3 éves kor alatti gyermek etetése

A gyermeke 1 és 3 év közötti táplálkozása a legfontosabb tényező, amely meghatározza annak helyes fejlődését, ha természetesen az élelmiszer is helyes.

Tudja, hogy hány kalóriát igényel egy gyermek 1-3 éves korában? És mennyi ételt fogyasztott egyszerre a baba gyomrában? Tudja, hogy mely termékeknek nincs helye a gyermekek étrendjében? Vagy miért nincs szükség kényszeríteni a gyermeket, ha egyenesen elutasítja a kész edényt?

Minden szülőnek meg kell értenie, hogy a gyermeket 1 és 3 év közötti táplálás nemcsak a jövőbeli ízlési preferenciáit formálja, hanem nagymértékben meghatározza bizonyos eltéréseket az anyagcsere-rendszerben.

Kása a gyerekeknek

A gyermekek kása a egészséges táplálkozás fontos része, hiszen a gabonakészítmények növényi fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok és különböző vitaminok forrása.

Hogyan szedni a baba?

Még 15 évvel ezelõtt az orvosok azt javasolják, hogy az anyák 11 hónap múlva elváljanak a baba anyjától. Ez összhangban volt az országunkban elfogadott orvosi normákkal. Napjaink szerint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a csecsemőt el kell választani 1 és 2 év között.

Egészséges ételek receptjei gyermekeknek

Friss alma foltok és törmelékek nélkül mossa, öntsük fel forró vízre, rácsozzunk egy műanyag rácsra. A kapott burgonyapürét egy összehajtott gézbe helyezzük, és a gyümölcslevet egy kanállal préseljük.