Mi az alaphőmérséklet és hogyan mérhető?
Utolsó ellenőrzés: 19.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A bazális hőmérsékletet a végbélben mértük. Segítségével pontosan meghatározhatja az ovuláció bekövetkeztét. Ehhez a végbél hőmérsékletét (reggel és este) naponta mérni kell. Ebben az esetben nem kell belépni a hőmérőbe túl mélyen az anusba. Elég, hogy adja meg a 2-3 cm-t. A mérési eredményeket a notebook, így a végén egy grafikon, ahol a függőleges tengely (az egyik, hogy megy fel), akkor elhalasztja a hőmérséklet a végbél és a vízszintes tengely mentén (az egyik, hogy a horizontális ) - a menstruációs ciklus napjai az elsőtől a 28. Napig (ha rövidebb vagy hosszabb ciklus van, akkor a ciklus utolsó napjáig).
Ebben az esetben az ovuláció során (kb. 14. Napon) a bazális hőmérséklet 0,5 ° C-kal emelkedik. Ezenkívül, ezzel a módszerrel néha megállapítható, hogy az ovuláció egyáltalán nem fordul elő. Ez akkor történik, amikor a meddőség. Ezután a grafikon majdnem egyenes vonalat mutat, anélkül, hogy a feltételezett ovuláció idején felemeli a hőmérsékletet.