^
A
A
A

Feszes bőr a lábakon

 
, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 17.10.2021
 
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Leggyakrabban zsúfolt ráncok, valamint cellulitisz is előfordulnak a fenékre és a csípőre - ezeket a területeket az egyik legproblémásabbnak tartják. Általánosságban elmondható, hogy a lábakon lógó bőr nagyon komoly probléma sok nõ számára, mind korban, mind fiatalkorban.

Okoz a lábakon lógó bőr

Számos oka lehet a lágy bőrnek:

  • Örökletes tényezők;
  • A test öregedésének természetes folyamata;
  • Nem megfelelő táplálkozás;
  • Különböző rossz szokások;
  • Éles és erős fogyás;
  • Az endokrin rendszer funkcionális aktivitásával kapcsolatos problémák;
  • Az anyagcserével kapcsolatos problémák;
  • Megváltozott hormonális háttér;
  • A környezeti tényezők negatív hatása;
  • Alacsony testmozgás;
  • A bőr megfelelő ellátásának hiánya.

trusted-source[1]

Kezelés a lábakon lógó bőr

A lábadon lógó bőrtől meg kell küzdenie. Mit kell tenned erre? Különböző módszereket használjunk - fizikai gyakorlatok elvégzésére, kozmetikai és masszázsos eljárások elvégzésére, maszkok készítésére, maszkok készítésére, megfelelő étkezésre és vitaminok bevitelére.

A fizikai gyakorlatok az egyik leghatékonyabb módszernek számítanak. Segítségükkel visszaadhatja a bőrszínt, és rugalmasabbá teheti (még akkor is, ha a flabbiness elég erős). A fizikai aktivitás miatt a vér áramlik a bőrön, és rendszeres gyakorlatokkal nőnek a kapillárisok, ezáltal javítva a bőr vérellátását. Így a bőr több tápanyagot kap, elveszi az elveszett rugalmasságot, megfiatalítja és szigorítja.

Hogyan lehet megszabadulni a bőröktől a bőrödön?

A lábakon lógó bőrtől való megszabadulni a filmeket különféle keverékekkel együtt használhatja - ez lehetővé teszi a bőr tónusának növelését. A szauna hatása lehetővé teszi, hogy megfiatalítsa és tisztítsa a bőrt, így rugalmas és simább. Három kezelést kell végeznie egy héten a hónap folyamán.

A bozótos zuhanyozás után maszkot kell felhelyeznie a csípőre, és egy élelmiszer-filmmel kell bevonni őket. Körülbelül 30-40 perc alatt le kell ülnie a takaró alatt, majd mossuk le a maszk maradványait meleg vízzel, és terjeszeljük a csípőt anticellulit krémmel.

A csomagolási eljárásokhoz különböző maszkokat használhat. A legnépszerűbbek között kozmetikai agyag, olaj, holt-tengeri iszap, hínár, tejföl és méz található. A termék hatásának fokozása érdekében fűszereket, illóolajat, teát, kávét, csokoládét vagy ecetet adhat a keverékhez.

Hogyan húzzuk meg a lába gyengéd bőrét?

A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás fontos a lábak lágy bőrének hatékony meghúzásához. Az étrendnek olyan termékeknek kell lennie, amelyek javítják a rugalmasságot, valamint a bőr rugalmasságát, hozzájárulva gyors helyreállításához.

A zsírok, fehérjék és szénhidrátok egyensúlyát figyelni kell a napi táplálkozási étrendben:

A fehérjék segítenek fenntartani a bőr tónusát. Állati vagy növényi eredetűek lehetnek, és egy személy napi étlapján súlyuk kilogrammonkénti 1-2 grammja legyen. Az állati fehérjéket halakban, húskészítményekben, tojásban, tenger gyümölcseiben és túróban találják meg. Az alacsony zsírtartalmú termékeket kell kiválasztania, mert az állati zsírok csak a teljes fogyasztás egyharmadát teszik ki. A növényi eredetű fehérjét hüvelyesekben, valamint kisebb mennyiségben találják egyes zöldségekben (pl. Padlizsán) és gabonafélékben.

Válassza ki a növényi eredetű zsírokat - segítve ezzel a megereszkedett bőr rugalmasságát. Különböző olajokban találhatók (a hidegen préselt olajokat célszerű használni, mert többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaznak). A napi étrendnek legalább 30 g anyagot kell tartalmaznia. A zsírok is megtalálhatók a diófélékben, de meg kell jegyezni, hogy ez a termék elég magas a kalóriákban.

A szénhidrátok növelik az energiát, így hasznosak lehetnek ahhoz, hogy a szervezet durván őrölt kenyeret, valamint zöldségféléket vegyen fel - komplex szénhidrátokat tartalmaz. Ami az egyszerű, akkor lehet kapni a méz, aszalt gyümölcsök vagy gyümölcsök.

Kollagént tartalmazó termékeket is el kell fogyasztania, hogy a bőr visszanyeri rugalmasságát. Az ilyen termékek között:

  • hal (lazac);
  • hús (pulyka);
  • tengeri kelkáposzta;
  • zöldségek, valamint zöldségek;
  • gyümölcs bogyókkal.

Vitaminok

Sok különböző vitaminok szépségápolási: ezek olyan csoportok A, E, C, H és K. Ezeken az is hasznos lehet használni vitaminok B és D az is szükséges, hogy egy anyagot tartalmazó glikozidok, flavonoidok és antocianinok - azok növényi élelmiszerek.

A vitaminok szintén nagyon zsírok - találhatók olyan élelmiszerekben, mint a napraforgómag, a friss hidegvíz hal és a finomítatlan napraforgóolaj.

Fizioterápiás kezelés

A legjobb eredményt akkor érhetjük el, ha fizioterápiás eljárások egy csoportját alkalmazzuk, megfelelő fizikai terhelésekkel és étrenddel kombinálva. Napjainkban vannak olyan eljárások, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét, és növelhetik a test energiaköltségének százalékos arányát. Közülük: limfodrenazh lábak, myostimuláció, mikroáram terápia, ultrahang terápia (kavitáció), vákuum és LPG masszázs,

Meg kell jegyeznünk, hogy a fizioterápia megkezdése előtt meg kell találnunk, hogy ellenjavallt-e a magatartásában. Ezek közül a következők tartoznak:

  • A súlyosbodás területén a bőrbetegség az exacerbáció fázisában van;
  • Akut gyulladás;
  • Lázas körülmények;
  • Vérzésre hajlamos bőr;
  • A vér betegségei;
  • terhesség
  • A vesék, máj és szívproblémák súlyos betegségei;
  • Gyulladásos szindróma;
  • A kezelésre szánt helyeken thrombophlebitis fordul elő;
  • Jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok;
  • Aktív tuberkulózis és egyéb fertőzések;
  • Egy beültetett szívritmus-szabályozó.

Ha elektroprocesszorokat hajtanak végre, figyelembe kell venni a nagy érzékenységet az impulzusáramra.

Most általában olyan módszereket alkalmaznak, amelyek fizikailag befolyásolják a testet - például azok, amelyek az anyagcsere stabilizálására irányulnak. Ennek köszönhetően szabályozható a zsíranyagcsere központi mechanizmusai, valamint a kontraktilis termogenezis növelése.

Van még egy csoportja az orvosi eljárásoknak, amelyekben a hatás helyi hatással van a zsírszövet különböző területeire. Köszönjük, hogy az adipociták metabolizmusának folyamatai, valamint a mellette elhelyezkedő szövetek aktiválódnak.

Alternatív kezelés

A sagging bőr hatékony eltávolításának módjaként gyakran használnak lábmasszést, amelyben a comb és az alsó láb belső felületét masszírozzák. Ezt az eljárást az edzés elvégzése után kell elvégezni, hogy az izmok felmelegedjenek.

A bizonyított népi módszer egy fürdő. Ideális az a lehetőség, amelyben gőzkamrát és seprűt használnak - ez az eljárás lehetővé teszi a bőr frissítését és tisztítását, rugalmasságát és rugalmasságát.

A hőmérséklet függvényében is dolgozhat a bőrön - azonnal hideg vízbe merüljön a gőzkabinból, majd vissza.

Ha nem tudsz meglátogatni a fürdőt, akkor csináld a kontrasztos lelkeket - ezek az eljárások serkentik a kapillárisokat, az inak, az izmok és általában az egész testet. Ennek köszönhetően az anyagcsere gyorsabbá válik, és javul a vérkeringés. Szisztematikus eljárások teszik az izmokat és a bőrt rugalmasabbá, valamint kalóriát is. Ennek köszönhetően eltűnnek a bőrön a cellulitisz és a lógó bőr.

A flabbság ellenére a sófürdő jól működik, mivel a tengeri só kedvező hatással van a bőrre. A fürdés után 30 percen belül meg kell dörzsölni a lábát egy merev mosogatóronnyal - ez gyorsítja a keringést.

trusted-source[2]

Gyógynövényes kezelés

Ahhoz, hogy eltávolítsa a laza bőr a lábak, akkor használjon maszkot tinktúra készült borsmenta tejben. 2 evőkanál kell venni. Menta leveleket, 100 ml forró tejet öntünk, 15 percig ragaszkodunk hozzá, majd a keveréket szűrjük. A kapott eszközök a lábakat alulról felfelé kenni, 5-7 percig tartani, és enyhén öblíteni meleg vízzel. Ez a bőr sima és puha lesz.

Használható aloe kezelésére is - az alsó levél levágására a növényből (aloe legalább 3 éves), félbe kell vágni, és körkörös mozdulatokkal könnyű masszázst kell végrehajtania. Ezt az eljárást meg kell ismételni 1 alkalommal / héten.

Operatív kezelés

Bizonyos esetekben a műtét elvégezhető a combok belső felületén.

Bármely életkorban 18 éves kortól végezhető, ha nincs ellenjavallat. A 20-35 éves nők elasztikus lágy szövetek, így a bőrük még mindig eléggé rugalmas és jó vérellátottsággal rendelkezik, így a működés utáni hatás tovább tart. De 40 év után csak akkor lehet minőségi eredmény, ha a beteg a műtét utáni időszakban gondosan követi az összes orvos ajánlását.

Ez a művelet kb. 2-2,5 óra (ez a sebészeti feladatok számától függ). Ha a betegnek csak kis mennyiségű zsírszövet van, és a bőr rugalmassága normális, zsírleszívást végeznek.

De ha van megereszkedett bőr, bevágások mellett zsírleszívás (kb 2-4 cm) a terület alatt a fenék, valamint a lágyék redők. A felesleges szövetet levágják, és a lágy szöveteket felfelé húzzák, és a belső csontos felületen minden nagy izom tetőhöz rögzítik. Ezután a bemetszéseket speciális intradermális varrattal varrják, és speciális rugalmas tapaszt alkalmaznak rá, és nem sértik a véráramlást.

Megelőzés

Számos mód van arra, hogy megakadályozzuk a lábakon lüktető bőrt.

A leghatékonyabb módszer a rendszeres edzés. A mérsékelt terhelés miatt az izmok tonusban vannak, és a vérkeringés javul. A bőrön belüli aktív mozgás rugalmassá és rugalmasabbá teszi az öregedést.

Szintén szükséges egyenletes és kiegyensúlyozott enni. Például az antioxidánsoknak jótékony hatásuk van a bőrön - a tónus javítása mellett megfiatalítják. Antioxidánsokat találunk a szilva és a szamóca, valamint az áfonya, alma, bab, burgonya stb.

A bőr állandó hidratálást igényel, mert a víz képes tisztítani méreganyagokat és mérgező elemeket, valamint frissíteni a sejteket. Próbáljon sok friss és tiszta vizet inni.

Emellett a bőr külső hidratálást igényel. Most sok tápláló krém található, amely segít a bőrsejtek helyreállításában. Ezeknek a gyógyszereknek az elemei között feltétlenül tartalmazniuk kell a koffeint, a retinolt, a hialuronsavat, a különböző növényi kivonatokat, valamint az A és C vitaminokat.

Előrejelzés

A megfelelő étrend, a vitamin bevitel és a fizikai aktivitás, a lábaidra ható puha bőr nem fog megjelenni.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.