Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Görögdinnye a terhességben
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Az íze lédús, hideg görögdinnye húsát forró nyári napon hozhat sok örömet minden ember, különösen - egy terhes nő, amelyben az összes érzések és érzetek eszkalálódott a határértéket. A görögdinnye a terhesség alatt, amellett, hogy az ízérzékelők bársonyos édességét szórakoztatja, könnyedén elfojtja a szomjat, és nagy mennyiségű nedvességet ad a szervezetnek, mivel elsősorban vízből áll.
Azonban gyakran a terhes nőknél kétséges, hogy a cukor öröme, sőt gyakran a mézes íz a bogyó is károsítja a jövő baba. Végtére is, sok esetben a görögdinnye különbözik a magas nitráttartalmú és vegyi anyagoktól, amelyek a magzatra átjuthatnak a placentán keresztül.
Ahhoz, hogy védekezhessenek, ha véletlenül esznek a görögdinnye a terhesség alatt, minden óvatossággal és gondossággal hozzá kell járulnia a választáshoz. A legtöbb telített nitrát, általában a korai érésű görögdinnye, ezért jobb, ha vége a nyár végéig, várva, amíg természetes módon érik. Talán van értelme a nitrátmérő megvásárlásában is, ami teljesen felesleges egy olyan családban, ahol vannak gyermekek, és várhatóan feltöltődik.
Lehetséges a görögdinnye a terhesség alatt?
Sok nő, akik felkészülnek arra, hogy anyukává váljanak, gyakran gondolkodnak azon, hogy lehet-e görögdinnye a terhesség alatt? Nem fogja károsítani a jövőbeni baba egészséges növekedésének és fejlődésének folyamatát? A nőgyógyász szakterületen dolgozó szakemberek gyakran ragaszkodnak az átfogóan ellentétes nézetekhez és véleményekhez. Néhány görögdinnye hasznos, és ajánlatos enni a lehető legnagyobb mennyiségben. Mások hajlanak arra, hogy megvédjék a pozíciót, amelyre szükség van a görögdinnye kategorikus kizárására a terhes nők étrendjéből, valamint a szoptatás teljes időtartamára.
A görögdinnye komponensek többsége vizet képez, így vele töltheted a szervezet folyadékigényét. A görögdinnye sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, függetlenül attól, hogy lehet-e görögdinnye a terhesség alatt - meg kell határozni egyénileg. Különösen a magas cukortartalmú görögdinnye fordítja a kategóriába azon élelmiszerek, amelyeket nem szabad visszaélni az elhízás és a cukorbetegség, valamint a jelenléte nagy kövek a vesében és a probléma a vizelet kiáramlását. Ilyen ellenjavallatok hiányában a terhes nők bármiféle korlátozás nélkül képesek meggondolni a görögdinnyét anélkül, hogy félne az önmagától vagy a jövőbeli baba egészségétől.
A görögdinnye hasznos tulajdonságai a terhesség alatt
A görögdinnye hasznos tulajdonságai a terhesség alatt nem kétségesek. Ez a nagy, lédús édes bogyó a nyomelemek széles választékának és a gazdag vitamin tartalmának tartálya.
Az A-vitamin a terhesség alatt fontos azért, mert részt vesz az embrionális sejtek differenciálódási folyamatában és a magzati növekedés szabályozásában.
A nagy mennyiségű C-vitamin (más néven aszkorbinsav) erős antioxidáns hatást gyakorol a szervezetre és megvédi a sejteket a szabad gyökök pusztításától hiányos oxigénmolekulákkal.
A folsav, amely a görögdinnye is előfordul jelentős mennyiségű fontos eleme a metabolikus folyamatok, és a hematopoietikus fehérjeszintézist folyamatokat, amelyek a nők számára az időszakban a terhesség különösen fontos.
A görögdinnye lycopene - olyan anyag, amely a tojás minőségének javításában szerepet játszik, és védőhatást fejt ki a fehérjék ellen, amelyek részt vesznek az adhéziók kialakulásában.
A görögdinnye káliumban gazdag, ami segít a sejtfal optimális állapotának normalizálásában és fenntartásában. Ezenkívül a görögdinnye hasznos tulajdonságai a terhesség alatt abból adódnak, hogy sok vért tartalmaz, ami fontos a hematopoiesishez és a vérszegénység megelőzéséhez.