Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Hogyan fogyni a terhesség alatt?

A cikk orvosi szakértője

Gasztroenterológus
, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024

Hogyan lehet fogyni a terhesség alatt és lehetséges? Vegyük fontolóra a fogyókúra jellemzőit, hogy a terhesség alatt karcsú alakot tartsunk fenn. És a legbiztonságosabb módja annak is, hogy lefogy, miközben a babát várják.

Természetesen a terhesség nem a legjobb idő a kísérletekre, és még inkább a fogyásért. A nőgyógyászok és a szülésznők világszerte erősen javasolják, hogy a nők a terhesség alatt ne összpontosítsanak súlyukra, hanem egyszerűen irányítsák. De a modern kutatások szerint, a hatalmas vágy és a helyes megközelítés miatt, a terhesség alatt fogyni lehet. Ez különösen igaz azoknál a nőknél, akik a terhesség előtt túlzott testsúlyt szenvedtek. De a terhesség alatt a súlycsökkenés számos ellenjavallatot és óvintézkedést tartalmaz. Ez azért szükséges, hogy maximálisan biztosítsák mind az anyát, mind a jövőbeli gyermeket a fogyás negatív következményeivel szemben.

A terhesség alatt a fogyás gyógyászati okokból előírható. Ebben az esetben a nőgyógyász javaslatokat tesz a testsúlycsökkenésről és figyelemmel kíséri teljesítményüket, figyelemmel kísérve az eredményt. Ha még nem döntöttél arról, hogy készen állsz-e a terhesség alatt a súlycsökkenés potenciális kockázatára, javasoljuk, hogy megtudd, milyen előnyökkel jár a felesleges kilogramm emelése.

  • A testmozgás szerves részét képezi a súlyvesztésnek a terhesség alatt, és segít a jobb alvásban. A jó álom a vidámság és az energia felajánlása a nap folyamán.
  • Az egészséges táplálék az alapja a fogyásnak. Ha terhesség alatt egészséges étrendet kóstol, nem szünteti meg a szülés után. Az élelmiszer-rendszerben bekövetkező változások tartósan megszabadulnak Öntől a túlsúlyos problémáktól.
  • A rendszeres testmozgás megkönnyíti a munkaidőt, és megakadályozza a terhességi cukorbetegség kialakulását a terhesség alatt. Ez a betegség a vércukorszint emelkedése, amelyet hormonális változások és étrend okoz. Ezzel a diagnózissal a nőnek fenyegetést kell vetni a vetélésre, ezért a terhesség nagy részét a karbantartáshoz kell fordítani, és a szállítási idő alatt komplikációk is lehetnek.

trusted-source[1], [2]


Az iLive portál nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
A portálon közzétett információk csak tájékoztató jellegűek és nem használhatók fel szakemberrel való konzultáció nélkül.
Figyelmesen olvassa el a webhely szabályait és szabályait. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Minden jog fenntartva.

Az iLive portál nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
A portálon közzétett információk csak tájékoztató jellegűek és nem használhatók fel szakemberrel való konzultáció nélkül.
Figyelmesen olvassa el a webhely szabályait és szabályait. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Minden jog fenntartva.