Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A sport ellenállhat a glaukóma kialakulásának
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Az új vizsgálat eredményei szerint a fizikai aktivitás - különösen a nagy intenzitású - csökkentheti a glaukóma kialakulásának kockázatát. Ismeretes, hogy a glaukóma a látás teljes elvesztésének leggyakoribb oka.
Annak érdekében, hogy a glaukóma szakemberei rendszeresen vegyenek részt a testnevelésben - legalább olyan egyszerű tevékenységek, mint a gyaloglás vagy a reggeli kocogás.
A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemet képviselő kutatók összegezték a munkát a statisztikai adatok értékelésén alapulva. Az egyesült államokbeli országos adatok arra utalnak, hogy a fizikailag aktív embereknél a glaukóma több mint 70-szer ritkábban szenved, mint azok, akik figyelmen kívül hagyják a testmozgást.
Glaukóma - a probléma nagyon sürgős, mivel ez a legfontosabb ok az ember teljes látásvesztésében. Ha az orosz statisztikákhoz fordul, akkor azt találhatja, hogy az országban több mint 1 millió ember szenved glaukóma miatt - olyan betegség, amely majdnem nem reagál a kezelésre.
Az Egészségügyi Világszervezet megjegyzi, hogy négy évvel ezelőtt közel 65 millió glaukómás beteg vett részt a világon, 40 és 80 év közötti korosztályban. A kiábrándító előrejelzések szerint ez a szám 20 év alatt 110 millióra emelkedhet.
Victoria Tseng professzor szerint a fizikai aktivitás stabilizálja az intraokuláris keringést és normalizálja az intraokuláris nyomást. A kutatók részletesen úgy döntöttek, hogy tanulmányozzák ezt a mechanizmust a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Kutatás során szerzett információk alapján.
A projekt közel öt évtizedig tartott, 1960-tól kezdődően. Arról rendelkezett, hogy értékeljék az emberek előfordulási arányát és a külső tényezőket. Így a tudósok elemezték a gyaloglás és a glaukóma kialakulásának veszélyét 40 év feletti önkéntesek körében.
A standard értékek a következők voltak: hetente hét lépcső minden nap fél órában mérsékelt fizikai aktivitással, hetente legalább öt napon át (ez az amerikaiak számára ajánlott arány).
A tanulmány azt mutatta, hogy a járóbeteg sebességének 10% -kal történő növelése 6% -kal csökkenti a glaukóma kialakulásának valószínűségét. A heti gyakorlás meghosszabbodása 10 percen keresztül 25% -kal csökkenti a glaukóma kockázatát.
"A vizsgálat során bizonyos következtetéseket vontak le. Például a glaukóma megelőzése nem elegendő csupán a testneveléshez - kívánatos, hogy a terhelés a lehető legnagyobb legyen. A napi kocogás, a skandináv járás, hisszük, javíthatja az intraokuláris folyadék keringését és stabilizálhatja a szemen belüli trofikus folyamatok menetét. A sport mindenki számára elérhető megelőzési módszer "- zárja Tseng professzor.
Annak ellenére, hogy a klinikai vizsgálatok még nem fejeződtek be, egyetérthetünk abban, hogy sokan gyakorolni fogják a fizikai gyakorlatokat.
A tanulmány eredményeit az American Ophthalmic Academy New Orleans éves kongresszusán mutatták be. Ez az információ a Kongresszus honlapján is megjelenik.
[