^

Arcfiatalítás 40 év után

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 19.11.2021
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A szoros és szép bőr az ifjúság első jele. Tekintsük meg a megfiatalodás módszereit 40 év után, vagy hogyan tartsuk meg a bőrt egészségesek és rugalmasak bármely életkorban.

Négy év elteltével sok nő kezdett pánikba esni. És ez nem meglepő, hiszen a bölcsesség, a tapasztalat és az érettség időszakát a szervezet fokozatos megszáradása kísérte. Az elasztin termelésének csökkenése, a kollagén rostok és az ösztrogénhiány miatt a ráncok utánozódnak. A bőr sötétedik, elveszíti az elaszticitást és az egészséges színt, pigmentálódik. A fáradtság és az alváshiány egyre nehezebb elrejteni.

Annak érdekében, hogy jól nézzen ki felnőttkorban, rendszeresen gondoskodnia kell magáról egy fiatal korban. Az arc 40 éven át történő megfiatalítása sokkal hatékonyabb lesz, ha a fiatal évek során a nő nagy figyelmet fordít a megjelenésére, a nyak állapotára, a dekoltázsra, a kézfejekre és természetesen az arcra.

A leggyakoribb kozmetikai problémák 40 év után:

  • Az arcráncok súlyosbodása összefügg az epidermális sejtek lassú megújulásával, az elasztin és a kollagén termelésének csökkenésével. A bőr fokozatosan vékonyodik és megszárad.
  • Pigmentált foltok - a melanocyták munkájában jelentkező szabálytalanságok okozzák.
  • A tompa szín a rossz véredényteljesítmény és a külső tényezők negatív hatásának jele.
  • Az epidermisz túlérzékenységét és elvékonyodását a hormonális háttér változásai és a női hormonok fitoösztrogének hiányosságai okozzák.
  • Szárazság - kiszáradás. Korban a faggyúmirigyek aktivitása csökken, ami a természetes zsírzsír hiányát okozza. A hialuronsav termelésének csökkentése, amely fenntartja a kívánt nedvességtartalmat, rugalmasság elvesztését és ráncok megjelenését idézi elő.

Minden korban fiatalon és természetes módon nézhetsz. Ráadásul a modern kozmetológia eredményei ezt lehetővé teszik. Számos eljárás és gyógyszer kifejlesztésre került, melynek célja a szépség és a fiatalok helyreállítása.

Viták fiataloknak 40 év után

Ha a bőr elegendő vitamint, ásványi anyagot és egyéb hasznos nyomelemeket kap, akkor friss és gyönyörű marad. A 40 év után az arc fiatalja számára szükséges vitaminok az öregedési folyamatok késleltetéséhez szükségesek.

A fiatalok fenntartására használt összes vitaminot olyanokra osztják fel, amelyek közvetlenül az arcra és a szervezetre és az egész szervezetre szükségessé válnak. De az első és a második támogatja az egészséget, a fiatalokat és a szépséget. A különbség köztük az, hogy egyeseket a szervezet szintetizál, és mások kínálatát kívülről kell biztosítani. Egyesek felhalmozódnak, míg mások nagyon gyorsan levonhatók.

Számos oka van annak, hogy a bőr fokozott táplálkozást igényel:

  • Az epidermisz regenerálása folyamatosan zajlik, de sok tápanyag szükséges a helyreállítási folyamatokhoz.
  • A nő arcának sminkje minden nap szenved, ami stresszes állapotban tartja, a napfény és az oxigén hiányát idézi elő.
  • A közvetlen napfény és a környezeti tényezők hatása rendszeresen káros hatással van az arcra és a testre.

Vannak antioxidáns anyagok, amelyek stimulálják a metabolikus folyamatokat celluláris szinten, erősítik a membránokat, felgyorsítják a regenerációs folyamatokat, meghosszabbítják a bőr fiatalos arcát. A legerősebb antioxidáns aktivitás ilyen vitaminokkal rendelkezik:

  • A retinol simaságot és rugalmasságot biztosít, normalizálja a faggyúmirigyek működését, aktiválja az anyagcsere folyamatait. Visszaállítja a sérült szöveteket, felgyorsítja az új sejtek kialakulását és megszünteti a régieket. Nagy mennyiségben erjedt tejtermékekben, túróban, tojásban, tejben, tenger gyümölcseiben, halolajban található. Világos zöldségekben és gyümölcsökben van jelen: paradicsom, őszibarack, kajszibarack, sárgarépa, káposzta, tökök, burgonya.
  • C - gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti a helyi immunitást és az érfalakat. Szabályozza a pigmentációt, megszünteti a szeplőket. Stimulálja a kollagénképződést, megakadályozza az öregedési folyamatokat. Savas gyümölcsökben és zöldségekben található: citrusfélék, eper, kiwi, szőlő, paradicsom, spárga, kapor, petrezselyem.
  • E - elősegíti a megújulást, megerősíti az erek falát és javítja a vérellátást, védelmet nyújt az ultraibolya sugarak káros hatásainak ellen. Ez az anyag a májban, növényi olajokban, tejben, spárgában, diófélékben, olajbogyóban, almaban található.

Az antioxidánsok megakadályozzák a peelinget, elősegítik a kollagén kialakulását, felgyorsítják a sebek gyógyulását, zúzódásokat és repedéseket. Vannak még az úgynevezett ifjúsági vitaminok, amelyeket nagy számban a nők, és nem a férfiak szükségesek. Tekintsük a legnépszerűbbet:

  • B csoport - allergiás kiütések megszüntetése és megelőzése, fiatalító, normalizálása a faggyúmirigyek működésének, hidratálás. Zöldség, hüvelyesek, bors, banán, áfonya, magvak, diófélék, hal, teljes gabona és tejtermékek.
  • D - mind a bőr, mind a csontszövet számára. Tartalmazza az ifjúság termékeit: tenger gyümölcsei, tojás, tej, hal, tengeri kelkáé. Napi séták a szabadban hozzájárulnak ennek a vitaminnak a fejlődéséhez.
  • A PP - nikotinsav reagál a szénhidrát anyagcserére, vasodilatációs tulajdonságokkal, aktiválja a bőr táplálását és a keringési folyamatokat. Répa, burgonya, káposzta, teljes kiőrlésű kenyér része. A mikroelem őszibarackban, szőlőben, alma, gomba, szilva.
  • H - biotin szükséges a hámlás és a szárazság leküzdéséhez, a metabolikus folyamatok normalizálásához mobiltelefon szinten. Vannak babok, sertéshús és máj.
  • Q10 - a koenzim a fiatalok és a szépség igazi elixírje. Tisztítja a sejteket, javítja az anyagcsere folyamatait, erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Hüvelyesek, csíráztatott búzaszemek, rizs, borjúhús, tojás és hal.

Vannak kész vitamin-komplexek, amelyek megőrzik a bőr egészségét és szépségét. Nézzük meg néhányat:

  1. Supradin - többféle felszabadulási formában tartalmaz B, A, E, C, koenzim Q10-vitaminokat. A változások megismerése érdekében a vitaminokat rendszeresen egy hónapon keresztül kell bevenni, lehetőleg vitaminhiányos időszakokban.
  2. A Vitrum Beauty (Beauty Suite, Beauty Elite) vitaminokat tartalmaz (A, C, A, D, H, K) és ásványi anyagokat (jód, foszfor, vas, szelén, kalcium, magnézium). Alkalmas fiatal lányok és nők 40 év után.
  3. "Kozmetikai" betű - vitamin komplex, kifejezetten az ifjúság és a szépség fenntartásához. Tartalmaz minden szükséges vitamint és ásványi anyagot a bőr, a haj és a körmök egészségéért. Számos kimeneti formája van, amelyet 14 nap alatt az év során kurzusokon alkalmaznak.
  4. Compliwit "Shine" - sorozat a női szépség fenntartásához. B, A, E, C, folsav, cink, réz, szelén és más mikroelemek vitaminokat tartalmaz. Stimulálja a kollagén termelést, felgyorsítja a sejtek regenerálódását, növeli a negatív környezeti hatásokkal szembeni ellenállást.
  5. A "Lara" egy biológiailag aktív adalékanyag, tartalmazza az összes olyan vitamint, amely az egészség és szépség fenntartásához szükséges. A hialuronsavat C és E vitaminokkal egészítik ki. Ez a készítmény hidratálja, stimulálja a kollagén termelését, enyhíti a ráncokat.

Vegyünk vitaminokat vagy vitamin komplexeket, hogy fenntartsuk a fiatalokat, miután egy kozmetikusgal konzultálunk. Az orvos felméri az epidermisz állapotát, és tanácsot ad a legalkalmasabb nyomelemekről, amelyek növelik a természetes szépséget.

Táplálkozás az arcfiatalodáshoz 40 év után

A bőr öregedésének legfőbb oka az izomzat váladékozása. Korral megszárad, és nem tudja teljes mértékben megakadályozni a szöveteket. Az arcfiatalítás 40 év után történő táplálása a normális megjelenés fenntartását célozza. A kiegyensúlyozott étrend kiváló eredményeket fog elérni, ami sem műtétet, sem kozmetikumot nem ad.

Tekintsük a táplálkozás alapszabályait a megújuláshoz:

  • Az étrendnek legalább sült, zsíros, sós vagy édes ételnek kell lennie. A termékeket minimális hőkezelésnek kell alávetni. Például: zöldségek és gyümölcsök - nyers formában, gabonafélékben - főzni, hús, hal és baromfi - sütni, párolni, főzni, gőzölni.
  • Szükséges a többszörösen telítetlen zsírsavakkal rendelkező termékek számának növelése: hal, tenger gyümölcsei, diófélék, olívaolaj és lenmagolaj.
  • Tartsa be az ivási rendszert. Egy nap alatt kb. 2 liter vizet kell inni. A folyadék segít eltávolítani a metabolikus termékeket, toxinokat és toxinokat a szervezetből. A tiszta víz, a nem édesített természetes gyümölcslevek, a gyümölcsitalok közül leginkább fogyasszon.
  • Csökkentse az élelmiszer mennyiségét a GMO-kkal, ízekkel, tartósítószerekkel és mesterséges adalékokkal.
  • A táplálék mintegy 30% -ának friss gyümölcsöket és zöldségeket kell tartalmaznia. Ez az anyag javítja a gyomor-bél traktus működését, megakadályozza a székrekedést és beállítja a széklet gyakoriságát. Használhat korpát is, vagy szálat használhat fűszerezésként.
  • Az étrend kalóriatartalmának csökkentése és a súly normalizálása. A túlsúly negatív benyomást kelt a szív- és érrendszerben, az ízületekben, a bőr állapotában és az egész test egészében.

A legfontosabb szépségforrás a fehérje, amelyet tejtermékekben, halakban és tenger gyümölcshúsokban, húsban és tojásban találnak. Meg kell enni hüvelyesek, szója és egész gabonafélék. A rugalmasság és a sugárzó bőr fenntartásához egy kilogramm súlynak 1 g fehérjét kell figyelembe vennie. A teljes értékű egészséges táplálkozás kedvezően befolyásolja nem csak a megjelenést, hanem a teljes jólétet is.

Termékek |

A megfelelő táplálkozás a gyönyörű megjelenés és jó közérzet ígérete. Tekintsük a legnépszerűbb termékeket, amelyek elősegítik az arcújulást:

  • Zeller - roncsolja a ráncokat, erős antioxidáns hatással bír. Tartalmazza az epidermiszhez szükséges mikroelemek teljes készletét.
  • Brokkoli - béta-karotin, B, E, A, K, C, PP és sok ásványi anyag. Tulajdonságai és összetétele miatt sokkal hasznosabb, mint a citrusfélék.
  • A kurkuma - összehangolja és javítja a színeket, harcol kiütésekkel, felgyorsítja a regenerálódási folyamatokat.
  • A sárgarépa - rost- és karotinforrás, megfiatalítja, összehangolja a színt és a szerkezetet. Kedvezően befolyásolja az egész testet, tisztítja a beleket. A zöldségeket leginkább olívaolajjal vagy tejszínnel lehet enni.
  • A zöld tea egy ifjú ital. Taurint tartalmaz, amely egészséges megjelenést, frissességet és rugalmasságot biztosít.
  • Banánok - tartalmaznak B, A, PP, C, E, makro és mikroelemeket tartalmazó vitaminokat. A szervezet kardiovaszkuláris rendszerének, sójának, vízének és szénhidrát anyagcseréjének normalizálása.
  • Zabliszt - nagyon gyakran használt otthoni arc maszkok. Természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek növelik a környezeti hatásokkal és különböző fertőzésekkel szembeni ellenállást. A zabkása összetétele: foszfor, kalcium, vas, nátrium, magnézium, B, PP, E.
  • Grapefruit - gazdag C-vitaminnal, erősíti a véredényeket, növeli a helyi immunitást és visszaállítja a bőr rugalmasságát. A szépség fenntartásához ½ grapefruit naponta elegendő.
  • Csirkehús - fehérje gazdag termék, visszaállítja a rugalmasságot és rugalmasságot, serkenti a kollagén termelését. A nap folyamán 100-150 g-ot kell enni.
  • Tengeri káposzta - rendelkezik daganatellenes tulajdonságokkal, felelős a szervezet létfontosságú tevékenységének minden folyamatáért. Jód-, bróm-, mangán-, cink-, foszfor-, kálium-, B-, A-, C-, E-, D-, folsav- és fehérjetartalmú anyagokat tartalmaz.
  • A Kefir tejföllékben gazdag lactobacillus. Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a Q-enzim kialakulását, ami megakadályozza az öregedést. Napközben 250 ml kefírt kell itatni.
  • A lazac többszörösen telítetlen zsírsavak és fehérje forrása. Száraz bőrre, törékeny körmökre és hajra van szükség.
  • A méz a vitaminok és a nyomelemek tárolója. Gyakran használják alapul szolgáló otthoni maszkok és kozmetikumok. Növeli az immunitást, javítja a bőr színeit, növeli a rugalmasságot.
  • Az olívaolaj gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban. Ez a termék mind a külső, mind a belső alkalmazások számára hasznos. Javítja az epidermisz lipidréteget, hidratálja. Napközben 2 evőkanál olajat kell enni.

Az összes fenti terméket fel kell venni az étrendbe. Ez megóvja a bőr és az egészséges test szépségét.

Kozmetikai termékek

A bőr 40 év után fokozott hidratációt, táplálkozást és gondoskodást igényel. Ehhez használjon speciális kozmetikumokat, amelyeknek a következő tulajdonságokkal kell rendelkezniük:

  1. Élvezze a hasznos és szükséges összetevőket.
  2. Igazítsa a megkönnyebbülést, hidratálja és javítja a színt.
  3. Gyorsan és alig észrevehetővé teszi a ráncokat, megakadályozza az újak megjelenését.
  4. Fehérítse az idős pigmentfoltokat.
  5. Javítsa az arc körvonalait, tiszta, domború és gyönyörű.
  6. A kettős állcsont hatásának leküzdése.

Ezek a tulajdonságok a legjobb kor kozmetikumok, amelyek fő célja a szépség és a frissesség meghosszabbítása. A kozmetikumok kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítani összetételére. A hatékony eszközök tartalmaznak ilyen összetevőket:

  • A hialuronsav és a ceramidok láthatatlan gátat képeznek, amely megakadályozza a szárazságot és javítja az arc teljes állapotát.
  • Aloe, avokádó, szója kivonat növényi komponensek, amelyek tápanyagokat szolgáltatnak. Csökkentse az érzékenység szintjét, növelje a rugalmasságot és a rugalmasságot, küzdjön az utánzó ráncokkal és az életkorral. A kollagénszálak képződésének ösztönzése.
  • Az arganolaj antioxidáns, az E-vitamin forrása. Az ultraibolya sugárzás ellen véd, lassítja az öregedési folyamatot és a ráncok ellen harcol.

A kozmetikumok gyártói gondoskodtak róla, hogy minden nő otthon tudja megőrizni bőrének szépségét és ifjúságát. Tekintsük a leghatékonyabb termékeket az öregedésgátló tulajdonságokkal:

  1. Az OLAY szérumregeneráló mikro-arc szobrász kozmetikai termék, amelynek nagy koncentrációja aminopeptideket tartalmaz. B3 vitamin, B5, antioxidáns E, gyümölcs és hialuronsav, algák és zöld tea kivonata. Az öregedésgátló hatás 1,5-2 hónapos rendszeres alkalmazás után észrevehető.
  2. A 3LAB anti-aging szérum a lengyel termelés költséges, de hatékony eszköze. A készítmény tartalmaz tejsavó biomimetikus peptid (serkentik a sejtek regenerálódását), alma őssejtek (lassú öregedés), komplex alfa Melight (világosíthatja és harcol pigment foltok), és egy komplex EXO-T az intenzív hidratálást.
  3. A krém Vichy LiftActiv Supreme - különféle típusú felszabadulást biztosít minden bőrfajta számára. Az emelőeszköz speciálisan fiatalító komplexet tartalmaz: koffein és adenozin. A Ramnosa 5% serkenti az elasztin és kollagén termelést, az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, és a termálvulkanikus víz sugárzó megjelenést és simaságot biztosít.
  4. Az ISO 3-R bioaktív komplex - hatékonyan hidratálja, stimulálja saját kollagén termelését, fokozza az antioxidáns hatást. A fiatalító hatás észrevehető 4 hét rendszeres használat után.
  5. L`Oreal - számos kozmetikai termékcsaládot kínál fiatalító tulajdonságokkal. A Derma Genesis hatékonyan hidratálja és megakadályozza a bőr kiszáradását. Ennek köszönhetően az arc jól ápolt, sima és sugárzó. A Revitalift arcráncokkal küzd, visszaállítja a rugalmasságot és a színt.

Bármely kozmetikai terméknek előnyei és hátrányai vannak, ezért jobb, ha egy kozmetikushoz fordulna, mielőtt felvesz egy krémt vagy egy savót. Az orvos kiválasztja a kábítószert a bőrtípushoz, ami lehetővé teszi a maximális megújulási eredmények elérését.

trusted-source[1]

Arcfiatalítás 40 év után egy szépségszalonban

Sok nő úgy véli, hogy 40 év után a szalonban fiatalító arc hatékony, bár költséges módszer a szépség fenntartására. A szalon gondozása magában foglalja az ilyen módszerek használatát: hardver, felület és injekció. Mindegyik hatékony, de a választás a bőr és a személyes preferenciák sajátosságaitól függ.

A legnépszerűbb kozmetikai eljárások:

  1. Vegyi peeling savakkal

Az savak feloldják az elhalt sejteket, tisztítják a szarurétegeket. Ez észrevehető vizuális hatáshoz vezet. Intenzitásával a hámlás mély, közepes és felületes lehet. Ez a tisztítás felgyorsítja a kollagén és az elasztin előállításának folyamatát. A tartós eredmény eléréséhez 6-10 eljárásra van szükség a felszíni hámozáshoz. A medián évente kétszer kerül végrehajtásra, mivel erős hatással van az arcra. A mélységet évente egyszer lehet végrehajtani, mivel ez egy traumatikus eljárás, amely után a bőrt hosszú ideig helyreállítják.

  1. Injekciós kozmetika
  • A mezoterápia - a bőr alatt különböző hialuronsav- és vitaminkomplexek keverékeket tartalmaz. Az anyagot vékony tűvel injektálják az egész arc, nyak és nyak területére. A 40 éven felüli nők esetében ezt az eljárást rendszeresen el kell végezni. Az alkalmazott keveréktől függően az effektus 4-6 hónapig tart.
  • Botox - a botulinum toxin bevezetése izombénuláshoz és ráncok simításához vezet. Hasonló cselekvésnek van egy diszportja, de kevesebb toxint tartalmaz.
  • Ózonterápia - ózon és oxigén keverékét a bőr alá injektálják. Az eljárás hozzájárul a nyirokáram javulásához, kiváltja a kollagén termelését, a szöveteket oxigénnel telíti.
  • A plazmoliftálás az ózonterápiához hasonló eljárás, de az oxigén helyett saját vérszérumot használ. Ez sokkal biztonságosabb, mint a hialuronsav bevezetése.
  1. Hardver kozmetológia

Az arcot lézersugárzás érinti, a felületi réteget a keratinizált sejtekről tisztítja. A sugár egy új kollagénhéjat képez, amely a dermisz belsejében található. Visszaállítja a rugalmasságot, a rugalmasságot és az ifjúságot, megszünteti a ráncokat.

  • Elos-megfiatalítás - a szövetek lézersugárzásnak, rádiófrekvenciának és hősugárnak vannak kitéve. A sugárzás behatol a dermis mély rétegeibe (legfeljebb 6 cm-ig), felmelegítve őket. Az eljárást megelőzően az arcot hűtő gélrel kezelik, de ez nem mindig védi az ödémát, égési sérülést és vöröstérzést.
  • A frakcionális megfiatalítás - egy lézersugár segítségével történik, amely eltávolítja a stratum corneumot úgy, hogy a lézersugarat számos vékony sugárra osztja. Ennek köszönhetően kezelik az arc legkisebb területeit, aktiválódik a saját kolléga és az elasztin kifejlesztése.
  1. Mély megerõsítés

A mezoniták bio-harmonizációját az arc körvonalának javítására, a szemhéjak húzására és a második állcsont eltávolítására végzik. A mesonitesek állandó állandók. Nem csak az arcra, hanem a hasra, nyakra, nyakra is használják.

  1. Endoszkópos megfiatalítás

A műtét célja, hogy javítsa az arcot ovális, felemelve a sarok a szemek és a száj, csökkenti nasolabial folds. A műtét nagyon súlyos, ezért a vizsgálat előtt a páciens átfogó vizsgálatokat végez.

A kabinban a fiatalító eljárások megfelelő végrehajtása esetén lenyűgöző eredményt nyújtanak. Csak egy professzionális kozmetológus tudja kiválasztani a helyes technikát. Ez annak köszönhető, hogy minden eljárásnak számos ellenjavallata és mellékreakciója van. De ne felejtsük el, hogy még a szalon előtti ellátás is, a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód nélkül, nem nyújt tartós hatást.

trusted-source[2]

Előkészületek 40 év után az arc megfiatalítására

Korunkkal a testünk egyre nagyobb gondot követel. Különös tekintettel egy olyan személy, aki gyorsan öregszik, és adja ki tulajdonosa valódi korát. Az arc 40 év után történő megfiatalítására irányuló eljárások célja az egészség és a szépség helyreállítása. A kozmetikai intézkedéseket mind az otthoni, mind a professzionális kozmetológus a szalonban végezheti el.

Tekintsünk mindenki számára elérhető, hatékony öregedésgátló eljárásokat:

  1. Az arcfelépítés (szobrászati illeszkedés az arc és a nyak számára) az izmok erősítésére és az arc kontúrjának javítására, a ráncok kezelésére és a kettős állcsont elleni küzdelemre szolgáló gyakorlatok komplexuma. Minden gyakorlatot zónákra osztanak, amelyek mindegyike a bőr állapotának javítására irányul. Például a nasolabális ráncok komplex célja a ráncok megszüntetése és az arc állapotának javítása.

A függőleges ráncok kezelésére a homlokán három ujjal kell a ráncok mindkét oldalán rögzíteni. Ebben az esetben a gyűrűsujjnak a szemöldök alatt kell lennie. Óvatosan nyújtsa a bőrt az ujjaival, és tegye a kezét. Ebben a helyzetben megpróbáljuk mozgatni a szemöldökét, és tartani őket 10-15 másodpercig.

A szemek nyitottak, emelje az alsó szemhéjakat az ujjaival, hogy a szem körüli bőr felfelé emelkedjen. 3 db 10-15 másodperces készletet hajtunk végre.

Helyezze az index ujjait az orrüregbe, hogy merőleges legyen a száj sorára. Ebből a helyzetből próbálj meg nyújtani az ajkakat, vagy csak mosolyogni.

Törje le a nyaki izomot, és engedje le az alsó ajkát. A tükör előtt jobb gyakorlást végeznek, megfelelő teljesítményt nyújtva, a nyak izma jól látható.

Emelje fel az állát, húzza a bőrt a nyakába. Vissza egyenesen, vállak egyenesek. Állkapocs és nyomja a nyelvét az alsó gumi ellen. A gyakorlat során a szublingvális és a nyaki izmok feszültsége érezhető.

Ez egy közelítő gyakorlatok, de még az otthoni rendszeres végrehajtás is lehetővé teszi, hogy szigorítsd az arcadat anélkül, hogy plasztikai sebészeti beavatkozást igényelne.

  1. A bőr tisztítása és táplálása a fiatalok és a szépség kulcsa. Minden eljárást rendszeresen kell végrehajtani, az arcot tónusban tartva.

Vannak vitamin maszkok, amelyek táplálják és telítették a bőrt az összes szükséges nyomelemekkel. Tekintsük a legegyszerűbb recepteket a megfiatalítás után 40 év:

  • Az A-vitamin maszkja gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságokkal bír, csökkenti a pigmentációs foltokat és a nyújtási jeleket. 20g avokádó cellulóz- és sárgabarack (cefre cefre állam), 10 g olívaolaj vagy napraforgóolaj mix 1 kapszula A-vitamin-A maszkot nyújtanak egységes konzisztencia, anélkül, csomók. Az eljárásnak 45-50 percnek kell lennie, aztán hűvös, tiszta vizet kell mosni.
  • B-vitamin maszk - minden bőrtípusra alkalmas. Antibakteriális hatása van, világos a hangon, szűkíti a pórusokat és felgyorsítja a sérült szövetek regenerálódását. 10 g folyékony méz, 10 g zsíros krémet és 10 g citromlevet mix 1 ampulla B1-vitamin és B12, néhány csepp aloe juice és nyers tojásfehérje. Minden összetevőt egyenletes konzisztenciára kell keverni, és egyenletesen fel kell osztani az arc-, nyak- és dekoltázszónán. Az eljárás időtartama 20 perc.
  • Agyagolaj E-vitaminnal - tisztítja a pórusokat és csökkenti a bőr tónusát, apró pattanásokat szárazon. Vegyünk 50 gramm fehér agyagot, néhány csepp E-vitaminolaj oldatot (elérhető a gyógyszertárból), nyers tojásfehérjét és 30 ml meleg tejét. Keverjük össze az összetevőket, amíg a krémes konzisztencia és egyenlő réteget alkalmaz az arcra és a nyakra. A maszk hatékonyabb működéséhez az arcot egy élelmiszerfilm vagy egy törülközővel le lehet takarítani, hogy megőrizze a hőt. A maszkot 20 percen át kell tartani, csak meleg vízzel öblítse le, és még hidratálja a bőrt tejszínnel.

A tisztító maszkok relevánsak a megaciták lakói számára, akiknek a bőr rendszeresen szenynyez szennyezett levegőt, por és toxinokat. Az egészség fenntartásához mélytisztítási eljárások szükségesek. Az ilyen maszkokat hetente kétszer kell elvégezni, az arc tisztaságát és fiatalosságát fenntartva.

  • A pórusok tisztítására, tonizálására és szűkítésére az uborka maszk tökéletes. Vegyünk egy kis friss uborkát, és finoman rácsozzuk fel. Keverjük össze a zöldséget 1 tojásfehérrel. Az így kapott csapadékot 10-15 percig az arcra felvisszük, hűvös vízzel mossuk.
  • A zsíros és problémás bőr kezelésére ajánlott élesztő maszkokat használni. Keverjünk össze 20 g friss élesztőt 10 g citrommal vagy áfonyaleveslével. Az elegyet 15 percig az arcra felvisszük, öblítjük meleg vízzel. Az eljárás után egy tápláló krémet kell alkalmazni.
  • 20 gramm zabpehelyet öntünk 20 ml forró tejet, és addig hagyjuk a duzzadást. Miután a pohár lehűl, 10-15 percig alkalmazható az arcra. Hozzáadhat tojássárgáját a keverékhez. Az eljárást követően mossa meg arcát meleg vízzel.
  • Öntsük a tojásfehérjét, adjunk hozzá 10 gramm zablisztet és zúzott friss mentát. Az így kapott faggyút az arc felett terítjük és egészen szárazra tartjuk. Mosás után a bőrt nedvesítő tulajdonságokkal rendelkező tónusos vagy testápolókkal kell törölni.

Az arc 40 év után történő megfiatalítása összetett lehet. Szükséges az egészséges életmód vezetése, a jó étkezés, a táplálék gazdagítása az ifjúság és a vitaminok termékeivel. Fontos, hogy megfelelően gondoskodjon a bőréről, rendszeresen hidratálja, tisztítsa és táplálja. Csak egy integrált megközelítés fogja megőrizni az arc ifjúságát, kiküszöbölni azokat a tényezőket, amelyek csökkentik a sejtek regenerálódását, megzavarják a lipidréteget, saját elasztint és kollagént termelnek.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.