Étvágytalanság a székrekedés alatt a terhesség alatt
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A terhesség alatt a székrekedéssel járó diéta egy racionálisan szervezett kezelés, melynek célja a szervezet vitaminokkal való ellátása, valamint az összes szükséges mikroelem és tápanyag.
Sajnos sok nő a gyermek viselésének időszakában olyan probléma, mint az idő előtti bélmozgás.
A terhesség alatt a székrekedéssel járó étrend az alábbi táplálkozási szabályoknak való megfelelést jelenti:
- Naponta öt-hat alkalommal eszik. A hosszú szünetek fő ételei (több mint 4 óra) elkerülése.
- Főzés csak főtt vagy sült formában, valamint "párolt".
- Beilleszkedés a friss zöldségek (nyers), a gyümölcsök (szárított gyümölcsök) és a bogyók napi étrendjében.
- Nem engedhető meg mindenféle étel, amely lelassítja a bél normál perisztaltikáját - hideg, jellies, kissels, jellies stb.
- A folyadék elegendő (naponta legalább 1,5-2 liter), beleértve az Essentuki típusú ásványvizet (napi 3 alkalommal 0,5 csésze).
Az alultápláltság, a hypodynamia és a krónikus formájú különböző bélbetegségek okozta székrekedés esetén a jövőbeli anyáknak gondosan követniük kell az étrendet. Az ilyen élelmiszer-rendszer magában foglalja az ételeket, különösen az étrendi rostokban gazdag ételeket, amelyek nem irritálják a gyomornyálkahártyát és nem okoznak felnagyobbodást.
[Diéta atonikus székrekedés a terhesség alatt
Amikor nézve egy terhes atóniás székrekedés kell építeni egy diéta megnövelt élelmi rost (rost, cellulóz szálastakarmány), amelynek fő funkciója a víz adszorpció, ami normális bél perisztaltika. A rostokat tartalmazó élelmiszerek közül elsősorban az élelmiszer-korpa, a második helyen a zöldség (különösen az alma, a sárgarépa) és a harmadik rozskenyér foglalja el őket. Ahhoz, hogy a szervezetben elegendő rostot, egy terhes nő kell ragaszkodni a napi étrend: 200 gramm kenyér (teljes kiőrlésű, teljes kiőrlésű), 200 g főtt burgonya, 250 gramm gyümölcsöt és zöldséget naponta. Összességében ez a napi adagot (35 gramm) a szervezet által igényelt ballasztanyagoknak adja.
A jövő anyáknak ajánlott napi 30-40 gramm búzakorpa fogyasztása. Ehhez először forró vízzel kell égetni. A bozót a folyékony ételek kiegészítéseként, valamint joghurtos vagy joghurtos keverékben is felhasználható. Javasoljuk, hogy napi 4 részével indítsa el a vételt, fokozatosan növelve az adagot 1 csíkkal. Amíg a bél funkcionális tulajdonságai teljesen vissza nem állnak. A kívánt hatás elérése és a perisztaltika teljes helyreállítása után a korpa adagolását fokozatosan csökkenteni kell az egyedileg beállított minimumra. Használja a korhadarabot 5-6 hétig ajánlott, és ezt a folyamatot megfelelő folyadékbevitellel kombinálja.
A belek aktiválásához a leendő anyáknak friss gyümölcsöket, bogyókat és zöldségeket (kb. 200 g) kell bevinniük napi étrendjükbe, amelyet lehetőleg nyers formában kell venni. Jó a szárított kajszibarackot, a mézet, valamint a morzsa zabkását. Hasznos a kenyér gyomor-bélrendszerében, finom eloszlású szemekből vagy korpa hozzáadásával. A kedvező bélműködést az ásványi vagy közönséges szűrt vízzel történő böjtölés, valamint egy pohár hideg tej vagy zöldséglé is elősegíti, amely reflexszerűen javítja a bél perisztaltikáját.
Diétás spastic székrekedés a terhesség alatt
Fogyókúra terhesség alatt célja megszabadulni görcsös székrekedés, gyakran nyilvánul meg a has, mint a kólikás fájdalmak, lehetnek élelmiszerek alacsony tartalma a durva rost. Ebben az esetben ő kell enni párolt zöldség vagy gyümölcs püré a porított formában, valamint, hogy a növényi olaj (1-2 evőkanál egy nap -. Éhgyomorra vagy este, azzal a kiegészítéssel, egy pohár zsírszegény joghurt). Az alacsony zsírtartalmú húsokból és halakból készült ételeket csiszolni vagy párolni kell. A bélgörcsök csökkentése érdekében szükség van az étkezési termékekre, amelyek "gyenge" rostot, például aszalt gyümölcsöt tartalmaznak.
A gyakori székrekedésben szenvedő, terhes nőknél ajánlott rendszeresen étolajot fogyasztani bármilyen formában, beleértve a szárított gyümölcspürét vagy infúziót.