^

Vitaminok a férfiak hatékonyságának növelésére

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A modern élet feltételei olyanok, amelyek jelentős idegrendszert okoznak, és számos stresszes helyzethez és káros környezeti tényezőhöz kapcsolódnak. Az ilyen állandó hatások összessége hátrányosan befolyásolja a férfiak hatékonyságát, különösen 35 év után. Ezért annak érdekében, hogy elkerüljük a szexuális aktivitással járó mindenféle problémát, sürgetővé válik kérdezni, hogy milyen vitaminok hasznosíthatók a férfiak hatékonyságának növelése érdekében.

Az A vitaminban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása vagy a béta-karotint tartalmazó vitaminkészítmények használata fokozott szexuális vágyhoz vezet, és elősegíti a hím erejének megtartását.

A B csoportba tartozó vitaminok, különösen a B1, segítenek elkerülni a fáradtságot, csökkentik az ingerlékenységet, segítik az alvás normalizálódását, és hasznosak az agyi aktivitás szempontjából.

A B3-vitamin részt vesz a keringési folyamatok szabályozásában és növeli az izomtónust. Szükséges a központi idegrendszer normál működéséhez, és részt vesz a szerotonin szintézisében, más néven a "boldogság hormonjaként".

A B9-vitamin, amelyet még folsavnak neveznek, növeli a munkaképességet és javítja a szervezet általános állapotát. A B9 egy másik akciója az erekciós funkció javítása.

A C-vitamin különösen fontos a férfiak egészségéért, mert szerepet játszik a dopamin termelésében - a hormon, amely a szexuális vágyat és az orgazmus elérését szolgálja. Fontos, hogy növelje a kapillárisok áteresztőképességét, ami fontos az erekció szempontjából.

A D-vitaminok olyan progormon anyagok, amelyek pozitívan befolyásolják a tesztoszteron szintjét, a fő férfi hormont. Ebből kiindulva a D-vitamin nagyon fontos a hatás szempontjából.

A férfiak hatékonyságának fokozására szolgáló vitaminok a férfiak egészségének javulását és a normál erekciót szolgálják. Az E-vitamin fontossága ebben az összefüggésben szinte kizárólagosnak tűnik. Segít az agyalapi mirigy és egyéb endokrin mirigyek normalizálásában. Az ember testében található agyalapi mirigy test felelős a nemi hormonok előállításáért és biztosítja a spermiumok normális fejlődését.

Javaslatok a vitaminok használatára a férfiak hatékonyságának növelése érdekében

A vitaminok használatára utaló jelek a férfiak hatékonyságának növelésére felmerülhetnek, mivel nehézségek merülnek fel a normális erekció elérésével. Különösen, ha egy bizonyos életszakaszban rendszeres lett.

A férfiak szexuális képességének és egészségének mutatóit gyakran negatív tényezők kombinációja okozza. Ezek, valamint az életmód vezet az ember, a jelenléte a rossz szokások, táplálkozás, genetikai, örökletes hajlam bizonyos betegségek és a környezeti hatásoknak, valamint a különböző stresszes helyzetek és a stresszes élet üteme a modern világban .

A férfiak ereje és hatékonysága nagyban függ attól, hogy a szervezet tartalmazza-e az összes szerv, rendszer egészséges működéséhez szükséges anyagok, mikroelemek és vitaminok teljes listáját. Beleértve a férfiak reproduktív rendszerét.

Mivel a vitaminok nagy része a szervezetbe kerül a bevitt élelmiszerrel, ha problémák vannak a hatásossággal, célszerű mindenekelőtt elemezni az étrendre és az étrend egyensúlyára vonatkozó szempontokat. Ezenkívül feleslegessé válna a férfi hormonok tartalmának és koncentrációjának tesztelése a szervezetben. A kutatás eredményei alapján indokolt lehet a vitaminok felhasználására utaló jelek a férfiak hatékonyságának növelésére.

A kibocsátás formája

A vitaminok felszabadulásának formája a férfiak hatékonyságának növelésére különböző lehet, ami a vitaminkészítmények típusának és felhasználásának módja.

Tehát a szintetikus eredetű A-vitamin vagy retinol retinol-acetát és retinol-palmitát formájában van jelen.

Az A-vitamin kapszulák formájában A retinol-acetát 3300, 5000, 33000 NE koncentrációban szabadul fel.

A retinol-acetát és a retinol-palmitát szintén 33 000 NE tabletta formájában kerülnek forgalomba.

Injekciós oldat A retinol-acetátot ampullákban, 25 000, 50000 és 100 000 NE / 1 ml-es kapacitással mutatják be.

Egy másik forma, amelyben az A-vitamint előállítják, egy dragee, amelynek retinol-acetát és retinol-palmitát mennyisége 3300 NE.

Az A-vitamin szintén jelen van a tőkehalak olaj-kivonatában, amely halolajként ismert, 50 és 100 ml-es injekciós üvegekben.

A C-vitamin legelterjedtebb formája egy aszkorbinsav nevű drazsé. Ezek a dragees - 50 mg mindegyik, bevont egy vékony héj cukorral. 200 egységnyi ilyen drazsé van egy polimer palackban vagy sötétített üvegből.

A C-vitamint 0,025 g-os tabletták formájában lehet cukor aszkorbinsav formájában csomagonként 10 db mennyiségben.

Ezenkívül a C-vitamin készítmények kapszulák és lágy gél, injekciós oldatok és porok formájában kaphatók.

Az E-vitamin tartalmú készítmények édes ízű, szájon át történő alkalmazásra szánt paszta formájában kerülnek forgalomba. Van egy ilyen formája az E-vitamin felszabadulása, mint a zselatin membránnal borított kapszula. Az injekcióhoz olíva- vagy őszibarackolajjal készült oldatot használnak.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Farmakodinamika vitaminok a férfiak hatékonyságának növelésére

A vitaminok farmakodinamikája a férfiak hatékonyságának növelésére az A-vitamint tartalmazó gyógyszerek alkalmazásával kapcsolatban elsősorban annak a ténynek tulajdonítható, hogy az aktiválja a fagocitózist és serkenti az antitestek termelését. Ez viszont segít megerõsíteni a szervezet védekezését a fertõzõ folyamatok kialakulásával szemben, amelyek jelenléte káros hatással lehet a férfi szexuális rendszerre, és krónikus formák jelenlétében a potencia gyengülését eredményezi. Az A-vitamin aktív szerepet játszik az anyagcsere folyamatok és a hormonális anyagcsere energiaellátásában is.

A B-vitaminok az idegimpulzusok jobb vezetőképességét biztosítják a szinapszisokban, fontos szerepet játszanak a központi és a perifériás idegrendszer működésében, beleértve a nemi szervek normális beidegzését. Ennek jelentősége a hatásosság szempontjából fontos, mivel a szexuális érzetek érzékenységének és súlyosságának csökkentése az erekció romlásának és kitartásának egyik oka lehet.

A C-vitamin - amellett, hogy jelentős testtömegjavító hatással van a szervezetre - részt vesz a férfiak - a dopamin által okozott szexuális vonzerőért felelős hormon kialakulásában. Kedvező hatással van a kapillárisok permeabilitására is, ami az erekció fontos tényezője.

A vitaminok farmakodinamikája a férfiak hatékonyságának növelésére, mint a D-vitaminra, abban nyilvánul meg, hogy részt vesz a tesztoszteron szint szabályozásában, ami nagymértékben meghatározza a hatékonyságot.

Az E-vitamin aktívan részt vesz a test hormonszabályozásának folyamatában, és hozzájárul a jobb felszívódáshoz és a kapilláris áteresztőképességhez.

Az E-vitamin farmakodinamikáját úgy fejezzük ki, hogy antioxidáns hatást fejtünk ki a szervezetre. Ezenkívül védelmet nyújt a sejtes és szubcelluláris membránok károsodása ellen. Az E-vitamin aktív résztvevője a szövetekben előforduló anyagcsere-folyamatoknak, segít megelőzni a vörösvérsejtek hemolízisét, erősíti a hajszálerek és javítja a permeabilitást.

A vitaminok farmakokinetikája a férfiak hatékonyságának növelése érdekében

Farmakokinetika a vitaminok, hogy fokozza férfi potencia viszonyítva vitamin jellemzi az a tény, hogy miután a észterezés előfordul a bélbolyhok ő nyirok áramlási útvonalak belép a májban. A májból a keringési rendszeren át terjed a testen. Az A-vitamin elsősorban a májban helyezkedik el, és valamivel kevesebb a szívben. A testből történő kiválasztódást az epével és a vizelettel együtt végezzük.

A B csoportba tartozó vitaminokat a farmakokinetikájuk különbözteti meg, amelyeknek a gyomor-bél traktus kis és duodenumban való aktív felszívódása inherens. Miután a májban metabolizálódik, a vitamint egyenletesen szállítják a szövetekbe és a szervekbe. A testből való kiválasztódás fő módja a B-vitaminok vizelet és epével történő felszabadulása.

A C-vitamin a gyomor-bélrendszer felszívódása következtében megjelenik a vérplazmában, és felhalmozódik a mirigyekbe, valamint a mellékvesékbe. Talán az anyagcsere jelensége, amely oxálsav és oldható metabolitok képződését eredményezi. A vitamin folyamatosan felhalmozódik a szervezetben, amíg a telítettség nem haladja meg az 1500 mg-ot. Ezután elhagyja a testet a vizelet részeként.

A D-vitamin esetében a következő vitaminok farmakokinetikája jellemző a férfiak hatékonyságának növelésére. Mivel a vékonybél proximális részében felszívódik és belép a vérbe, kötődik gamma-globulinhoz és albuminokhoz. Ez a vitamin hajlamos arra, hogy a zsírszövetekben helyezkedjen el, és biológiai átalakulásokon megy keresztül, elsősorban a májban, a vesékben és a bőrön. A szervezetből való kiválasztódás a bél tartalmában és az epében történik.

Az E-vitamin farmakokinetikája az abszorpció alacsony mértékében rejlik. A nyirokben való jelenlétének következtében a vitamin bejutása a vérbe történik. A vörösvérsejtekben, a lipid- és izomszövetekben, az agyalapi mirigyben, a májban és a mellékvesékben hajlamos felhalmozódni. Hagyja a testet a vizeletben és az epével együtt.

Vitaminok nevei a férfiak hatékonyságának növelése érdekében

A férfiak hatékonyságának növelésére szolgáló vitaminok nevei jelentős mennyiségben jelen vannak a modern farmakológiai piacon, és nagyon változatosak.

A jobb hatékonyság érdekében a leghatékonyabb eszközök a vitaminok komplexei, a ginzeng kivonat tartalmával, amely aktív visszaállítást eredményez a férfiak egészségére nézve. A ginseng már az idők óta ismert, mint egy csodálatos eszköz a szervezet vitalitásának növelésére, javítja a negatív környezeti tényezők ellenállását és segít a stressz elleni küzdelemben. A ginseng serkenti az agyi aktivitást is. Ezenkívül, amikor alkalmazzák, az erekció növekedése, a spermium minőségének növekedése és a libidó növekedése.

A ginzeng kivonat, valamint a vitaminok és nyomelemek kiegyensúlyozott összetételével együtt, különösen a Gerimax® Ginseng Extra készítményben található.

Az Aevit vitaminos komplex, amely egy gondosan kiválasztott vitaminkészletből áll, amely kedvező hatást gyakorol a keringési folyamatokra a kapillárisokban és javítja az edény falainak áteresztőképességét. Ez a fertőzéssel szembeni konfrontáció egyik fontos tényezője, fontos szerepet játszik a szükséges immunitási szint fenntartásában. Segít megerősíteni a véredény falát és anti-szklerotikus tulajdonságokkal rendelkezik. Mivel aktívan részt vesz a hormonális szabályozás folyamatában, pozitív hatással van a férfiak reproduktív rendszerének működésére.

A vitaminok és az ásványi anyagok összetétele Az ábécé tartalmaz minden szükséges összetevőt az idegrendszer funkcióinak optimalizálásához és a test általános hangszínének növeléséhez. Segít a fizikai és mentális teljesítmény javításában, segít a fáradtság és a stresszes helyzetek következményeinek kezelésében. Vitaminok Ábécé biztosítja a férfiak reproduktív rendszerének működésének normalizálását.

A Gendevit komplex gyógyszer, amelynek hatása az immunrendszer működésének javításában, valamint a szervezet fertőzés elleni rezisztenciájának növelésében nyilvánul meg. A Gendevitben lévő vitaminok aktív szerepet játszanak a testosteron termelésében a férfi testében előidézett hatások szabályozásában

A vitaminok nevének felsorolása a férfiak hatalmának növelése érdekében, jegyezzük meg még a Decamewith-t. Ez a multivitamin készítmény, amely nem tartalmaz ásványi komplexeket, pozitív hatása van, mivel növeli a szervezet életképességét és ellenállását a különböző kedvezőtlen környezeti hatásokhoz. A vitaminkészítmény rendszeres alkalmazása meggátolja a mentális és fizikai kimerültséget, és optimalizálja az érett és az idős korban élő férfiak anyagcseréjét.

Adagolás és adminisztráció

Az alkalmazás módja és az A-vitamin tartalmú készítmények adagja az étkezések alatt vagy étkezés után is lenyelik. A nap folyamán a szervezetbe belépő felnőttek maximális megengedett értéke 100 ezer NE.

Véleményünk szerint a C vitamin, amely népszerû általános helyreállító, sok betegségre felkészítve a felnőttek és a gyermekek számára, olyan gyógyszer, amelyet szinte korlátlan mennyiségben fogyasztanak. Az ilyen közös álláspont azonban nem igaz. A C-vitamint az étkezés után beletették a lehető legnagyobb biztonságban az egészséges napi 50-100 mg-os adagban.

A D-vitamint szájon át, néhány folyadékkal együtt alkalmazzák. A vitaminkészítmény adagolásának kiszámításakor figyelembe kell venni, hogy egy csepp folyadékot körülbelül 500 NE vitamin tartalma jellemez.

Az E-vitamin tartalmú gyógyszereket orálisan kell alkalmazni. A vitamin kapszulát egészben kell lenyelni, vízzel le kell mosni.

A károsodott spermiumtermeléssel járó férfiak reproduktív rendszerében fellépő rendellenességek kezelésére az adagolás módja és a dózis feltételezi, hogy a gyógyszert napi 30 napig 0,1-3,3 g mennyiségben szedik.

trusted-source[14], [15], [16], [17]

Ellenjavallatok a vitaminok használatához a férfiak hatékonyságának növelése érdekében

A vitaminok használatának ellenjavallatai a férfiak hatékonyságának növelésére a következő esetekben fordulhatnak elő.

Először is óvatosan kell kezelni a vitamin komplexeket, amelyek magukban foglalják azokat az összetevőket, amelyek túlérzékenységre és az allergia kialakulására hajlamosak. Alkalmazásuk célszerűsége ésszerűtlensége az időseknél, valamint bizonyos betegségek krónikus formájának jelenlétében.

Például E-vitamin, amely tekinthető egy nélkülözhetetlen és fontos daru javítása férfiak egészségét és növelheti a hatékonyságot és működésének optimalizálása érdekében a hím ivarmirigyek, nem kell figyelembe venni a kardioslelrozom betegség és a szívinfarktus területen.

Számos, a szexuális funkció javítására és a hatékonyságnövelésre szánt gyógyszereknek hatásuk van a vérerek és a hajszálerek permeabilitásának javításában, valamint a vérkeringésnek a férfi nemi területeken való aktiválásában. Ennek alapján a szív-érrendszeri megbetegedések és az emelkedett artériás nyomás esetén ezek használata indokolatlan lehet.

Ellenjavallatok a vitaminok használatához a férfiak hatékonyságának növelése érdekében is előfordulnak, ha szívbetegség, vesebetegség, gyomorfekély és nyombélfekély található.

trusted-source[10], [11], [12], [13]

A vitaminok mellékhatásai a férfiak hatékonyságának növelésére

A vitaminok mellékhatásai a férfiak hatékonyságának növelésére a megnövekedett ingerlékenység, a test tónusának általános csökkenése, fokozott fáradtság és álmosság formájában nyilvánulnak meg. Súlyos fejfájás, szédülés, fényérzékenység. Lehet, hogy fáj a gyomor, hasmenés, émelygés, hányás.

Vitaminok, pattanások és egyéb bőrelváltozások miatt is előfordulhatnak különböző súlyosságú allergiás reakciók. Az anafilaxiás sokk kockázatának bizonyos része van. Az idegrendszer fokozott izgatottsága van.

A vitaminok mellékhatásai a férfiak hatékonyságának növelésére gyakran az egészséges alvás megsértése formájában jelentkeznek. Felfedezhetetlenné válhat az alvás, és az álmatlanság is megjelenik. A vitaminok ésszerűtlen túlzott használata bizonyos esetekben a vesekövek képződéséhez, gasztritiszhez és az erek trombózisához vezethet.

A nagy hatékonyságú vitaminok epigasztrikus fájdalmat és veseelégtelenség tüneteinek megjelenését okozzák. Nem zárható ki az agy membránjaiban és a szem retinájában fennálló vérzések lehetősége.

Túladagolás

A vitaminok túladagolása a férfiaknál, valamint az egyéb vitaminos készítmények esetében az egyik leggyakoribb mellékhatás. Sok férfi a szexuális funkcióval járó problémák megjelenésével igyekszik megbirkózni velük a lehető leghamarabb, és hajlamos a megfelelő vitamin komplexekkel való visszaélésre. A visszaélés eredménye gyakran a megengedhető dózisok feleslegessége, és ennek következtében mindenfajta negatív jelenség megjelenése a szervezetben.

A túladagolás tünetei általában gyengeséget, álmosságot, szemfehérje fejfájást, émelygést és hányást jelentenek. Lehetséges fájdalom a gyomorban, ízületi fájdalom, csontok, törékeny körmök. A vese- és májműködési zavarok jelei lehetnek.

A vitaminok megengedett napi normájának túllépése a protein- és a szénhidrát-anyagcsere folyamatokban bekövetkező zavarokat okoz, hátrányosan befolyásolja az idegrendszer működését, és neuropátiák kialakulásához vezethet.

Túladagolás esetén a szív összehúzódásának ritmusa is zavart okozhat, arrhythmia és mikro-nekrózis fokozódhat. Az állapot romlik, az alvás, az étvágy és a szervezet vitalitása csökken, az ingerlékenység megjelenik.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

A vitaminok kölcsönhatásai a férfiak más gyógyszerekkel való hatékonyságának növelésére a következő pozitív tényezők mutatják.

A B csoportba tartozó vitaminok különösen jobb emészthetőséget mutatnak a kalciummal való kapcsolat miatt. Ezzel szemben a homeosztázis és a kalcium felszívódásának optimális feltételei a D-vitamin részvételével valósulnak meg.

Az E-vitamint, hogy helyreállítsa tevékenységét, a bevitellel együtt jár a C-vitaminnal együtt.

A vitaminok negatív kölcsönhatásai a férfiak más gyógyszerekkel való hatékonyságának növelése érdekében a B1 és B12 vitaminok együttes alkalmazásának következményei. A gyógyszerek ilyen kombinációja növeli azoknak az allergiás reakcióknak a erejét, amelyek a bevitellel járó mellékhatásként jelentkezhetnek.

Ha a B3 és C vitamin, a vas, a réz, a cink és a B2-vitamint tartalmazó készítményekkel együtt szed, ez negatívan befolyásolja az első asszimilációt.

A C-vitamin vas és réz kombinációjában a B1-vitamin oxidációját idézi elő, minimálisra csökkenti a testben rejlő előnyöket.

A vitaminkészítmények és más gyógyszerek együttes használata következtében a vitaminok asszimilációja romlik.

Tehát a hipnotikumok és a nyugtatók csökkentik a B-vitaminok hatékonyságát Az antibiotikumok alkalmazása megakadályozza, hogy teljes mértékben mutassák be a B2 és C vitaminok számára előnyös tulajdonságait.

Az alkohollal és a nikotinfüggőséggel szembeni hímvessző jelenléte a testnél több vitamint igényel, nem pedig ilyen káros szokások hiányában.

Tárolási feltételek

A vitaminok tárolási feltételei a férfiak hatékonyságának növelése érdekében, hogy amennyire lehetséges, megőrizzék a szervezetre gyakorolt jótékony hatásukat, meg kell felelniük bizonyos paramétereknek és környezeti tényezőknek.

A legtöbb vitamin legfőbb ellensége a helyiségben megnövekedett páratartalom. A nedvesség hatására a vitaminkészítmények szerkezete elvékonyodik, következésképp a gyógyszerek, annál hosszabb ideig kedvezőtlen körülményeknek vannak kitéve, végső soron felhasználásra alkalmatlanná válnak.

Még akkor is, ha a vitaminokat a megfelelő körülmények között tárolják, a csomag első megnyitása után a nedvesség behatol a belsejébe, és a hatása alatt negatív jelenségek jönnek létre a vitaminok biztonságának megkezdése érdekében. Ez minden esetben megtörténik, annak ellenére, hogy a csomagolást ismét lezárják.

A különböző vitaminok eltérő cseppfolyósítási idővel rendelkeznek, és ez a folyamat különböző intenzitású. A vitaminok kedvezőtlen tárolási feltételei a férfiak hatékonyságának növelése érdekében az eltarthatóság jelentős csökkenését és a terápiás hatásuk csökkentését eredményezik. Optimális a vitaminok tárolására olyan helyen, ahol nincs hozzáférés a fényhez, alacsony léghőmérséklet és minimális nedvességtartalom.

Lejárat dátuma

A vitaminok eltarthatósági ideje a férfiak hatékonyságára az az időtartam, amely alatt az ilyen vitaminkészítmények alkalmazása során a leghatékonyabb hatással lehet a szervezetre. Ez azt jelenti, hogy teljes körűen hozzák magukban azoknak a komponenseknek a teljes körét, amelyek hasznosak a férfiak egészségére és javítják a szexuális funkciókat.

Ezek a pozitív tulajdonságok részben vagy egészben elveszhetnek a vitaminkészítmény miatt, mivel a tartós tárolás nem megfelelő körülmények között következik be. A kedvezőtlen környezeti tényezőkkel való folyamatos kitettség mellett a vitaminok hajlamosak megdönteni szerkezetüket a férfiak hatékonyságának növelése érdekében, ami viszont azt eredményezi, hogy a tárolási idő jelentősen csökken.

Abban az esetben, ha az optimális tárolási körülmények között bizonyos világítási paraméterek, a levegő hőmérséklete és páratartalma megfelel, a vitaminok 2-3 évig tárolhatók.

A tárolási feltételek mellett nagyon fontos, hogy ne túlzásba vegyük. Ha egy adott vitamin-komplexet előírnak tárolásra, mondjuk hűvös körülmények között, ne tegye be a hűtőbe. Ez a jobb megőrzés helyett a vitaminkészítmények helyrehozhatatlan károsodásához vezethet.

Figyelem!

Az információk észlelésének egyszerűsítése érdekében a gyógyszer "Vitaminok a férfiak hatékonyságának növelésére" gyógyszerre vonatkozó utasítását a gyógyszer orvosi használatára vonatkozó hivatalos utasítások alapján külön formában lefordítják és bemutatják. Használat előtt olvassa el a gyógyszerhez közvetlenül hozzárendelt megjegyzést.

A tájékoztatás tájékoztató jellegű, és nem vezet az öngyógyításhoz. Ennek a gyógyszernek a szükségességét, a kezelés rendjét, módszereit és a gyógyszer adagját kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségére.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.