Arc- és nyakmasszázs

Történelem. A masszázs az ókorban keletkezett, mint a népi gyógyászat egyik eszköze. Maga a szó eredetét többféleképpen magyarázzák. Egyes filológusok úgy vélik, hogy a kifejezés a francia "masser" - dörzsölni - igéből származik, amely viszont az arab nyelvből származik: "mass" - érinteni, érezni vagy "maschs" - finoman nyomni. Mások úgy vélik, hogy a "masszázs" szó szanszkrit ("makch" - érinteni), görög ("masso" - kézzel szorítani), latin ("massae" - ujjakhoz tapadni) és óorosz ("mashasha" - érezni) gyökerekkel rendelkezik.

A masszázs széles körben elterjedt volt az Ókori Kelet országaiban, különösen az Ókori Kínában. Irodalmi források szerint a masszázst már az i. e. 25. században ismerték ott. Az arabok körében a i. e. 12-15. században ismerték. A masszázs elterjedéséhez és fejlődéséhez hatalmas mértékben hozzájárult Ibn Sina (Avicenna) orvos és filozófus. Ő alkotta meg a masszázs osztályozását (erős, gyenge, előkészítő, helyreállító). Ezután a masszázs elkezdett terjedni a szomszédos országokban - Perzsiában, Törökországban, Örményországban, Grúziában. Az ókori görögök terápiás, sport- és higiéniai masszázst alkalmaztak, ezeket a típusokat "apiterápiának" nevezve. Első népszerűsítőik Herodikosz és Hippokratész voltak. A masszázs iránti érdeklődés a 14-15. században újjáéledt, miután Európában megjelentek az emberi anatómiáról szóló művek. A 16. századi olasz tudós, Mercurialis, többkötetes "A torna művészete" című tanulmányában rendszerezte a múlt századok tudósainak munkáit, és új masszázstechnikákat írt le.

A terápiás és egészségügyi masszázs 19. század eleji fejlődésében jelentős szerepet játszott Peter Henry Ling, a svéd masszázs- és gimnasztikai rendszer megalapítója. A 19. század közepe óta számos európai országban jelennek meg masszázstechnikákkal foglalkozó művek, amelyekben a szerzők megpróbálják tudományosan alátámasztani a masszázs hatását a test különböző szerveire és rendszereire. Kidolgozzák a használatára vonatkozó indikációkat és ellenjavallatokat, leírják a masszázstechnikákat. A masszázstechnika újragondolásában, technikáinak osztályozásában jelentős szerepet játszottak a francia orvosok. Az orosz orvosok is jelentős szerepet játszottak a masszázs alkalmazásának fejlesztésében és tudományos megalapozásában. A 19. század végén Oroszországban terápiás masszázs szakembereket képző központok alakultak ki. Masszázsiskolát alapított E. I. Zalesova (Szentpéterváron) és K. G. Szolovjov (Moszkvában). A masszázs bevezetését a klinikákon, kórházakban és szépségszalonokban N. V. Sletov munkássága segítette elő.

A masszázselmélet és -gyakorlat fejlődésében a XIX-XX. század fordulóján a legnagyobb érdemet IV. Zabludovszkij orosz tudósnak tulajdonítom. Őt tartom a házi higiéniai masszázs megalapítójának. A zsíros bőrre gyakorolt terápiás masszázs és a plasztikai masszázs hatásmechanizmusát A. I. Pospelov professzor magyarázta el munkáiban. Jelenleg a gyakorlati masszázs fejlődésében jelentős szerepet játszanak N. A. Belaja, V. I. Dubrovszkij, A. A. Birjukov, V. I. Vasicskin, V. N. Fokin és mások.

A masszázs olyan speciális technikák összessége, amelyek mért mechanikai és reflex hatást fejtenek ki az emberi szövetekre és szervekre, amelyeket masszázsterapeuta vagy speciális eszközök végeznek, és terápiás és megelőző célokra alkalmaznak.

A manuális masszázs minden típusa mechanikus mozdulatokon alapul. Az általuk okozott irritációk az idegvégződéseken keresztül átjutnak az agyba, és reflexszerűen változásokat okoznak az emberi test különböző szöveteiben és szerveiben.

A masszázs hatása a testre sokrétű. A masszázs bőrre gyakorolt hatása az, hogy eltávolítja a szaruréteget a bőrről, fokozza az artériás vér beáramlását a masszírozott területre és a hozzá legközelebb eső területre, aminek következtében megemelkedik a helyi hőmérséklet, javul a szövetek vérellátása, és fokozódnak az enzimatikus folyamatok. A masszázs hatására fokozódik a vénás vér és a nyirok áramlása, ami viszont segít csökkenteni az ödémát és a pangást nemcsak a masszírozott területen, hanem a periférián is. A mikrokeringés aktiválásának alapja a bőrre gyakorolt mechanikai hatás, főként a redő megfogása (csípésmechanizmus) miatt. Ez a mechanikai munka teszi lehetővé nemcsak a nyirokkomponens kiáramlásának fokozását, hanem az artériás vér beáramlásának aktiválását is. A javuló bőrlégzés, a bőrmirigyek fokozott szekréciója segít eltávolítani az anyagcsere-termékeket a szervezetből. A masszázs hatására fokozódik a hisztamin és az acetilkolin felszabadulása, ami kedvező feltételeket teremt az izomműködéshez, felgyorsítva az idegi ingerületek átadását egyik elemről a másikra.

A masszázs számos bőrreceptorra hatva választ vált ki a szervezetből, amely a használt technikáktól, azok erősségétől, időtartamától és ütemétől függően eltérő lehet (a megnyugvástól az izgalomig, a gátlástól a tonizálásig).

A bőr érzékeli először a különféle masszázstechnikák által kiváltott irritációt. A bőrlebeny mellett a masszázs a behatás mélységétől és erősségétől függően közvetlen hatással van a nyirokrendszerre, a vénás rendszerre, az idegrendszerre, az izomrendszerre, valamint a belső szervekre és szövetekre.

Osztályozás

Több masszázsiskola is létezik.

Európai. Magában foglalja azokat a masszázsgyakorlatokat, ahol az anatómia és élettan ismeretének segítségével, tapintással lehet befolyásolni a különböző rendszereket és szerveket. Ez a munka azzal történik, ami látható és érthető, annak hogyan és milyen módon működik.

A hazai masszázsiskolában 3 fő masszázstechnika létezik - a klasszikus (higiénikus), a terápiás és a plasztikai masszázs. Számos nyirokelvezetéses technika létezik, amelyek kezdetben Franciaországban és Spanyolországban voltak elterjedtek, és jelenleg Oroszországban alkalmazzák őket. Szintén a közelmúltban terjedtek el a spanyol masszázstechnikák - a kiromasszázs és a neuroszedatív masszázs.

Keleti. A keleti technikák az energiapontok, biológiailag aktív pontok, csakrák ismeretén alapulnak. Szerintük az emberi testet bizonyos energiacsatornák hatják át, amelyek különböző típusú energiákat vezetnek magukon keresztül, felelősek az egyes szervek megfelelő működéséért. Keleti technikák típusai - ájurvédikus masszázs, shiatsu, thai masszázs, tibeti masszázs, reflex talpmasszázs. A kozmetikai arcmasszázs főbb típusai:

• klasszikus (higiénikus),
• műanyag,
• gyógyászati,
• nyirokelvezetés,
• kiromasszázs,
• neuroszedatív,
• szegmentális reflex,
• önmasszázs.

Masszázs módszerek:

• kézikönyv,
• hardver,
• kombinált.

A klasszikus (higiénikus) arc-, nyak- és dekoltázsmasszázst speciális, különféle hatóanyagokat tartalmazó masszázstermékkel (olajjal vagy krémmel) végzik.

Az eljárás indikációi:

1. Az arc és a nyak öregedő bőre.
2. Gyengült arcizmok tónusa.
3. A faggyúmirigyek működési zavara (csökkent faggyútermelés).
4. Az arc lágy szöveteinek pasztositása és duzzanata.
5. Finom ráncos öregedési típus
6. Deformációs típusú öregedés.
7. Fotoöregedés

A masszázst arcidegbénulás, női neuraszténiás állapotok, I-II. stádiumú magas vérnyomás, agyi csigolyaelégtelenségben vérnyomásnövekedésre hajlamos vegetatív-vaszkuláris dystonia, nyaki és háti gerinc spondyloarthrosisának és osteochondrosisának kezelésére alkalmazzák.

Ellenjavallatok

Általános:

• Szív- és érrendszeri betegségek:
  • a szívizom és a szív membránjainak akut gyulladásos betegségei;
  • reuma az aktív fázisban;
  • szívbillentyű-hibák a dekompenzáció stádiumában és aorta-hibák, az aorta-szűkület túlsúlyával;
  • II-III. fokú keringési elégtelenség;
  • koszorúér-elégtelenség;
  • aritmia;
  • magas vérnyomás III. stádium;
  • az agyi erek ateroszklerózisának késői stádiumai, krónikus agyi keringési elégtelenség III. stádiumának tüneteivel;
  • vaszkulitisz;
  • perifériás artériák trombolitikus betegségei.
• A nyirokcsomók és az erek gyulladása.
• Vérbetegségek.
• Az autonóm idegrendszer betegségei a súlyosbodás során.
• Tuberkulózis, aktív forma.
• Akut lázas állapotok, magas testhőmérséklet.
• Akut gyulladásos folyamatok
• Pajzsmirigybetegség (hipertireózis) dekompenzáció alatt
• Onkológiai betegségek a sebészeti kezelés előtt.
• Túlzott mentális vagy fizikai fáradtság.
• Általános súlyos állapotok, amelyek különféle betegségekkel és sérülésekkel járnak.

Helyi:

• Az arcidegek neuritise az akut stádiumban.
• Kauzális szindróma perifériás idegsérülés után.
• A bőr integritásának megsértése.
• Bármely lokalizációjú pyoderma.
• A bőr és a fejbőr gombás betegségei akut stádiumban.
• Vírusos dermatózisok akut stádiumban (herpesz, molluscum contagiosum stb.).
• Az arc bőrének betegségei akut stádiumban:
  • pattanás;
  • rosacea;
  • pikkelysömör;
  • atópiás dermatitis;
  • periorális dermatitis.
• Hipertrichózis

A masszázs időtartama 30-40 perc (legalább 15 perc alacsony vérnyomásra hajlamos betegek esetén).

A masszázs célja

A kezeléseket minden második nap vagy hetente kétszer végzik. A kúra alatti és az éves kúrák száma a páciens életkorától függően változik. A megelőző masszázst 23-25 éves kortól írják fel. 30-35 éves korig évente 2, egyenként 10-15 kezelésből álló masszázskúra ajánlott, a kúra után 15-30 naponta fenntartó kezelések. 35 éves kortól évente 2-3, 15-20 kezelésből álló kúra ajánlott.

A klasszikus masszázsban alkalmazott alapvető masszázstechnikák

A masszázs során öt alapvető technikát alkalmaznak:

1. simogatás;
2. trituráció;
3. dagasztás;
4. verés;
5. rezgés.

Minden mozdulatot ritmikusan, 4-ig vagy 8-ig számolva végeznek.

A simogatás az egyik leggyakrabban használt mozdulat. A masszázs megkezdésére és befejezésére szolgál. A simogatás egy ritmikus mozdulat, amelynek során a kéz változó nyomással csúszik a bőr felszínén anélkül, hogy a bőrt és az alatta lévő szöveteket egymáshoz képest elmozdítaná. A nyomás erősségétől függően a simogatás nyugtató vagy stimuláló hatással lehet az idegrendszerre. Például a felületes, lágy simogatás nyugtat, míg a mély nyomás izgalmat ad. Minden simogatási típust lassan és ritmikusan kell végezni, a tenyérfelszínt egy irányba tartva. A simogatás végrehajtása során kerülni kell a lehetséges hibákat:

• erős nyomás, amely fájdalmas, kellemetlen érzéseket okoz a betegben;
• hirtelen, gyors tempóban végrehajtott mozdulat, amely vagy a kezek laza érintkezését eredményezi a bőrrel, vagy a bőr és az alatta lévő szövetek elmozdulását ahelyett, hogy elcsúsznának rajta.

A dörzsölés egy olyan technika, amelyben a kéz nem csúszik a bőrön, hanem eltolja, különböző irányokba mozgatja és nyújtja azt. A dörzsölést intenzívebben végezzük, mint a simogatást. Az ujjbegyek tenyéri felszínével vagy a 2-5. ujjak középső első ujjpercének hátsó részével végezzük, ökölbe hajlítva. A dörzsölés mély hatással van a szövetekre, és előkészíti a gyúrást. A dörzsölési technika különböző lehet - körkörös mozdulatok, cikkcakk mozdulatok, "fűrészelés". A "fűrészelést" leggyakrabban az áll alatti zsíros lerakódások jelenlétében, valamint a nyaki régióban, a háton végzett munka során alkalmazzák, miközben a mozgást mindkét kézzel egyidejűleg, a kezek könyökének szélével végzik, amelyek egymástól 2-3 cm távolságra helyezkednek el. Analfabéta dolog a bőrön csúsztatással dörzsölni, ahelyett, hogy eltolta volna; Ugyanakkor kerülni kell a fájdalmas kellemetlen érzéseket, és ügyelni kell arra, hogy a dörzsölést az interphalangeális ízületeknél hajlított ujjakkal végezzük, és ne egyenesen, ami fájdalmas lehet a beteg számára.

A gyúrás a masszázs egyik fő technikája, amely magában foglalja a masszírozott izom rögzítését, megragadását, összenyomását és mélyreható megmunkálását. A gyúrás mélyebben hat. A legjobb hatás elérése érdekében ezt a technikát lassan kell végezni.

A kopogtatás egy masszázstechnika, amely az ujjak végperceivel végzett hirtelen ütések sorozatából áll. A kopogtatás során mindkét kéz ujjait folyamatosan, egyidejűleg mozgatjuk, miközben a kezek, miután megérintették a masszírozott területet, azonnal elmozdulnak tőle. A mozdulat végrehajtása során fontos biztosítani, hogy a kéz ellazult legyen, a kéz mozgása a csuklóízületben történjen. A kopogtatás egy változata a staccato, amelyben az ujjak nem egyszerre, hanem egymás után, egymás után dolgoznak.

Az energikusabb kopogtatási típus az összes ujjal egyszerre történő kopogtatás, amelyet elhízott, zsíros lerakódásokkal rendelkező embereknél alkalmaznak.

A vibráció egy olyan masszázstechnika, amelynek során a kezek tenyérfelszínei gyors, oszcilláló mozgásokat végeznek egy korlátozott területen, vagy fokozatosan haladnak a teljes kezelt felületen. A rezgést a kezek tenyérfelszíne vagy az ujjbegyek hozzák létre, megfeszítve az alkar és a váll izmait, miközben a kéznek ellazultnak kell maradnia.

A masszázs során a fő mozdulatokat kombinálják és egyértelműen meghatározott sorrendben végzik. A legjobb hatás elérése érdekében bizonyos szabályokat kell követni a masszázs elvégzéséhez:

1. A masszázsmozdulatokat alulról felfelé és a középponttól a perifériáig kell irányítani.
2. A masszázst lágy és gyengéd mozdulatokkal kell kezdeni, intenzitásukat (sebességüket és nyomásukat) fokozatosan növelni, majd a kezelés vége felé csökkenteni.
3. A kézmozdulatoknak simának és ritmikusnak kell lenniük egy bizonyos számlálási számhoz (4, 8). Minden mozdulatot háromszor ismételjünk meg.
4. A masszázsmozdulatoknak nem szabad eltolniuk vagy nyújtaniuk a bőrt, a mozdulatoknak csúszónak, enyhén nyomódónak kell lenniük.
5. Minden gyakorlat végén könnyű rögzítést kell végezni, amely nyugalom és relaxáció érzetét kelti.
6. A masszázs során nem ajánlott levenni a kezét az arc és a nyak bőréről, illetve hirtelen átmeneteket végezni a homlokról az állra.
7. A masszázs erősségét és intenzitását a páciens arcvonásainak, életkorának, bőrének és arcizmainak állapotának figyelembevételével kell elvégezni.
8. Az arcmasszázsnak csak kellemes érzéseket kell okoznia a páciensben.
9. Az arcmasszázs során a páciensnek nem szabad beszélnie, az arcizmokat ellazítani kell.
10. A hideg évszakban nem ajánlott közvetlenül masszázs után kimenni a szabadba.

Masszázstechnika

A klasszikus kozmetikai masszázs több kötelező szakaszból áll.

1. a nyak és a vállöv hátsó részének masszázsa;
2. Valójában klasszikus masszázs:
   1. arcmasszázs;
   2. a nyak elülső felületének masszázsa.

[ 1 ]