Lemez kiemelés

Mi a lemez kiemelkedése? Ez a gerincoszlop olyan sérelme, amelyben a gerinclemez a gerinc csatornáján hat, a szálas gyűrű megszakítása nélkül. Ezt a feltételt számos szakember jellemzi.

A protrusion nem önálló patológia. Ez a gerinci más patológiás folyamat eredménye, főleg az ágyéki vagy nyaki régióban.

[1], [2], [3], [4], [5],

A lemezek kiemelésének okai

Mi lehet a kiugrások kialakulásának tényezője? Számos lehetőség van:

• az osteochondrosis életkori fejlődése a fő oka;
• a gerincoszlop traumás sérülései;
• a gerincoszlop különböző görbületi formái;
• örökletes tényező;
• a túlsúly jelenléte;
• a gerinc mechanikai és fizikai túlterhelése.

A protrúzió az adott lemez rostos gyűrűjének szerkezetében bekövetkező változás, a rostos szövet szerkezetének megsértése miatt következik be. A gyűrű külső héja integritását nem zavarja meg (ha a gyűrű külső héja sérült, ebben az esetben már lehet beszélni a csigolyákról ). A látszólagos kiemelkedés elérheti az 1-5 mm-t, és még ennél is többet, és a 3 mm-es kiemelkedési dimenziók ártalmatlannak minősülnek, és nem mutathatnak semmilyen tüneteket.

Miért érezzük fájdalmat a kiemelkedésekkel? A lemez nyúlványa kitágul a gerincvelő csatornájába, szorítja, irritálja és megsérti az idegrostokat és az ott áthaladó hajókat. Ezenkívül maga a csigolya működése is károsodhat.

A lemezek kiemelésének tünetei

Gyakran a kiemelkedések nyilvánvaló jelek és tünetek nélkül folytatódnak: a gyűrű 3 mm-es kiemelkedése nem okoz elegendő irritációt az idegvégződésekben. Továbbá a patológiás tünetek jelenléte a rendellenesség lokalizációjától és a csigolya-csatorna lemezrétegének kiterjedésétől függ.

A nyaki csigolyák kiemelkedése a legveszélyesebbnek tekinthető a beteg egészségi állapotában.

A fájdalom a nyak, a nyakszirt, az interkóliális terület és a felső és alsó végtagok besugárzásával nyilvánul meg (attól függ, hogy melyik ideg szorul). A végtagok bizonyos részei (zsibbadás), az izmok gyengesége, az izmok mentén húzódó fájdalom, az ülőideg zavarai lehetnek. Gyakran van a végtagok és a nyak motoramplitúdója merevsége, égési fájdalmak az érintett területen.

Az ilyen vagy egyéb tünetek mennyisége függhet az elsődleges betegségtől, amely a kiugrás kialakulásához vezetett. Az idegvégződések tömörítésének mértéke szintén fontos.

A betegség megnyilvánulása gyakran egyedi jellegű, néha a fájdalom csak hirtelen mozgásokkal, hajlamokkal, hosszan tartó állással vagy ülve fordulhat elő.

A kiálló tárcsák típusai

Figyelembe kell venni a meglévő feszítések típusát, amelyek a kiugrások helyétől és természetétől függően különböznek.

A lemezek dorsalis kiemelkedése

A kórtan legveszélyesebb változata. Gyakoribb az ágyéki gerincben. A kiugrás különbözete a többi fajtájától az az, hogy ilyen sérelem esetén a duzzanat a gerincvelő csatornájára irányul. Ez azt jelenti, hogy bizonyos feltételek mellett a gerincvelő tömörülése még kisebb kilyukadások esetén is lehetséges. Ez tele van jelentős fájdalom-szindróma kialakulásával, különösen akkor, ha túlzott motortevékenységet tapasztalnak, vagy kényelmetlen és helytelen hátsó helyzetben vannak. A patológia megismétlődése során a fájdalom mély lélegzetet vagy köhögést is okozhat. A dorsalis protrúzió tünetei még mindig nem globálisak: a patológiát kezelni lehet, ha időben történik.

[6],

Lemez körkörös kiemelkedése

Ez a változat a legelterjedtebb és a gerincoszlop oszlopának egyidejű degeneratív és dystrofikus folyamataival egyenletes körkörös duzzadást jelent. A kidudorodás 3-12 mm-es határon belül lehet, és a lemez vetülete közötti különbség nem lehet nagyobb 1 mm-nél. Az ilyen patológiát krónikus betegség jellemzi, és a megfelelő terápia hiányában általában a neurológiai tünetek és a fogyatékosság kialakulásához vezet.

[7], [8], [9]

Median lemezkiemelés

Szinonimák - medián, mediális, központi, dorsomedian, posteromedian). Ez a rostos gyűrű kiemelkedése, amely a gerincvelő csatorna központi részére irányul. A lemezek középső kiemelkedése ritka, előfordulási gyakorisága nem haladja meg a kiugrások teljes számának 6% -át. A korai stádiumokban a medián lemezkialakítás ritkán diagnosztizálható, a betegség nyilvánvaló jelek és tünetek nélkül jelentkezhet, amelyek a beteg számára orvoshoz fordulhatnak. Veszélyes ilyen kórképek viszonylag rejtett tünetek, és a megfelelő kezelés hiányában fokozódhat, komolyabb komplikációk kiváltásával, megkötés. A középső kiemelkedések nyomást gyakorolnak a gerincvelőre, ami a jövőben parézis kialakulását, a hasüreg rendellenes működését okozhatja.

A lemez kórelőzményes kiemelkedése

A kiemelkedés e változata akkor figyelhető meg, amikor a kiemelkedés mind a középvonal közepén, mind annak laterális részén helyezkedik el. A kiemelkedés a spinális anusra, a gerincoszlop csatornájára irányítható. A paramedicin kiemelkedése jobb vagy baloldal lehet. Ez a differenciálás attól függ, hogy a gerinc melyik oldala szorítja az idegrostokat. Ezt a betegség tünetei határozzák meg: a beteg a fájdalmat, a paresztézist, az izomgyengeséget, a vizuális és a hallási funkciók jobb vagy bal oldali mértékű romlását jelzi.

Foraminális lemezkiemelés

Ritka formájú kiemelkedések, melyeket a spinális csatorna külső vagy belső peremére történő kiemelés jellemez. Ezzel az elvvel a foramen-kiálló részek extraforaminális és intraphoraminalis részekre oszthatók. A csatorna végső veresége is, a kiugrások ilyen formáinak bonyolult folyamataként. Ezt az opciót a tényleges foraminális kiemelkedésnek nevezik. A betegség ezen formája a legérzékenyebb a lumbosacra gerincre.

[10], [11], [12], [13], [14]

A lemez hátsó kiemelkedése

Ezt a nevet általában egy helyi fekvésnek a hátsó részén lévő irányba történő kiemelésére alkalmazzák. Nagyon gyakran ez vezet lokalizáció a külső, rostos szoros kapcsolatot a gerincvelő, amely tele van fájdalom, az érzékenység csökkenése bizonyos területek motilitászavar, a funkcionalitás, a hasüregbe.

A lemez hátsó (szubtalaterális) kiemelkedése

Nagyon gyakori kifolyás. A név azt sugallja, hogy a kiemelkedés kialakulása utólag és oldalirányban halad a gerinc tengelyéhez képest. A patológiának ez a helyzete növeli annak lehetőségét, hogy befolyásolja az idegvégződéseket mindkét oldalról, valamint a gerincvelő fennmaradó szerkezeti szegmenseit. Az oldalsó típushoz hasonlóan a poszttolaterális kiemelkedés hajlamos tünetmentes áramlásra, amíg mechanikai hatást nem észlel az idegrostokra.

A lemez degeneratív kiemelkedése

Ez a név minden típusú kiemelkedésre alkalmazható, mivel a patológia nagyon megjelenése közvetlenül kapcsolódik a degeneratív folyamat fejlődéséhez a korongot körülvevő rostos gyűrű szerkezetében. Ennek a folyamatnak a következtében a gyűrű vékonyabbá válik, rugalmatlanná válik, benne mikrotörzs alakul ki, amelyhez a pépes zselatinos mag eltávozik. Konvex elem alakul ki, amelyet kiugrónak nevezünk. A degeneratív folyamat több lépcsőben történhet:

• károsodás (a cellulóz magzat duzzadása);
• kiemelkedés (a mag felnyúlása a gerinc csatornájába a rostos gyűrű megszakítása nélkül);
• hernia (a rostos lemezes lemez integritásának megsértése).

A szövetek degenerációja az osteochondrosis, diszplázia, testtartás rendellenességek, traumás gerinc sérülések következménye lehet.

[15], [16]

Lemezek poliszegmentum kiemelkedése

Patológia, amelyben a gerincoszlop számos szegmensében egyidejűleg degenerálódás és dystrophiás változások figyelhetők meg. Rendszerint a poliszegmentális osteochondrosis következménye, amelyet vertebrobasilar elégtelenség (fejfájás, szédülés) jelei kísérhetnek. Gyakran a nyaki gerincben határozzák meg, ritkábban a cervicothoracic és medián mellkasi övezetben.

A csigolyatömegek diffúziós kiemelkedése

Az ilyen típusú patológiát a gerinc egyik lemezének egyenetlen és ismétlődő kiemelkedése jellemzi. A diffúz kiemelkedés azt jelzi, hogy a lemez 25-50% -kal megsérül - ez elég erős kitágultság. Az ilyen károkra vonatkozó előrejelzés a méretétől és a kialakulás irányától függ.

[17], [18], [19]

Nyaki diszkek kiterjedése

Ha a méhnyaklemezen kóros a patológia, akkor a gerincstruktúrák összenyomódása válik reakcióba. Ez a nyaki fájdalom megjelenését, a vállhegy izomzatának gyengeségét, felső végtagjait, zsibbadtságát és érzékenységét a karon végzi.

A nyakosztálynak hét csigolyája van: a lemezek között helyezkedik el. Ezeknek a lemezeknek a viselése hozzájárul a kiemelkedések megjelenéséhez.

A C3-C4 tárcsa kiemelkedése

Ez a kifejezés azt jelzi, hogy a károsodás a gerinc nyaki régiójában, a nyakrész központi részén a harmadik és a negyedik nyakcsigolya között következett be. A patológiát csak a gerinc nyaki régiójának mágneses rezonancia vizsgálata igazolja. Leggyakrabban ez a patológia az e területre gyakorolt traumás hatások miatt következik be.

A C5-C6 lemezének kiemelkedése

A nyaki régió egyik leggyakoribb nyúlványa, amely az ötödik és a hatodik nyaki csigolya között helyezkedik el. Előfordulhat a sérv, a nyaki kyphosis, az egyéb csigolyák sérülései hátterében. A kórtörténet tünetei: fejfájás, az ujjak zsibbadása, a felső végtag fájdalma, a csukló és bicepszis izomgyengesége, a nyaki fájdalom. A c6 idegvég megsértése a kezében lévő hüvelykujj és mutatóujj érzékenységének megsértését jelentheti. Az okok lehetnek a traumák, vagy a cervikális régió osteochondrosisai.

Lemez C7-C6 kiemelkedés

A lemez kiemelkedése a hetedik és a hatodik csigolya között van. Nyilvánvalóvá válik a méhnyak és fejfájás, a fejmozgások merevsége, a kéz ujjainak érzékenységének megsértése. A patológia konzervatív kezelésre hajlamos. A szükséges terápiás intézkedések hiányában a sérv, a vertebrogén radiculopathia kialakulásához vezethet.

A mellkaslemezek kiterjedése

A gerinc mellkasi régiójának tárcsái ritkák. Ezt azzal magyarázza, hogy a mellkasi csigolyák motoraktivitása kisebb, mint az ágyéki vagy cervicalis lokalizáció, ezért a lemezek fejlődése kevésbé gyakori. Mindazonáltal ennek ellenére még mindig fennáll egy bizonyos mobilitás, és a disztrófiás folyamatban a lemezek kialakulhatnak.

A betegség klinikai képe közvetlenül függ a patológia diszlokációjától és a legközelebbi idegvégződések tömörítésének mértékétől. Általában a következő tünetek jelentkeznek:

• a gerinc középső részének fájdalmai;
• intercostalis neuralgia;
• a hátsó mobilitás korlátozása;
• a hasfal izmainak gyengülése;
• nyomásérzés az epigasztrikus zónában;
• szív- és érrendszeri betegségek;
• légzési funkciók zavara;
• zsibbadtság a csomagtartó elején.

A patológiás megnyilvánulások egyének, így a pontos diagnózis érdekében számos további vizsgálatra van szükség.

A deréktájék kiálló részei

Talán a gerinc legsebezhetőbb területe az ágyéki régió. Itt található a test súlypontja, ezért ez a rész a teljes fizikai terhelés nagyobb részét teszi ki. A betegség tünetei alapján megállapítható a radiculitis, ágyéki fájdalom, gyengeség és zsibbadás az alsó végtagokban. Súlyos esetekben a húgyúti rendszer működésének megzavarása lehetséges.

• Az L2-L3 tárcsa kiemelkedése az esetek 1% -ában előforduló ritka kivétel. Kíséri a hátfájás lőfájdalmai, a láb vagy a lábujjak érzékenységének csökkenése. Jelentős méretű kidudorodások, amelyek vizelési zavart okoznak, sebészeti terápiában részesülnek.
• Lemeztengely L5. Az ötödik ágyéki csigolya lemezében az ilyen kombinációkban károsodhat:
• Az L5-S1 tárcsa kiemelkedése az első sacral és az ötödik ágyéki csigolya közötti szálas gyűrű hibája. A sérülés nagyon gyakori területe, az ágyéki régió kiugrásainak felében megfigyelhető. Gyakran kombinálva antesponilolistezom, retrospondilolistezom, spondyloarthrosis, uncoarthrosis, intervertebral hernia. Elsősorban az osteochondrosis okozta változások okozzák. Ennek a vereségnek köszönhetően lehetséges az ágyéki és a szakrális idegvégződések, vagy a gerinccsatorna idegi kötegének megsértése.
• Az L4-L5 tárcsa kiemelkedése a derék negyedik és ötödik csigolyája közötti hiba. A derék sérüléseinek 40% -ában fordulhat elő. Az esetek többségében az L5-S1 hernia vagy kiemelkedése társul. Traumás sérülések, vagy folyamatos jelentős fizikai erőfeszítés okozta. Általában a fájdalom hirtelen jön, a "tüzelés" hátterében - egyfajta ropogós hang, amely a gravitáció vagy a billentés után következett.
• Az L3-L4 tárcsa kiemelkedése a derék 3. és 4. Csigolyája között fennáll. A megfigyelések nem ritkák, csak a helyzetek 5% -ában. Ritkán manifesztálódik külön-külön, gyakrabban a szomszédos ágyéki és sacrális lemezek vagy csigolyák elváltozásával összefüggésben.

A lemezek kiemelésének hatása

Hogy elmagyarázzuk, mi lehet a lemezek kiemelésével járó következmények, meg kell vizsgálni a megjelenést szakaszokban:

• a kiemelés megjelenése a lemez szerkezetének változásával kezdődik. A szálak gyengülnek, a szövetek degeneratív elpusztulása következik be, a lemezt körülvevő gyűrű mikrotömbökkel van bevonva. Ebben az időszakban a páciens kellemetlen érzést és izomfájdalmat érezhet;
• a következő szakaszban a gyűrű kiemelkedése kiemelkedik. A hányinger intenzívebbé válik, a paresztézia megfigyelhető;
• a végső szakasz következménye. A mikrotörzsek megfelelő kezelésének hiányában a gyűrűk szakadásba ütköznek - valójában ez már az intervertebrális hernia szakaszában van. A hányás akut állapotba kerül, a gerinc mozgása zavart, a végtagok érzékenysége csökken.

A sérv mellett a betegség kockázata elrejti az idegrostok lehetséges szorításában. Ez a szövetek beidegződésének és ennek következtében részleges vagy teljes bénulásának megszegéséhez vezet.

Elfogadom, ennek a betegségnek a következményei olyanok, hogy minden erőfeszítést meg kell tennie a kiemelkedések kezelésére. Időben orvoshoz forduljon anélkül, hogy veszélyes tüneteket észlelne.

[20], [21]

A lemezek kiemelésének diagnosztizálása

Ennek a patológiának a minősített diagnózisa elsősorban a kiemelkedések jellegzetes klinikai tüneteinek jelenlétére alapul. Valószínűleg a neuropathologistól és a vertebrológustól kell konzultálni.

Az instrumentális vizsgálati módszerek közül meg kell határozni a sérült gerincoszlop fő diagnosztikai technikáját - a mágneses rezonancia leképezést (MRI). Ez a módszer szinte kimerítő információt nyújt a kiugrás és a herniák jelenlétéről, méretéről, fokáról, a gerinc állapotáról, gyulladásos gócok kialakulásáról.

A számítógépes tomográf segítségével végzett kutatások néha használatosak, azonban ez nem nagyon informatív módszer, és nagy hiba van a diagnózisban.

A lehetséges, de nem nagyon informatív módszerek közé tartozik a röntgenvizsgálat is.

Meg lehet rendelni számos további vizsgálatok tisztázni a gyulladás jelenléte a szövetekben: a pozitív Myelographiás, airmyelography, venovertebrografii, csigolya arteriográfia, diszkográfia, epidurography, pnevmoepidurografii. Az orvos döntést hoz az ilyen kutatásokról külön-külön.

[22], [23], [24]

Lemez kiemelkedése

A kórtan kezelése összetett, konzervatív, állóképes és járóbeteg-állapotú vontatással.

A kezelés kiemelkedés az ágyéki lemez és más gerinc-nak elő kell segítenie, megakadályozzák a megnyilvánulása osteochondrosis a gerinc: a megfelelő mód a nap, kivéve a jelentős és hosszan tartó betöltési időt, valamint a nehéz fizikai munkát.

Az alapja a terápiás beavatkozások kezelését célzó kiemelkedés a lemez L5-S1, és más típusú léziók lumbosacralis gerinc, a megszüntetése a fájdalom szindróma és tömörítési idegrostok, tropizmusa hasznosítás és az izom beidegzése.

Kábítószer-kezelés kiemelkedés porckorong lehetnek: - a tüneti kezelés, amelynek célja a eltávolítási zónába okolopozvonkovoy ödéma és fájdalom. Ez lehet a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (diclofenac, nimesil, ibuprofen, Ortophenum, movalis et al.), És azt jelenti, görcsoldók, izomlazító izmokat (Mydocalmum, Sirdalud), fájdalomcsillapítók (Analgin, fenilbutazon). A gyógyszereknek befolyásolniuk kell a dystrophi folyamatok fejlődését a szövetekben és el kell távolítaniuk a gyulladásos reakciót. Injekciót kiemelkedés hajtások vannak rendelve az első néhány napos kezelés: A leggyakoribb diklofenak-nátrium 2,5% -os oldat intramuszkuláris injekcióhoz. Ezt követően áttérnek a szóbeli eszközök használatára. Ha a fájdalom nem haladja meg a kezelést követő három napon belül, azonnal konzultáljon az orvossal.

Fontos továbbá, hogy kenőcsök és krémek formájában készítsünk külső készítményeket (viprosal, diklofenak-gél, diklac gél, fastum gél, espol). Ezek az alapok 3-4 napos kezelésen kezdõdnek az általános gyógyszerterápia hátterében.

• rehabilitációs módszerek, felgyorsítva a regenerálódást és megerősítve az izmos fűzőt. Ez lehet a fizikai terápia a kiemelkedés meghajtók (beleértve a víz alatti - a medencében), úszás eljárás, a módszer a nyújtás az orvosi vontatási szék, vagy a felület, egy eljárás nyújtást merítjük meleg vízzel ferde vagy vízszintes helyzetben, és függőleges extraktor felszínen a medencében lévő speciális berendezésekben. Masszázs lemezek kiemelkedések kombinálhatók más fizikoterápiás eljárások (elektroforézis, fényterápia, Akupunktúra). Különböző eljárások kombinációja az izmok spasmáinak relaxálására, a fájdalomérzés megszüntetésére, a hát izmai erősítésére.

Néha a "kiemelés" manuális korrekcióját gyakorolják. Az ilyen manipulációkat azonban csak szakképzett szakember végezheti, aki rendelkezik bizonyos készségekkel és technikákkal.

Vannak olyan helyzetek, amikor a konzervatív kezelési mód nem hozza meg a várt eredményt. Ilyen esetekben minimálisan invazív sebészeti beavatkozások használata szúrással lehetséges. Ezek közül az eljárások a következők:

• csontblokkolás módszere. Feltételezi, hogy a gyógyszer közvetlenül a gerincbe kerül a patológia helyén. A beteg szinte azonnal érzi a módszer hatását: a fájdalom megszűnik, a puffadás eltűnik, az izomgörcs gyengül;
• a lemez lézeres párologtatásának módszere. Egy meglehetősen hatékony eljárás azonban csak a patológia korai stádiumaiban alkalmazható, amikor a magnak még mindig mirigyszerű következetessége van. Az eljárás biztosítja a lézer hatását a kinyúló pulpulómagra (az úgynevezett "cauterizáció").
• a hidroplasztika módszere. A legszelídebb eljárás. Nyomás alatt különleges folyadék kerül a sérült lemez középpontjába. A folyadék a lemez megsemmisített részeit kipukkanálja, a sértetlen zónák vizes vizsgálatával. Az eljárás egészét (kb. 20 perc) a röntgensugárzás szabályozza. A módszert az egyik leghatékonyabbnak ismerik el.
• a hideg plazma nukleoplasztika módszere. Meghatározza a hideg plazma bevezetését a sérült lemezbe, ami elpárolja a mag részeit, csökkenti a lemez nyomását. Ennek köszönhetően az idegvégződésekre gyakorolt hatás minimalizálódik, és a fájdalom megszűnik.

Tornász a lemez kiemelésével

Érdemes megjegyezni, hogy a lemezek kiemelkedéseivel végzett gyakorlatokat az orvos rendelte hozzá és irányítja, mivel a helytelenül végrehajtott mozgások nem csak gyógyíthatják, hanem súlyosbíthatják a problémát. A képzést orvosnak kell jóváhagynia és ellenőriznie.

• Az első gyakorlat. A hátunkon fekszünk, karunk szabad, lábaink térdre hajolnak. Emeljük fel a medencét, lábra és a vállövre támaszkodva. Legfeljebb 10 alkalommal folytatjuk az ismétléseket.
• A második gyakorlat. Térdeljünk, pihentetjük a térdünket és a tenyerüket a padlón. Egyidejűleg emeljük fel a jobb karot és a bal lábat, és fordítva. Ismételje meg többször.
• A harmadik gyakorlat. A hátán feküdtünk, a lábak egyenesek voltak. A csomagtér mozgását felfelé tesszük (mintha rázatnánk a sajtót), néhány másodpercig a felső pozícióban maradva. Ismételje meg a lehető legnagyobb mértékben.
• A negyedik gyakorlat. Hátul feküdtünk a kezünkön és a lábain. Az egyenes lábakat 30-45 fokos szögben emeljük fel, és kereszt-legyeket ("olló"). Ismétlődik akár 10-szer.
• Ötödik gyakorlat. A padlón ülünk, a lábak egyenesek. Megpróbáljuk kezeinkkel elérni a lábujjakat.
• A hatodik gyakorlat. A gyomorra, a lábakra és a karokra helyeztük. Felemeljük a csomagtartó felső részét, anélkül, hogy a lábakat és a gyomrot levágnánk a padlóról. Néhány másodpercig a felső pozícióban maradunk, menjünk le. Az ismétlések száma legfeljebb 10.

Edzés előtt az izmokat fel kell melegíteni szokásos fizikai gyakorlatokkal vagy egy könnyű kocogással. A torna osztályok hatékonyabbak, ha úszni fognak.

A lemezkialakítás alternatív eszközökkel való kezelése

A gyógyszerterápia kiegészítéseként a következő gyógyszerek fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, helyreállító és baktericid hatásúak:

• virágos bodza fekete, nyírlevél, fűzfa kéreg 1: 4: 5 arányban. Az infúzió ½ csésze napi 4 alkalommal, étkezés előtt;
• a fekete saláta, a csalán csalán levelek, a petrezselyemgyökér, a fűzfa kéreg egyenlő arányban. Az infúzió ½ csésze napi 4 alkalommal, étkezés előtt;
• a nyírfa levelei, a csalán levelei jókíványosak, az ibolya tricolor fű egyenlő dózisban. Az infúziót ½ csésze naponta 6 alkalommal, étkezés előtt.

Javítja a vitamin-tea gyulladáscsökkentő hatását a fekete ribizli, az áfonya és a csípő leveleiről, egyenlő arányban keverik össze. A teát naponta két pohárral italozzák.

Jó hatása van egy kamilla által kiváltott kádnak: ez a folyamat növeli a vérkeringést a megfékezett területeken, eltávolítja a gyulladás jeleit.

Az alternatív kezelés eszközei természetesen jóak. Azonban ne használja őket önálló kezelési módszerként. Csak a hagyományos orvoslással együtt elérheti a kívánt eredményt és gyógyíthatja a gerincvelő sérülését.

Táplálkozás a lemez kiugrásával

A gerinc minden olyan patológiája, amely a degeneratív folyamatok kialakulásához kapcsolódik, bizonyos változásokat igényel a táplálkozásban. A kiugró ételeknek ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagnak kell lenniük, és nem tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek elpusztítják a csontrendszert.

A porc és a kötőszövetek előállítása során különleges szerepet játszik a kondroprotektorok és a kollagénszálak jelenléte. Az ilyen anyagok a csontok kivágásában és zselatinban vannak jelen, ezért a zselés desszertek, a kaviár, a zselés hús és a hal nagyon hasznos lehet.

Meg kell inni elegendő folyadékot az elektrolit egyensúlyának fenntartásához és a gyulladásos folyamattól keletkező mérgező anyagok eltávolításához.

Nagyon fontos, hogy ne túlfűljön: a kiugrással nincs szükség külön terhelésre a gerincen, ami teljes gyomrot és túlsúlyt hoz létre.

Szükséges a napi só mennyiségének korlátozása. Az úgynevezett "sóképződés" az oszteochondrosis állandó változata, a kiemelkedések kiváltó okai. A csontrendszer terheinek csökkentése és a szervezetben lévő sók mennyiségének csökkentése érdekében nem elegendő csupán vizet inni. Szintén el kell hagyni a sózott, füstölt, fűszereset. Kívánatos a cukor mennyiségének csökkentése is - már beszéltünk a túlsúlyról.

A kényelmetlen termékek között, amelyeknek a beteg asztalán kell elhelyezkedniük a lemez kiemelésével, elegendő mennyiségű tejterméket, hüvelyeseket, zöldségeket, zöldségeket és dióféléket lehet kiválasztani. Ezek olyan termékek, amelyek kalciumot, magnéziumot, mangánt, vitaminokat tartalmaznak a csontrendszerhez.

Próbálj megszabadulni a reggeli kávéfőzéstől - a kávé eltávolítja a szervezetből a kalciumot, és megakadályozhatja annak felszívódását. Egy szélsőséges esetben, ha valóban nem tagadhatja meg, tejjel vagy krémmel fogyasszon kávét: ez megtartja a kalcium egyensúlyát. De nem több, mint egy pohár naponta!

[25], [26]

Az intervertebrális lemezek kitágulásának megelőzése

Mi akadályozhatja a kiemelkedést? Először is meg kell védenie a hátadat és a gerincet: ne engedj fizikai túlterheltségeket, sérüléseket, megfázásokat. Nem lesz felesleges, ha időnként ellátogat egy orvoshoz - egy csontkovácsot, egy vertebrológust, egy osteopátot.

Sokféle masszázs - reflex masszázs, relaxációs, terápiás, shiatsu. Mindegyik nem csak örömöt hoz, hanem aktiválja a bőr és az izomszövet anyagcseréjét, javítja a regenerálódást.

Jó megelőző hatást gyakorol a jóga. A gyakorlat azt mutatja, hogy a jóga tökéletesen gyógyítja és erősíti a hátsó izmokat, valamint javítja a gerinc mozgását.

Fontos figyelni a testtartást: álló, séta közben, különösen hosszú ülő helyzetben. Ne hajlítsa le, ne hajlítsa meg hátat. Hosszú, monoton hátsó helyzetben próbálj meg szünetet tartani, felkelni, sétálni, egyszerű fizikai gyakorlatokat végezni.

Reggel, edzés, a nap folyamán - úszni a medencében, csináld kedvenc sportodat.

Vigyázz a súlyodra: az elhízott emberek hajlamosabbak a gerinc- és csontrendszer betegségeire.

Valószínűleg mindannyian legalább egyszer fájdalmat éreztünk a nyak vagy a hát alsó részén, gyakran anélkül, hogy nagy jelentőséget tulajdonítanánk neki. A fájdalom egy jel. A jel arra a tényre, hogy minden nem jó a testben, cselekvésre szólít fel.

Ha fájdalmat érez, ne lusta, szóljon a jó szakértőnek, ha nem kívánja, hogy valamikor megjelenjen egy operációs asztalon a betegség kezdett állapotával. A lemez kiemelkedése érzékeny a konzervatív kezelésre, ha időben elkezdődik.