^
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Diéták, hogy elveszíti 10kg egy hét alatt - görögdinnye diéta

A cikk orvosi szakértője

Gasztroenterológus
Alexey Kryvenko, Orvosi bíráló
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025

Ki kételkedne abban, hogy a görögdinnye kiváló testtisztító, és ezért nagyszerű termék a fogyáshoz? Görögdinnye diéta 10 kg fogyáshoz egy hét alatt a weboldalunkon.

Miért a görögdinnye diéta a fogyáshoz?

A görögdinnyével könnyű és kellemes fogyni. A görögdinnye hasznos anyagok forrása, amelyeket a segítségével juttat a szervezetbe. A görögdinnye segítségével aktiválódik a vízhajtó rendszer, aminek köszönhetően rövid időn belül megszabadulhatsz a méreganyagoktól és más káros anyagoktól.

A görögdinnye finom. Helyettesítheti vele az első, második és harmadik fogást is. Sőt, akár italokat is, mert tökéletesen oltja a szomjat.

Görögdinnye diétás menü fogyáshoz

Reggeli

Főtt gabonapehely vízben – 3 evőkanál

Kemény, alacsony zsírtartalmú sajt – 2-3 szelet

Friss zöldségek (saját belátás szerint)

Vacsora

Főtt vagy sült hal – 150 g

Opcionálisan hal helyett főtt csirkehúst használjon

Zöldségsaláta

Vacsora

Görögdinnye (bár korlátozott mennyiségben). Számolj ki egy adagot így: testsúlyod minden 30 kg-jára – 1 kg görögdinnye. Ha mondjuk 60 kg-ot nyomsz, vacsorára 2 kg görögdinnyét ehetsz.

Görögdinnye diéta eredménye a fogyáshoz

7 nap alatt – 5 kg-tól

A görögdinnye diéta időtartama 7-9 nap.

Néhány napig csak görögdinnyét ehetsz. De ha gyenge a veséid, akkor hagyd fel vele. A görögdinnye erős vízhajtó, és a beteg vesék nem bírják el ezt az aktív terhelést.

Csak görögdinnyével 2-3 napig fogyhatsz. Ezután legalább 3-4 napig kerüld a fűszeres, sós és zsíros ételeket, hogy ne terheld túl a májat és az egész emésztőrendszert.

Fogyj le könnyedén és élvezettel a görögdinnye diétával és velünk!


Új kiadványok

Az iLive portál nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
A portálon közzétett információk csak tájékoztató jellegűek és nem használhatók fel szakemberrel való konzultáció nélkül.
Figyelmesen olvassa el a webhely szabályait és szabályait. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Minden jog fenntartva.

Az iLive portál nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
A portálon közzétett információk csak tájékoztató jellegűek és nem használhatók fel szakemberrel való konzultáció nélkül.
Figyelmesen olvassa el a webhely szabályait és szabályait. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Minden jog fenntartva.