3 éves kor alatti gyermek etetése

A gyermeke 1 és 3 év közötti táplálkozása a legfontosabb tényező, amely meghatározza annak helyes fejlődését, ha természetesen az élelmiszer is helyes.

Tudja, hogy hány kalóriát igényel egy gyermek 1-3 éves korában? És mennyi ételt fogyasztott egyszerre a baba gyomrában? Tudja, hogy mely termékeknek nincs helye a gyermekek étrendjében? Vagy miért nincs szükség kényszeríteni a gyermeket, ha egyenesen elutasítja a kész edényt?

Minden szülőnek meg kell értenie, hogy a gyermeket 1 és 3 év közötti táplálás nemcsak a jövőbeli ízlési preferenciáit formálja, hanem nagymértékben meghatározza bizonyos eltéréseket az anyagcsere-rendszerben.

Zabkása gyerekeknek

A gyerekeknek szánt zabkása az egészséges táplálkozás fontos részét képezi, mivel a gabonatermékek növényi fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok és különféle vitaminok forrásai.

Hogyan lehet elválasztani a babát a mellről?

Körülbelül 15 évvel ezelőtt az orvosok azt javasolták, hogy az anyák 11 hónapos korukban válasszák el gyermekeiket a szoptatástól. Ez összhangban volt az országunkban elfogadott orvosi szabványokkal. Ma az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a csecsemőket másfél és két év között kell elválasztani.

Receptek egészséges ételekhez gyerekeknek

Moss meg egy friss, hibátlan almát, önts rá forrásban lévő vizet, majd reszeld le műanyag reszelőn. A kapott pürét tedd egy összehajtott gézbe, és egy kanállal nyomd ki a levét.