^

Kalcium a terhesség alatt

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 10.08.2022
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A kalcium a terhesség alatt döntő szerepet játszik. Ezért van a testben lévő tartalma kiegyensúlyozott. Elég a nyomelem csökkenti a vetélés kockázatát, és koraszülés, szabályozza a vérnyomást, és csökkenti annak kockázatát, eclampsia, hatástalanítja a vérveszteség szülés során, megszünteti a kellemetlen jelenség, mint a lábikragörcs, törékeny körmök, a hajhullás, fogérzékenység és sokkal többet.

A gyermek növekedése és fejlődése óriási mennyiségű kalciumot igényel az anyától, és ha ez nem elegendő, akkor a test elkezdi ennek a nyomelemnek a saját erőforrásaiból, nevezetesen a csontokból és a fogakból történő levonását (végül is a szabad kalcium 98% -át tartalmazza). Ez pedig szomorú következményekhez vezet. A jövő anyja elkezdi csontritkulás kialakulását, a fogak összeomlasztását, a haj kitörését. Ebben a cikkben elmondjuk mindannyiunknak a kalciumhiányt a terhesség alatt, a hipokalcémia diagnózisát és a kalciumkészítményeket a terhesség alatt.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

A kalciumhiányos betegek kockázati csoportja a terhesség alatt

Mindannyiunk (vagy szinte mindegyiket) tejterméket használ, ezért helyesen hiszi, hogy kalcium jelenlétében a szervezetben minden rendben van. Valójában minden egy kicsit bonyolultabb. Vannak olyan személyek, akik a terhesség alatt kalciumhiányra hajlamosak. Ezek a következők:

  • a könnyű hajszínű, karcsú testű nők (a kutatások szerint gyakrabban szenvednek a kalcium hiányától a terhesség alatt);
  • olyan nőknél, akik diétát hosszú ideig (a kalciumot tartalmazó termékek elégtelensége hátrányosan befolyásolja annak szintjét);
  • olyan nők, akik sok lisztet, korpát, szénsavas italokat, kávét, kakaót, valamint zsíros és sós ételeket fogyasztanak (mindez hozzájárul a szervezet kalcium általi alacsonyabb felszívódásához);
  • a laktóz (tejcukor) intoleranciában szenvedő nők - a tejtermékek fogyasztásának és ennek következtében a kalcium fogyasztásának következtében;
  • olyan nőknél, akik hormonális fogamzásgátlót használnak (csökkentik ennek a nyomelemnek a felszívódását a vérbe);
  • a pajzsmirigy-betegségben szenvedő nők, nevezetesen a pajzsmirigy-stimuláló hormonok termelésének fokozott működésével;
  • ülő életmódú nők (a kalcium megfelelő felszívódásához, fizikai aktivitás szükséges);
  • az irodában dolgozó nők (ez a mikrotápanyag jobban felszívódik ultraibolya sugárzásnak kitéve);
  • a dohányzás és az alkohol káros hatása nemcsak az egészségre általában, hanem megzavarja az anyagcserét is.

Emellett a magas testhőmérséklet (csalánfertőzéssel járó betegségekkel) és az erős fizikai terhelés hozzájárul a kalcium "kimosódásához".

A terhesség alatt a hiány és a kalcium túlcsordulása tünetei

Gyakran minden terhes nő ugyanazon tünetek miatt panaszkodik, ami sok kellemetlenséget okoz. De nem minden nő társítja ezt a szervezet kalciumhiányával. Többnyire nem, mindent leírtak a pozícióra és kifogást "Minden terhes nők". Az anya elégséges kalciumtartalma nagyon fontos, ezért adjuk a kalciumhiány leggyakoribb jeleit a terhesség alatt:

  • izomgörcsök;
  • csontfájdalom, oszteoporózis;
  • általános gyengeség, fáradtság;
  • a véralvadás, a vérzőgumik megsértése;
  • urolithiasisban;
  • a fogzománc érzékenysége;
  • hajhullás, törékeny körmök, fogak;
  • álmatlanság, idegesség.

Ha a terhesség alatt legalább két kalciumhiány jele van, ez jelzi, hogy közölnie kell orvosával az aggodalmait.

Emlékeztetni kell arra is, hogy veszélyes nemcsak a kalciumhiányra a terhesség ideje alatt, hanem annak túlnagyobbodása miatt. A felesleges kalcium a magzati fontanelle korai lezárásához, a koponya csontjainak túlzott keménységéhez vezethet, ami születési traumához vezethet. Azt a feltevést is feltételezzük, hogy ennek a nyomelemnek a túlfeszülése a méhlepényben való lefejtéséhez vezethet, ami pedig a tápanyagok beáramlását a csecsemőre rontja.

Kalciumkészítmények a terhesség alatt

A hipokalcémia és az osteoporosis kezelésére az orvos a terhesség alatt előírja a kalcium bevitelét. A piacon hihetetlenül változatos a kábítószer, amely ezt a nyomelemet tartalmazza, de leggyakrabban a kalcium-glükonát kinevezése és a kalcium D3 előkészítése. Mi a különbség ezek között a gyógyszerek között?

A kalcium-glükonát csak nyomelemet tartalmaz, viszont a kalcium D3 tartalmaz egy mikroelemet + D-vitamint, amely aktívan részt vesz a kalcium asszimilációjában.

A jellemzője az alkalmazás a kalcium-glükonát a terhesség alatt fogyasztani egyenesen étkezés előtt vagy után 1,5-2 órával a beadás után egy pohár tejet, mivel ez a gyógyszer agresszíven viselkedik a nyálkahártyán a tápcsatornában. Az adag általában 2-3 tablettát jelent naponta (500 mg kalciumot tartalmazó tablettánként).

A kalcium D3 a terhesség ideje alatt függetlenül attól, hogy milyen táplálékot fogyaszt. Rágható és lenyelhető, és teljesen biztonságos a gyomor-bélrendszerben, kellemes ízű. Az adag naponta 2-3 tabletta (egy tablettánként 500 mg kalciumot tartalmaz).

Egy másik népszerű gyógyszer a calcemin. Ennek jellemzője a jelenléte nem csak a szabad kalcium, hanem anyagok, amelyek elősegítik az abszorpciós a siker, nevezetesen holikaltsiferol (50ME), réz (0,5 mg), cink (2 mg), mangán (5 mg) és a bór (50 mcg). Az ajánlott adag naponta 2-3 tabletta (egy tabletta 250 mg kalciumot tartalmaz).

A hipokalcémia kialakulásának megelőzése érdekében összetett vitaminokat is szedhet terhes nők számára, beleértve a kalciumot is. Ugyanakkor szigorúan gondoskodni arról, hogy a felhasznált kalcium napi dózisa ne haladja meg a javasolt értéket (1200-1500 mg). Az ilyen gyógyszerekre példa lehet:

  • Elevit Pronatal (125 mg kalciumot tartalmaz), 15 perc étkezés után egy kapszulát jelöl;
  • Vitrum Pronatal (200 mg kalciumot tartalmaz), napi egy kapszulát rendelhet étkezés után;
  • Multitabs Prenatális (160 mg kalciumot tartalmaz), naponta egy kapszulát rendelhet étkezés közben vagy után;
  • Materna (250 mg kalciumot tartalmaz), étkezés után naponta egy tablettát rendelhet.

A kalciumkészítményeket terhesség alatt csak orvos írhatja fel! Az öngyógyítás negatív következményekkel járhat nemcsak az Ön számára, hanem a gyermeke számára is.

A kalciumhiány diagnosztizálása terhesség alatt

Miután elolvastad a fentieket, valószínűleg arra gondolsz, hogy "ha a kalcium olyan fontos a testünk számára, miért nem szabályozza a szintjét a terhesség alatt?". A kérdésre adott válasz nagyon egyszerű. Valójában a hypo- vagy hypercalcaemia diagnózisát a vér szokásos biokémiai analízisére redukálják, amelyet minden terhes nő végez. Ha az orvos látja a rendellenességeket, akkor felveszi a kalciumkészítményeket.

A kalcium terhességi ideje a vérben 2,15-2,50 mmol / l

Ha a beteget a csontfájdalom érintetteti, az orvos ultrahangot (denzitometriát) is előírhat. Ennek a módszernek köszönhetően a csontritkulás előtti diagnosztizálása már jóval a csontszövetek visszafordíthatatlan folyamata előtt történik.

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Kalciumforrások a terhesség alatt

A kalcium terhességének javasolt napi bevitele 1000-1200 mg. Összehasonlításképpen, az átlagos felnőtt csak 800-1000 mg-ot igényel. Az alábbiakban felsoroljuk a termékeket, a maximális kalcium koncentrációt.

  • kemény sajtfajták (1000 mg / 100 g termékre)
  • alacsony zsírtartalmú joghurt (450 mg / 100 g)
  • Diófélék (170 mg / 100 gr)
  • túró (150 mg / 100 gr)
  • Tej (120 mg / 100 g)
  • spenót (106 mg / 100 g)

Kiderül, hogy annak érdekében, hogy a napi kalciumszintet terhesség alatt biztosítsák, elegendő két szendvicset sajtolni, egy pohár tejet és 100-150 g túrót. Ez nem olyan nehéz.

Ha tartozik, akik szenvednek a laktóz intolerancia, akkor lehet, hogy fel kalciumhiány az evés káposzta, brokkoli, petrezselyem, szójabab, napraforgómag.

A diéta megtervezésekor ne feledje, hogy a savas ételek (szalonna, sózás) feloldják a kalcium sókat, és nagy mennyiségű zsír megakadályozza annak felszívódását.

Figyelem!

Az információk észlelésének egyszerűsítése érdekében a gyógyszer "Kalcium a terhesség alatt" gyógyszerre vonatkozó utasítását a gyógyszer orvosi használatára vonatkozó hivatalos utasítások alapján külön formában lefordítják és bemutatják. Használat előtt olvassa el a gyógyszerhez közvetlenül hozzárendelt megjegyzést.

A tájékoztatás tájékoztató jellegű, és nem vezet az öngyógyításhoz. Ennek a gyógyszernek a szükségességét, a kezelés rendjét, módszereit és a gyógyszer adagját kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségére.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.