^

PP-vitamin (nikotinsav)

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 10.08.2022
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

PP-vitamin (nikotinsav) - az egyik legfontosabb vitamin egy személy számára. Ez a vitamin különösen hasznos az olyan idegrendszeri betegeknél, akiknek idegrendszeri funkcióik vannak. Ha az emberi szervezet nem rendelkezik elegendő PP-vitaminnal, akkor agresszív, ingerlékeny, rohant minden irányban, és nem tud nyugodtan dönteni. Valószínűleg ezért az orvosok a nikotinsavat a nyugalom vitaminának nevezik. Ha a dohányosok rövid ideig abbahagyják a testüknek a cigarettából származó nikotinsav feltöltését, nagyon ingerlékenyek lesznek. Ez a cigaretta szükségessége. 

PP-vitamin (nikotinsav)

A nikotinsav (PP-vitamin)

Minden vitamin segít a szervezetnek az élelmiszerekből származó szénhidrátokból energiaforrásokká (glükóz) átalakítani, és a nikotinsav sem kivétel. Ez része az egészséges bőrnek, hajnak, szemnek és jó májfunkciónak kitett vitaminoknak. A PP-vitamin szintén segít az idegrendszer fenntartásában és működőképességében.

A nikotinsav is segít a szervezetben - figyelem! - csökkenti a stressz hatását. Megakadályozza a mellékvese által termelt hormonok termelését a stressz során, és javítja a vérkeringést.

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a niacin javíthatja az ízületi gyulladás tüneteit, beleértve a megnövekedett ízületi mobilitást és csökkenti a nem szteroid gyulladáscsökkentők káros hatásait.

Az elmúlt évek során végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy azok az emberek, akiket egy orvos magasabb szintû nikotinsavval ajánlott, csökkentette az Alzheimer-kór kockázatát.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik elegendő dózisban kapnak niacint az élelmiszerektől és a gyógyszertárakból, csökkentik a szürkehályogok kialakulásának kockázatát.

Most folyik a tudományos kutatás, amely igazolja, hogy a nikotinsav alkalmazása csökkentheti az olyan súlyos betegségek kockázatát, mint a migrén, a szédülés, a depresszió, az alkoholfüggőség és a dohányzás.

A PP-vitamin szükségessége

A PP-vitamin napi dózisa alacsony - a férfiaknál 28 mg, a nők esetében pedig legfeljebb 20 mg.

Gyerekek

kor Napi adag
6 hónap   2 mg 
7 hónap - 1 év 4 mg 
1 - 3 év 6 mg 
4 - 8 év 8 mg 
9 - 13 év 12 mg 
Fiatalok 14-18 évesek 16 mg 
Lányok 14 - 18 évesek 14 mg 

Felnőttek

kor   Napi adag  
Férfiak 19 év felett 16 mg 
A nők 19 év felett 14 mg
Terhes nők 18 mg 
Ápoló anyák 17 mg 

A PP-vitamin formái

A nikotinsavat alkalmazó személynek tudnia kell, hogy kétféle formában létezik: niacin és niacinid. Ha a niacint a C-vitaminnal együtt alkalmazzák, akkor a személy sokkal könnyebb elviselni a hideget. Ez jó megoldás az immunitás javítására. A niacin jó, mert nem lehet megsemmisíteni a főzés vagy szárítás során, így egy személy enni feldolgozott élelmiszerek, források niacin.

trusted-source[1], [2], [3]

Ellenjavallatok

A májban, a vesében és a gyomorfekélyben szenvedőknek nem szabad niacin-kiegészítést alkalmazniuk. Azok, akik cukorbetegségben vagy epehólyagbetegségben szenvednek, ezt csak orvos felügyelete mellett tehetik meg.

A niacin szedését legalább két héttel az ütemezett működés előtt le kell állítani.

A niacin és a niacinamid súlyosbíthatja az allergia folyamatát, hiszen a hisztamin anyagának növekedése a testben.

Az alacsony vérnyomással rendelkezőknek nem szabad niacint vagy niacinamidot bevenni, mert vérnyomáscsökkenést okoznak.

Ne szedje a PP-vitamint köszvényes betegeknél.

A szívkoszorúér-betegségben vagy az instabil anginában szenvedő betegek nem vehetik fel a niacint orvos felügyelete nélkül, mivel nagy dózisokban növelhetik a szívritmus kockázatát.

A PP vitamin hosszú ideig történő bevétele más vitaminok egyensúlyba kerülhet a szervezetben.

trusted-source[4]

A PP-vitamin túladagolása

A PP-vitamin nagyon magas dózisa toxikus lehet a szervezetre. Ne vegyen be nikotinsavat több mint az ajánlott napi adag. Ez ájuláshoz, bőrkiütéshez, viszketéshez, gyengeséghez, a "rossz" koleszterinszint emelkedéséhez vezethet a vérben.

Nagy adag niacin okozhat fejfájást, szédülést, homályos látást. A májkárosodás fokozott kockázata is fennáll. Ezenkívül a nikotinsav kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel vagy vitaminokkal, és ezáltal egy személy fokozhatja a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

A PP vitamin lehetséges kölcsönhatása más gyógyszerekkel

Ha ilyen gyógyszert szed, a niacin nem szedhető anélkül, hogy orvosával konzultálna.

Az antibiotikum tetraciklin - niacin nem alkalmazható a tetraciklinhez, mivel ez gátolja a gyógyszer felszívódását és hatékonyságát.

Aspirin - a bevétele a niacin bevétele előtt csökkentheti mindkettő hatékonyságát, ezért mindkét gyógyszert csak orvosi felügyelet mellett szabad alkalmazni.

Antikoagulánsok (vérhígító gyógyszerek) - A niacin erősebbé teheti a gyógyszerek hatását, növelve a vérzés kockázatát.

Alfa-blokkolók (a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek) - a nikotinsav együttesen csökkentheti a vérnyomást.

A koleszterin - nikotinsav csökkentésére szolgáló gyógyszerek megkötik a gyógyszerek komponenseit az alacsonyabb koleszterinszintre, és kevésbé hatékonyak. Emiatt a niacint és hasonló gyógyszereket a nap különböző időpontjaiban kell bevenni.

A cukorbetegség - niacin kezelésére szolgáló gyógyszerek növelhetik a vércukorszintet. Az inzulint, metformint, glibenklamidot, glipizidet vagy más, a magas vércukorszintet csökkentő gyógyszereket injekciózó embereknek el kell kerülniük a niacin-kiegészítőket.

Isoniazid (INH) - ez a gyógyszer a tuberkulózis kezelésére PP-vitaminhiányt okozhat.

Tehát, mielőtt bevenné a diéta PP-vitamint, mindig konzultáljon orvosával, hogy egészségügyi előnyeit hozza, nem kárt.

PP táplálékforrások

A legjobb élelmiszer forrásai az E-vitamin - cékla, sörélesztő, marhamáj, marhahús vese, lazac, kardhal, tonhal, napraforgómag, mogyoró. A pékáruk és a gabonafélék gazdag niacin. A niacint tartalmazó fehérjetermékek vörös hús, tojás és tejtermékek.

A nikotinsav emelkedett dózisát csak bizonyos elváltozások kezelésére alkalmazzák. A niacin mennyiségét lassan, 4-6 héten keresztül kell növelni, és ezt a gyógyszert étkezéskor kell venni, hogy elkerülje a gyomor irritációt.

trusted-source[5]

A PP-vitamin hiánya

Vízben oldódó vitamin, a szervezet nem tárolja sokáig. Ezért emberekben a PP-vitamin, azaz a nikotinsav hiánya könnyen előfordulhat.

De tudnod kell, hogy az alkoholizmus a fő oka a PP vitamin hiányának.

A vitamin enyhe hiányának tünetei az emésztési zavar, fáradtság, gyomorfekély, hányás és depresszió.

A nikotinsav súlyos hiánya a pellagra (az avitaminózis egyik típusának) nevezett állapothoz vezethet. A Pelagra-t a bőr repedései, a pikkelyes bőr, a dementia (dementia) és a hasmenés jellemzi. A PP-hiány a szájban égő érzést és duzzadt, élénkpiros nyelvet okoz.

Figyelem!

Az információk észlelésének egyszerűsítése érdekében a gyógyszer "PP-vitamin (nikotinsav)" gyógyszerre vonatkozó utasítását a gyógyszer orvosi használatára vonatkozó hivatalos utasítások alapján külön formában lefordítják és bemutatják. Használat előtt olvassa el a gyógyszerhez közvetlenül hozzárendelt megjegyzést.

A tájékoztatás tájékoztató jellegű, és nem vezet az öngyógyításhoz. Ennek a gyógyszernek a szükségességét, a kezelés rendjét, módszereit és a gyógyszer adagját kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségére.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.