Lábos bőr az hasán

A gyomor bomlékony bőrének problémája évtizedek óta eltúlozódik a női magazinokban és a weboldalakon. Sokan még mindig úgy gondolják, hogy az ideális lapos orr és sima bőr a gyermek születése után vagy a gyors fogyás - a fantasy birodalmából. És valójában, ez néhányatól származik. De ugyanakkor számos példa mutatja, hogy a lehetetlen is lehetséges, még inkább elhanyagolt helyzetekben. Ha nem sikerült, akkor azt jelenti, hogy helytelenül jár el. Ezen túlmenően hosszabb munkát is be kell állítania: a gyomorra ható puha bőr nagyon kemény munkát végez. A racionális kampányt használva, türelemmel, kitartással, tudással felfegyverkezve, néhány hónap múlva büszkélkedhet az eredményre: egy rugalmas prés sima, szűkített bőrrel.

[1], [2]

A bőr felhalmozódásának okai

A flabbiness számos okból megjelenhet, de leggyakrabban az összes hiba - a következők egyike vagy ezek kombinációja:

• Terhesség. A szoptatás utáni hasnyálmirigy-bőrtudatosság a sok szexuális szexet felborítja. A terhesség alatt sokszor nő az anya méhe, erősen összenyomja és megnyújtja a sajtó izmait. A bőr az izmokkal elveszíti korábbi rugalmasságát, és ha a születés császármetszéssel történt, a probléma súlyosbodott.
• Az extra font gyors vesztesége. A gyors fogyás során a testsúlycsökkentés lassabban alkalmazkodik a bőrhöz, mint a zsírtartalékok. Ennek eredményeképpen - a gyomor veszteség és flabby bőr a súlycsökkenés után.
• Elégtelen fizikai aktivitás, amikor az izomzat elhalványul, és az anyagcserét lelassítja.
• Kiegyensúlyozatlan menü. Szénsavas italok, gyorséttermek, félkész termékek - egy ilyen diéta rossz az alak és a bőr egészségére. Stresszes terhelések, amelyek gyakran erősen vágynak arra, hogy nem a leghasznosabb termékeket fogyasztják. Sajnos, és a korral együtt a bőr is elveszíti rugalmasságát.

Mi van, ha fanyar bőröm van a gyomromban? Természetesen ne kétségbeesj!

A sport az alapja egy gyönyörű hasának

A sajtó helyes és rendszeres betöltése az első és legfontosabb lépés egy gyönyörű daganat felé vezető úton. Nem mindenki tudja, hogy a legnépszerűbb gyakorlatok nem mindig a leghatékonyabbak, és az összes alkalmazott erőfeszítés hatása csak hosszú idő után válik láthatóvá. Valószínűtlen, hogy 20-30 napi csavarodás tökéletes lesz a gyomor számára, és a sokak által szeretett karika csak egy tapasztalt edzős oktatónak nyújt kellemes mosolyt. De a fő erősségek - a bár, a halott, a guggolás - tökéletesen kifejti a hasüreg izomzatát.

Majdnem mindig puha bőr jelenti egy bizonyos zsírréteg jelenlétét, amelyet az edzőterem segít megbirkózni vele. A képzett izmok vizuálisan csökkentik a gyomor térfogatát és visszaadják a bőr rugalmasságát.

Egészséges étrend

A fitnesz edzők nem próbálják elmondani, hogy a testnevelés 10% -a a tréning eredménye, a fennmaradó 90% a táplálkozás. Természetesen ez túlzás, de a talaj alatt van. Az étrend módosítása nélkül nagyon nehéz megfordítani a puha nyelőcsontot. A legfontosabb ellenség telített zsírok és gyors szénhidrátok. A kiegyensúlyozott étrend alapjai változatlanok sok évtizeden át. A menüt E, C, A, B1 (gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, diófélék, szezám), többszörösen telítetlen zsírsavakat (tenger gyümölcseit) tartalmazó termékek telítik. Ha arra gondolsz, hogyan lehet megszabadulni a fagadt bőrtől a gyomrotokon, akkor búcsút kell kapnia néhány ismerős mintáról. Ha a cél eléréséhez vezető úton jár, ebben az időben adjon fel néhány olyan terméket, amelyet a hasznos listában felsorolt. Ebben a sorban minden tejtermék és gyümölcs volt. A tejtermékek megakadályozzák a folyadékot, ami a testet megrázóbbá teszi. A gyümölcs sok cukrot tartalmaz, ami nem segít a fogyásban. Ezen túlmenően az ilyen táplálék kitörést okoz a belekben. Jobb a diétát magas fehérjetartalmú ételekre (alacsony zsírtartalmú hús, hal, tenger gyümölcse), gabonafélék, zöld zöldségekre építeni. Egy kis étkezést naponta 5-6 alkalommal eszik, és a hosszú utat a gyönyörű hasa jelentősen rövidebb lesz. Ha úgy dönt, hogy radikálisabban jár el, és ragaszkodik az alacsony kalóriatartalmú étrendhez, ne felejtse el támogatni a testet komplex vitaminokkal ebben az időszakban.

Kozmetikai ápolás és szalon eljárások

Kozmetikumok - az alapvető intézkedések kellemes kiegészítése, de nem csodaszer. Az agyag hasi és maszkjai segítenek megjavítani a feszített bőr rugalmasságát. A fehér vagy a kék agyag a legalkalmasabb: ezeknek a fajoknak a összetétele jobb, mint mások a feladat ellátásához. Annak érdekében, hogy az eredményt megkaphassa, egy agyaggal ellátott maszkot több hónapig hetente kell végrehajtani. A narancssárga, boróka, neroli vagy édeskömény illóolajok fürdőkhöz használhatók. Ha egy kis illóolajat ad hozzá a jojoba alapolajhoz, a masszázs keveréke készen áll. Ha késztermékeket szeretne készíteni, válassza a linolsav és a hialuronsav, a retinol és a koffein tartalmát.

[3], [4], [5]

Szalon eljárások és fizioterápia

Minden erőfeszítést megtesz, és a gyomrára olyan extra bőrt hagyott, ami nem engedhető meg semmiféle képzésnek és kozmetikai eszközöknek? Ezután a szalon eljárások segítenek. Mindazonáltal készülj fel: neked sokat kell fizetned. És menj a szalonba, vagy csak akkor van értelme, ha az összes többi módszer kimerült. A szalon eljárások hatékonyak, de ha figyelmen kívül hagyja az étrendet, akkor hatása rövid életű lesz.

Számos pletyka és legenda van a fizioterápia csodáiról. Ennek része a csodálatos és a szépségszalonok gyártóinak hibáztatása, ami különös érdeklődést kelt a témában. De ezt nemcsak pénzügyi érdekek határozzák meg. A jó fizikoterapeuta szinte mágikusan alakulhat ki a gyomor puha foltos bőrén, de ez rendszeres eljárások hetekig vagy hónapokig tart. Hogyan lehet megszabadulni a hasüregtől a fizioterápia segítségével?
A fizioterápia serkenti az anyagcserét, növeli az energiaköltségeket, felgyorsítja az anyagcserét, és könnyű és élvezetes folyamatgá teszi a fogyást.

Az agyközpontokat stimuláló fizioterápiás módszereket általános hatású módszereknek nevezik. Egy másik csoport a helyi akció módszere. Úgy tervezték, hogy aktiválja az anyagcserét az adipocytákban és a szomszédos sejtekben.

A központi módszereket a hatásmechanizmus szerint osztják el:

• Metabolikus módszerek (oxigén és ózonfürdő). A vízben a testet mechanikai, hőmérsékleti és kémiai tényezők befolyásolják. Az oxigén buborékok könnyű masszázs, azonnal felemelkednek a vízből, és belépnek a tüdőbe, így a vér aktív oxigénnel telít, és az anyagcsere aktiválódik. Az ózonmolekulák a bőrön keresztül behatolnak a bőr alá. Az ózon vagy oxigén következtében fellépő anyagcserének jelentős gyorsulása elősegíti a zsír gyors lebomlását.
• Hormon korrekciós módszerek (szénsavas és rodonikus fürdők). A szén-dioxid molekulák könnyen behatolnak a légzőrendszerbe vagy az epidermiszbe, aktiválva a csere sejtekben. Ennek következtében a medulla oblongata központjai stimulálódnak, a szervek oxigénellátása nő, és az edények tágulnak. Rawdon halmozódik fel a zsírszövetekben. Ez serkenti a mellékvese mirigyeket, és ennek következtében a szövet lipolitikus enzimek aktivitása megváltozik. A 10-15 fürdőkúra 3-4 kg-ra növelheti a testsúlycsökkenést, ha alacsony kalóriatartalmú diétával kombinálódik.

• Vasoaktív módszerek (Charcot zuhanyzós, kör alakú zuhanyzó, víz alatti zuhanymasszázs). A Strui, amely különbözik a hatalomtól, a hőmérséklettől és az iránytól, rövid időn át okozza a bőr deformálódását, és irritálja azokat a receptorokat, amelyek reagálnak a mechanikai hatásokra és a hőmérsékletre. Emiatt nő az vazoaktív peptidek koncentrációja, amelyek hatással vannak az edényekre: észrevehetően növekednek és a bőr pirosra fordul.

A szalonnákban a testsúlycsökkenéshez felajánlott elektroprocesszusok szinte mindegyike, valamint a has, a comb és a test más részei rugalmasabb bőrének rugalmasságát növeli. A myostimuláció, a nyirokelvezetés, a lipolízis sok ember számára ismerős. Itt van az impulzusos áramok alkalmazása, amikor az izomszöveteket egymás után stimulálják, és a mikrofluidák a nyirokcsomókban hatnak.

Az LPG-masszázs fokozza a vérkeringést, elősegíti a sejtek megújulását, megköti a bőrt és csökkenti a zsírréteget. Egyeseknek túl fájdalmasnak tűnhet, és több ülésre lesz szükség.

A nanoperforáció egy lézeres eljárás, amikor a bőrterület mikroszkópos sugárzásnak van kitéve. Ez kiváltja a sejtek öngyógyító folyamatát. Nanoporfrifáció után szükség van a test helyreállítására, de az eredmény lenyűgöző lehet.

E célból pressoterápiát és vákuumterápiát is alkalmaznak.

A fizioterápiás eljárások hatalmas változatossága ellenére ezek közül nincsenek csodálatosak: csak egy diétával és aktív életmóddal kombinálva jó eredményt adnak.

Az abdominoplasztika a legszélsőségesebb. Sebészeti kezelést jelent, amikor egy egyszerű kezelés esetén a sebész eltávolítja a felesleges bőrt. A műtét eredményeképpen egy lapos és egy kis hegben felhalmozódhat a has, amely akkor is eltávolítható. Az ilyen eljárás azonban sok ellenjavallatot tartalmaz. Először be kell szereznie a sebész tanácsát a műtét előrejelzésével, mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat, és el kell döntenie, hogy a művelet költségeket fizikai, pszichológiai és pénzügyi költségekkel jár-e. Ne felejtsd el, ha nem szüntette meg az okot, akkor a gyomor ismét lógni kezd, és még megismételt abdominoplasztikai művelettel is sokkal nehezebb lesz.

Alternatív receptek

A költséges eljárások a szalonokban vagy a fizioterápiás csomagokban nem elérhetők, de minden nő otthoni alternatív recepteket alkalmazhat, így a hashajtású hasi bőr sokkal tapintatosabbá és rugalmasabbá tehető.

Az egyik népszerű recept az ecet csomagolás. A szokásos asztali ecettel kell raktározni, és el kell vinni a gyümölcsöt. Alkalmas alma vagy szőlő. Egy pohár vízben fel kell oldania 1 evőkanál. A szövetet vagy gézt több rétegbe hajtják, alaposan impregnálják az oldattal és a hasra helyezik. Ezután be kell csomagolni ezt a területet élelmiszer csomagolással, és fel kell tüntetni a termoshockokat vagy a szokásos gyapjú nadrágot, még egy gyapjú kendő is. Egy óra múlva zárja be a munkamenetet egy kontrasztos zuhanyzóval és egy zsíros krémet alkalmazzon. A film megszorozza a használt készítmény hatását, segítve annak felszívódását az epidermiszen keresztül. A szalagok is használnak múmiák, méz, hínár. Kívánatos a meleg meleg zuhanyzóval vagy fürdővel előmelegíteni a bőrt, és legalább egy órával lezárni, és minden héten megismételni az eljárást.

Nehéz találni olyan lányt vagy asszonyt, aki nem ismeri a hagyományos őrölt kávé bőre mágikus hatását . A kávé tonizálja a bőrt, erősíti a vérkeringést, segít a "narancshéj" kezelésében. A bozótos kezeléshez használhatja a kávéházakat tiszta formában, és kombinálható egy tusfürdővel vagy még jobb olívaolajjal. Miután a keveréket a problémás területekre alkalmazta, a bőr óvatosan masszírozza.

Ha az élesztő maszkot hetente 2-3 alkalommal a hasnyálmirigy bőrére alkalmazzák, ez segít az elveszett rugalmasság helyreállításában. Ehhez 20 g száraz élesztőt keverjünk tejben, adjunk hozzá egy kis mézet, és fél óráig hagyjuk a keveréket sütni. Alkalmazása után az elhajló has, és 15-20 perc után, cm a zuhanyzóban.

A növényeken alapuló receptek

Fürdők csontvelővel - kiváló bőrtudományi profilaxis. Sokan már megbizonyosodtak arról, hogy ez a legjobb gyógynövény. 200 g száraz kóstolót 2 liter forró vízzel öntünk, és 20 percen át alacsony melegítéssel főzzük, majd a szűrt húsleveset hozzáadjuk a fürdőbe, és 15-20 perccel nem többször 1-2 alkalommal hetente. 10 eljárás lefolytatása ajánlott.

A gyógynövények tökéletesen tonizálják a bőrt. E célból még egy közönséges zöld tea is alkalmas: számos antioxidánst és kaketeint tartalmaz. Készíthetsz egy csalikat kamillával vagy zsálya, gyömbér vagy kardamom hozzáadásával.

Csökkentse a nyújtást segíteni az aloe juice. Ehhez 100 ml gyümölcslevet ugyanolyan mennyiségű olívaolajjal kell összekeverni, 10 csepp A és A vitamint kell adni. A hűtőszekrényben tárolt készítményt naponta kétszer húzni kell.

A gyomor bénulásának problémájával sok nő szembesül. Ilyen a nők természete: mindig el akarja távolítani a felesleget és eltávolítja az alakot. Meg kell választanod: semmit se csinálj, aggódj a hasától távol van az ideálistól, vagy kezdj el dolgozni egy alakon, ami végül is nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik.