A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Gyógyszerek
Nátrium
Utolsó ellenőrzés: 10.08.2022
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
[A legfontosabb dolog a nátriumról
A nátriumot lúgos extracelluláris kationnak tekintjük. Nátrium, káliummal (Ka) és klórral (Cl) együtt - a szervezet egyik legfontosabb tápanyagának. A testben lévő összes nátrium 70-110 grammot tartalmaz, amelyeknek harmadik része csontszövetben van, és az összes többi extracelluláris folyadékban, az izomszövetben és az idegekben.
A napi szükséges nátrium mennyisége
A napi nátriumtartalom könnyen karbantartható, mivel egy napra 4-6 grammot kell fogyasztania, és 15 gramm egyszerű asztali sót tartalmaz a nátrium megfelelő része.
Mikor növelném a nátrium bevitelét?
A meleg és a sport során a személy nagy veszteséget veszít verejték formájában, ezért ilyen körülmények között növelni kell a nátrium bevitelét. Ezt is meg kell tenni diuretikumok alkalmazásával, súlyos hányással és hasmenéssel, égési sérülésekkel és Addison-kórral (a mellékvesekéreg elégtelensége).
Nátrium-emészthetőség
Ha a szervezet teljesen egészséges, akkor a nátrium csaknem ugyanolyan mennyiségben ürül ki a vizelettel.
A nátrium előnyös hatása a szervezetre
Nátrium együtt kálium (Ka) és a klór (Cl) részt vesz a víz-só csere sejtek emberekbe és állatokba, de fenntartja az egyensúlyt az extracelluláris folyadékokban savak semlegesítésére bevezetésre, és támogatja a lúgosító hatású ozmolalitás.
A nátrium szabályozza a vérnyomást, elősegíti a szívizom normális működését és csökkenti az összes izomcsoportot. Különös kitartást tulajdonít a szöveteknek, kiegyensúlyozza a szívverést. Az emésztő- és ürülékrendszerek nem befolyásolják a hatását, és a hasznos anyagoknak a sejten belül és kívül történő átadása nélkül egyszerűen lehetetlen.
A nátrium a kálium antagonista (Ka) a szervezetben, így helyesen működik, a nátrium-kálium (Ka) aránya 1: 2 legyen. Ha túl sok a szervezetben lévő nátrium, akkor az egyensúlyát további mennyiségű kálium (Ka) hozzáadásával ki lehet egyenlíteni.
A nátrium és a test más elemei közötti kölcsönhatás
Ha túl sok nátrium van jelen a szervezetben, akkor a kálium (Ka), a magnézium (Mg) és a kalcium (Ca) túl nagy mennyiségben kerül ki a szervezetből, és ez egészségügyi problémákhoz vezethet.
A nátriumhiány tünetei
Ha nincs elég nátrium a szervezetben, akkor elveszíti az étvágyát, nem tudja megkülönböztetni az étel ízét, az ilyen személy panaszkodhat az émelygés, a hányás és a gyomor görcsök miatt. Az is lehetséges, hogy lefogy a víz miatt, növeli a gázt a bélben. Vannak bőrkiütések, súlyos fáradtság, szédülés és éles hangulatváltozás, izomgyengeség, görcsök. Gyakran a nátriumhiányos betegek emlékeztetnek a memóriazavarra és a gyenge fertőzési ellenállásra.
A felesleges nátrium tünetei
Amikor a testtel telített ez az elem, akkor lehet duzzanat, allergia és erős szomjúság. Az a tény, hogy a nátrium erőteljesen kötődik a vízhez, ezért felesleges fogyasztásával a víz felhalmozódik a testben, és gyengén ürül. Ez a vérnyomás növekedéséhez, és ennek megfelelően a szívbetegséghez (esetleg a stroke kialakulásához) vezet.
Ha a szervezetben nincs elég kálium (Ka), a nátrium átjut a sejtekbe, és túl sok vizet hoz. Néha ez vezet ahhoz a tényhez, hogy a vízzel telített sejtek kitöljenek, az izomszövet megduzzad és cseppet képez. A szervezet állandó emelkedett sótartalma számos ödémahoz, vesebetegséghez és magas vérnyomáshoz vezet.
Miért van a szervezetben a nátrium felhalmozódása?
Amellett, hogy a sót nagy mennyiségben (sós ételek) gyakori sófogyasztás fordulhat elő, stressz vagy kortikoszteroidokkal (pl. Kortizon) való kezelés esetén is előfordulhat.
Az aldoszteron, amely a mellékvese nyálkahártyát termel a stressz során, képes fenntartani a szervezetben a nátriumot.
Mi befolyásolja a nátrium mennyiségét az élelmiszerekben?
Ennek a terméknek a mennyisége csak attól függ, hogy mennyi sót fogyasztott a főzés során.
A nátrium hiányának okai
Rendszerint rendkívül nehéz elveszíteni a szervezetből jelentős mennyiségű nátriumot, de meleg időben is előfordulhat, ráadásul a veszteségek olyan nagyok lehetnek, hogy veszélyt jelentenek az egészségre. A testben bekövetkező változások ájuláshoz vezethetnek. A sótartalmú étrend szintén a nátrium elvesztéséhez vezet, ami hasmenést és gyakori hányást okoz.
Nátriumtartalmú termékek
A legnagyobb mennyiségű nátrium tartalmaz tengeri keletet - közel 520 mg. Mintegy 200-300 mg ez az ásvány tartalmaz lóféléket, polipot, kagylót és homárt. 130-160 mg nátrium tartalmaz szardellákat, garnélarákokat, szardíniaféléket, közönséges csirke tojásokat és érdes halat. Mindenki számára elérhetőbb lehet rák, tintahal vagy halállam - sok nátriumot tartalmaznak, és ez elég ahhoz, hogy egészséges legyen.
Figyelem!
Az információk észlelésének egyszerűsítése érdekében a gyógyszer "Nátrium" gyógyszerre vonatkozó utasítását a gyógyszer orvosi használatára vonatkozó hivatalos utasítások alapján külön formában lefordítják és bemutatják. Használat előtt olvassa el a gyógyszerhez közvetlenül hozzárendelt megjegyzést.
A tájékoztatás tájékoztató jellegű, és nem vezet az öngyógyításhoz. Ennek a gyógyszernek a szükségességét, a kezelés rendjét, módszereit és a gyógyszer adagját kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségére.