá mézet.
Ilyen táplálkozással a szervezet feltöltheti az energiatartalékokat a zsírszövetboltokból, és nem az ételtől, amelyet ettél. Ennek a módszernek köszönhetően kényelmesen fogyhat, de ne pusztítsa el a bőr állapotát, a szöget, a hajat, ne lassítsa le az anyagcserét.
A folyadék feltöltése a testben
A szervezet megtartja a folyadékot, különösen akkor, ha ételt eszik sóval. A szervezetben a folyadékmegtartás a cellulitikus fejlődés egyik fő oka. Ezért szükséges a sót eltávolítani a szervezetből, és ugyanakkor a "száraz adagokra" felhalmozódó toxinok. Ehhez sok vizet kell inni - legalább két literet naponta.
, Mint a fogyás a tabletta?
Ha valaki azt akarja, hogy lefogy, és ugyanabban az időben megbirkózni a narancsbőr - cellulitis - nem szükséges, hogy ezt a segítségével tea fogyás, diéta pirula, orális készítmények, a zsírégetés. Ez nem csak megszakíthatja a működését, a gyomor-bél traktus, hanem megtörni a víz-só anyagcsere a szervezetben, és ezzel együtt a zsírok.
Ennek eredményeként egy személy elkezd duzzanatot a lábak, a fenek és a comb visszatér, és a narancssárga héja nem megy el. Ezenkívül a túlsúly mérséklése nem az anyagcsere-rendellenességek miatt lehetséges.
De még akkor is, ha egy személy ésszerűen táplálkozik, ez nem elegendő a cellulitisz elleni küzdelemhez, és fizikai gyakorlatok, valamint kényelmes cipők szükségesek.
Anticellulit krémek károsodása
Ha a hirdetők azonnali hatást fejtenek ki a cellulitikus krémmel szemben, akkor nem tudod jobban megfogalmazni: ez nem fog megtörténni.
Az anticellulit krémből a narancshéj nem fog átmenni. Átfogó intézkedésekre van szükség. Vagyis a krémekben lévő anyagok hozzájárulnak a zsírok lebomlásához, de csak akkor, ha a krémet a masszázzsal kombinálják. A masszőr kezei a cellulitisz elleni küzdelemben csalódást okozhatnak, meggátolják a zsírlerakódásokat és felszabadítják a toxinok kimenetét.
De ha egy nő csak a krém hatására számít, akkor többet árt, mint jó - a hatás masszázsmozgások nélkül.
Hogyan zsírozza el a zsírszövetet?
A masszázs javítja a véráramlást, a nyirok áramlását, lehetővé teszi a zsíros lerakódások vékonyabbá, lágyabbá válását, törését, és ennek eredményeképpen (nem azonnal) megszüntethető. Ismeretes, hogy a zsírszövet lágyabb, annál gyorsabban megtörik és eltűnik. És vele együtt - és a narancshéj.
A masszázs hatékonyabb volt, elővigyázatosan meg kell vinned előtte egy forró zuhanatot, megnyitja a bőr pórusait, puhává teszi, masszírozásra készül. A narancshéj megtöréséhez jobb a masszázs kesztyű vagy ecset masszírozása. Különös figyelmet kell fordítani a problémás területekre - fenékre, csípőre, derékra, lábra. Ez jó alternatíva lehet az anticellulit krémhez vagy a gélhez.
Hogyan lehet fenntartani a problémás területek egészségét?
A laza cellulit bőr megtartásához zsákos harisnyanadrágot kell viselnie. A meleg szezonban, ez lehet harisnyanadrág 70 napig vagy tovább. A véráramot ugyanúgy terjeszti a láb belsejébe, így fokozatosan javul a vénák állapota, és csökken a cellulitisz kockázata.
A támogató hatású harisnyák javítják az izomszövet állapotát, gyorsítják az anyagcserét és segítik a karcsúbb megjelenést.
A húzódó hatású harisnyanadrágnak csak átmeneti hatása van, ezért nem szabad minden napot viselni. Ellenkező esetben a lábakon lévő erek összehúzódnak, és ezzel ellentétben a véráramlás lelassul, vérrögképződés jelentkezhet. Ebből kifolyólag a cellulitisz kockázata csak nő, de nem csökken. Ezért a választott harisnyanadrágnak ésszerűnek és tervezettnek kell lennie. Elég párszor húzódó hatású harisnyanadrág, és a többi - támogatóval, gyakori viseléssel.
Fizioterápia a cellulitisz eltávolítására
A hatékony fizioterápiás eljárások közé tartoznak a következők:
- Miostimulyatsiya
- nyirokmasszázs
- Euklideszi tabletták
Ezek az eljárások olyan impulzusáramokra épülnek, amelyek hatással vannak a bőrre és a szubkután zsírszövetre, aktiválják a véráramlást és a nyirok áramlást, növelik a rugalmasságot és a szövetek sűrűségét. Ebből kifolyólag a szövetek táplálása és oxigénnel való gazdagodása javul, a bőr egészségesebb és szebb.
Anti-cellulit kezelés
Az ultrahangos eljárások jó eredményt adnak. Az ultrahang csökkentheti a duzzanatot, valamint a zsírlerakódást.
Az algákkal szemben alkalmazott anticellulitikus csomagolások segítenek a narancshéjhordás kezelésében, és elősegítik a súlycsökkenést.
Az algákkal ellátott tekercsek lehetővé teszik a test telítettségét hasznos mikroelemekkel: vas, cink, kalcium, kén, jód, foszfor. Ezek az anyagok csökkenti a cellulit lerakódásokat.
[19]
Sár eljárások
Anti-cellulit hatásúak is. Az iszapburkolatok alkalmassá teszik az üvegházhatást a bőrre. Ez lehetővé teszi a pórusok megnyitását, javítja a véráramlást, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat a bőrön keresztül. A bőr az ilyen eljárások megszilárdítása után rugalmas és sima lesz, színe egyenletes és gyönyörűvé válik.
Sebészeti beavatkozás
Segít abban, hogy megbirkózzon a cellulitikával, különösen akkor, ha a narancshéj a fejlődés utolsó szakaszában van. Az operatív beavatkozás nem tolerálható, ha egy nő vér, véredény, szív, rossz véralvadási hajlam.
A cellulitisz - zsírleszívás befolyásolására is műtéti módszer van, ez a plasztikai sebészet egyik módja. Ezzel a módszerrel, a zsír vákuumszívásával az orvos visszaadhatja az alakot korábbi formájával, vagy sokkal szebbé teheti.
A zsírleszívás során az orvos eltávolítja a felesleges zsírlerakódásokat, még akkor is, ha egy nő már évek óta és a bőre elmosódott, elvesztette korábbi simaságát. A sebész, aki zsírleszívást végez, megváltoztatja a szubkután zsír szerkezetét úgy, hogy a toxinok nem helyezkednek el, és a nyirok nem stagnál. A zsírleszívás hatással lehet a test problémás részeire: fenék, csípő, alsó láb, has.
Torna
Ez a módszer nagyon jó a cellulit eltávolítására - ez lehetővé teszi a véráramlás, a nyirok áramlását, a testsúlycsökkenést, a felépülést és a bőr simábbá tételét. Ehhez a módszerhez nincs szükség semmilyen pénzre, erőfeszítésre - csak a cellulitisz elleni küzdelemre.