A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Alacsony nyomás
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az alacsony vérnyomás, más néven hipotenzió, általában nem hosszú távú betegség.
A népesség egy bizonyos része esetében az alacsony vérnyomás a norma, és ha nem okoz semmilyen kellemetlenséget, akkor semmi nem kell aggódnia, csak a test egyéni jellemzői. Ellenkező esetben, általában a nyomásindexek növelése nem nehéz feladat. Ritkán azonban az alacsony vérnyomás sok problémát okozhat, néha még az egészséget veszélyeztetheti is, ezért nem érdemes tiszteletlen magatartást tanúsítani a betegséggel szemben.
Először is meg kell határozni, hogy mi a normális nyomás? Ebben a kérdésben szakértők ragaszkodnak ehhez a szempontból: optimális a 115 index a felső, a szisztolés, a nyomás és a 75 az alsó, a diasztolés. Az emberekben az ideális nyomás 120/80. Alacsony vérnyomás akkor jelentkezik, ha a tonométer 100/60 (105/60) vagy alacsonyabb.
[Mi okozza az alacsony vérnyomást?
Valójában az alacsony vérnyomás számos tényező eredménye lehet, amelyek közül a legfontosabb:
- Fertőzés a szervezetben;
- allergiák;
- Túlzott fizikai és pszichés stressz;
- Egyes betegségek jelenléte, és néha a szív nem kapcsolódó. Például a nyomáscsökkenéshez vezethet peptikus fekély, hepatitis, pajzsmirigy betegség stb.
- A szívizom, az erek gyengesége;
- tachycardia;
- kiszáradás;
- Jelentős vérveszteség;
- Genetikai hajlam. Gyakran előfordul, hogy a családban a hipotenzió problémája a nemzedékek után következik;
Az alacsony vérnyomás ezért a betegség következménye lehet, és az egészséges embereknél a körülmények kombinációjának köszönhető.
A krónikus alacsony vérnyomás olyan tényezővé válhat, amely vesebetegséget és stroke-ot eredményez.
Melyek az alacsony vérnyomás tünetei?
Tehát, hogyan jelenik meg az alacsony vérnyomás? Hogyan lehet gyanítani, hogy a nyomása csökkent speciális mérőeszközök használata nélkül? Gyakran a legnyilvánvalóbb tünet a fejfájás, ami a túlmunka miatt következik be. A fájdalom jellege változó: fájdalmas, lüktető, nyomasztó; gyorsan nem megy át, épp ellenkezőleg, napokig is eltarthat. Kíséri émelygését. Gyakran, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, szükség van a fájdalomcsillapítókra.
Egyéb olyan tünetek, amelyek jelzik, hogy alacsony a vérnyomása:
- Fájdalmas fájdalom a szívben, amely mind a munkahelyen, mind a nyugalomban megnyilvánulhat;
- Letargia, koordinációs rendellenességek;
- sápadtság;
- túlérzékenység;
- A tudat elvesztése.
Az alacsony vérnyomás gyakran fordul elő a nőknél a terhesség alatt a keringési rendszer megváltozása miatt. Ezek a rohamok önmagukban nem veszélyesek, és a normák, de következményei - különösen a syncopiák - veszélyesek lehetnek a magzat számára.
A vizsgálatok azt is mutatják, hogy a Parkinson-kórban szenvedő emberek gyakran alacsony vérnyomást mutatnak.
Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást?
Mi a teendő, ha gyakori nyomásesést tapasztal?
Leggyakrabban a csökkent nyomás csökkentése érdekében koffeint, adaptogént, midodrint stb. Tartalmazó gyógyszereket használnak. A kísérő kezelés nyugtató lehet, mivel az alacsony vérnyomású betegek gyakran idegesek és ingerlékenyek.
A probléma megoldásának különös helyét gyógynövényeken (ginseng, citromfű, echinacea tinktúrák) alkalmazzák.
Nem ritka a fizioterápiás eljárások alkalmazása: masszázs, terápiás fürdők, szaunák.
A megfelelő életmód segít Önnek elfelejteni egy olyan problémát, mint az alacsony vérnyomás. Szállj be a sportágakba, iratkozz fel egy úszómedencére, csinálj napi sétákat, aludj el 8 órát naponta - és örökre elfelejted a hipotenziót.
Az étrendnek is egészségesnek kell lennie. Egyél elegendő vitamint, különös figyelmet fordítva a B és C csoportokra, a fehérjékre, igyon sok folyadékot (természetes gyümölcslevek és tea). Cukorrépa lé különösen hasznos. Ne használjon koffeint.
Az alacsony nyomás gyakori kísérője a nehéz fizikai és szellemi munkaerőnek, akik nem kímélik magukat. Tehát hagyja magát legalább néha pihenni - és örökké elfelejtheti a fejfájást, a szédülést és az ájulást!