Félelem a munkától
Utolsó ellenőrzés: 12.03.2022
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tudomány által elismert fóbiát, amelyben egy személy irracionális, ellenőrizhetetlen félelmet tapasztal a munkától vagy attól való félelmet, ergofóbiának vagy ergasiofóbiának nevezik.
Ez az egyik pszichopatikus rendellenesség, amelyben a fokozott szorongást olyan helyzetek vagy körülmények okozzák, amelyek előfordulásuk időpontjában nem jelentenek valódi veszélyt az emberre. [1]
Okoz félelem a munkától
Miért merülnek fel az emberi fóbiák , különösen a munkától való pánik félelem vagy a munkába állástól való félelem? A pszichiáterek ennek a szociális fóbiának az okait a szakmai tevékenységek során tapasztalt kudarc negatív tapasztalataival és a neurotikus depresszió kialakulásával, valamint a felettesek és/vagy kollégák általi üldöztetéssel vagy megfélemlítéssel társítják; a munkavégzéssel összefüggő lelki/testi sérüléstől, konfliktushelyzetektől való félelem, vagy a nem megfelelő minőségi szint miatti bírálat/rosszálás szorongása. [2]
Fokozott aggodalomra ad okot a versengés is – ha valaki sikereit mások eredményeivel hasonlítja össze, különösen az alacsony önbecsülés, illetve a derealizációs és krónikus deperszonalizációs szindróma hátterében.
Sok külföldi szakember az ergofóbiát a munkahelyi érzelmi kimerültség vagy kiégési szindróma származékának tartja , amely a munkahelyen tapasztalható állandó nyomásérzés vagy túlzott elvárások miatt alakul ki.
A munkahely elvesztésétől való félelem gyakran súlyos stressz és elhúzódó depresszió és elbocsátás és sikertelen álláskeresés (sok interjúval és elutasítással) után jelentkezik.
Ugyanakkor az ergofóbia mint szociális fóbia része lehet egy szorongásos rendellenességnek (beleértve a generalizált) vagy rögeszmés-kényszeres rendellenességet is .
Kockázati tényezők
A szakemberek nem tudják pontosan megnevezni a pánik munkafélelem kialakulásának kockázati tényezőit, de hangsúlyozzák a genetika és a nevelés fontos szerepét, mindenekelőtt az egyénben rejlő neuroticizmust, a pszichaszténiát és a hirtelen hangulatváltozásra hajlamos érzelmi instabilitást, önbizalomhiány, fokozott kiszolgáltatottság és alkalmazkodási zavarok, kommunikációs és interperszonális kapcsolatok kialakulásának problémái.
A külső tényezők között leggyakrabban a fentebb már említett pszichoszociális stressz és a folyamatosan átélt személyes negatív élmény (mely traumatizálja a pszichét), bár az ergofóbia kialakulásának lendületet adó események megítélésében jelentős mértékű szubjektivitás is benne van.
Pathogenezis
A fóbiák patogenezisét a Fóbiás rendellenességek című anyag tárgyalja
Ezenkívül az érzelmeket szabályozó neurotranszmitterek egyensúlyhiánya és az agy limbikus rendszerének működésével kapcsolatos problémák , különösen a halántéklebeny amygdalája, közvetlenül összefüggenek a fóbiák érzelmi és viselkedési zavaraival.
Tünetek félelem a munkától
A munkától való félelem, mint a fóbiás szorongás reakciója, amely a munkahelyre vagy annak közeledésére lép fel, pánik- pánikroham tüneteit okozza , amely fokozott pulzusszámban és szédülésben, szájszárazságban és túlzott izzadásban, általános gyengeségben nyilvánulhat meg. önkéntelen remegés, kellemetlen érzés a hasi területen, a körülötte zajló események valószerűtlenségének érzése. [3]
Ennek az állapotnak a progressziója depressziós rendellenesség tüneteihez vezethet .
Diagnostics félelem a munkától
Az amerikai pszichiátriában a fóbiák diagnózisát a Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve, 5. Kiadás (DSM-5) szerint végzik. A munkától való félelem és minden ezzel kapcsolatos félelem azonban nem fóbiaként szerepel a DSM-5-ben. A pszichoterapeuták pedig az UC Berkeley pszichológia professzora, Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory) által kifejlesztett Burnout Inventory-t használják. A kérdőív lehetővé teszi, hogy felmérje az érzelmi túlterhelés és a munkából való kimerültség mértékét, a munkahelyi kompetencia szintjét, az önbecsülés súlyosságát stb. E munka eredményeként 2019-ben a WHO úgy döntött, hogy a foglalkozási kiégést egészségügyi állapotként felveszi az ICD-11-be.
A hazai pszichiáterek tanulmányozzák a páciens történetét, és felmérést végeznek a neuropszichés szféra tanulmányozása érdekében .
Megkülönböztető diagnózis
A diagnózis felállításakor nemcsak a fóbiákat és a félelmeket kell megkülönböztetni , hanem számos más pszichopata személyiségzavart is, például skizotipikus vagy borderline.
Ki kapcsolódni?
Kezelés félelem a munkától
A szorongásos zavarok kezelése, beleértve a munkától való félelmet is, hosszú és meglehetősen bonyolult folyamat. Olyan módszerekkel hajtják végre, mint például:
- kognitív viselkedésterápia;
- expozíciós pszichoterápia;
- egyéni vagy csoportos dialektikus viselkedésterápia;
- elmélkedés.
Gyakran írnak fel szorongásoldó szereket (szorongás elleni gyógyszereket), további részletekért lásd: Tabletták a félelem ellen
Egyes esetekben antidepresszánsok (Paxil, Zoloft stb.) alkalmazása válik szükségessé.
Az ülő életmódot folytató betegeknek pszichoterapeuták és pszichiáterek azt tanácsolják, hogy rendszeresen mozogjanak, biciklizzenek, úszjanak, teniszezzenek vagy fussanak. [4]
Megelőzés
A fóbiák speciális megelőzését nem fejlesztették ki.
Előrejelzés
A munkától való félelem esetén az egyéni prognózis a páciens személyes tulajdonságaitól, a probléma jelenlétének tudatától és a kezelésre való felkészültségétől függ.